PRETRAŽI NORDBELT
Proizvodi, vodiči i relevantne Nordbeltove stranice na jednom mjestu.
01 PRONAĐENO
Interni koncepti i proizvodi namijenjeni samo za obradu narudžbi isključeni su iz rezultata.
Odabir između vožnje bicikla niskom kadencijom i treninga snage izvan bicikla počinje vašim ciljem i ukupnim opterećenjem. Težak prijenos ne zamjenjuje automatski...
Pogledajte ↗
RIR u treningu snage procjena je koliko biste dodatnih ponavljanja mogli napraviti nakon serije s istim opterećenjem i prema istoj dogovorenoj tehnici....
Pogledajte ↗
Protokol vježbanja stražnje lože u fizioterapiji ne bi trebao biti krut kalendar. Korisnije je imati okvir za odluke: procijeniti tegobe, postupno povećati...
Pogledajte ↗
Ako se dani u kojima možete trenirati mijenjaju iz tjedna u tjedan, usporedite trening cijelog tijela i podijeljeni program tako da u...
Pogledajte ↗
Trening u zoni 2 ima smisla tek kada znate koji se model zona koristi. Oznaka 'zona 2' na satu s pet zona...
Pogledajte ↗
Tenisice za trčanje ne morate uvijek zamijeniti za trening snage. Odluku donesite prema vježbi: poznate tenisice za trčanje razuman su početak za...
Pogledajte ↗
Stanica za nordijski pregib za osobne trenere znači ustaljen postupak, a ne samo prostor u kojem svi izvode isto ponavljanje. Prije svake...
Pogledajte ↗
Početnička tehnika mrtvog dizanja počinje stabilnim početnim položajem i utegom koji možete kontrolirati. Stanite sa stopalima približno u širini kukova, postavite uteg...
Pogledajte ↗
Kružni trening nordijskog pregiba za sportske timove funkcionira samo ako je organizacija jednako jasna kao sama vježba. Sportaše unaprijed rasporedite na više...
Pogledajte ↗
Kalistenika za početnike obuhvaća vježbe s vlastitom težinom prilagođene vašoj trenutačnoj razini. Za prvi trening odaberite jedan pokret potiska, jedan povlačenja, jednu...
Pogledajte ↗
Postavu za nordijski pregib ima smisla ponijeti na put samo ako unaprijed znate što vam treba i prihvaćate mogućnost da odredište neće...
Pogledajte ↗
Stanica za nordijski pregib u teretani nije velika sprava, nego jasno uređen prostor u kojem član može učvrstiti gležnjeve, provjeriti slobodnu zonu...
Pogledajte ↗
Prijelaz s polumaratona na maraton znači da trebate ponovno procijeniti pripreme. Imate iskustvo trčanja, ali provjerite uklapaju li se dulji treninzi, prehrana...
Pogledajte ↗
Vježba pregiba noge s utegom za gležanj praktična je ako uteg ostaje sigurno, ali udobno pričvršćen, a koljeno možete kontrolirano savijati bez...
Pogledajte ↗
Odmor između serija treninga snage odaberite prema sljedećoj seriji: možete li istu vježbu ponoviti s planiranim opterećenjem i kontroliranom izvedbom? Mjeračem vremena...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib možete vježbati i na otvorenom ako mjesto ispunjava četiri uvjeta: odgovarajuće nepomično sidrište, ravnu i suhu podlogu, slobodan prostor za...
Pogledajte ↗
Dobra priprema za polumaraton počinje tjednom treninga koji odgovara onome što sada možete podnijeti. Najprije odredite dane kada možete trčati, svakom treningu...
Pogledajte ↗
Tijekom priprema za maraton zadržite poznate vježbe snage dok raste opterećenje trčanja, ali smanjite trening snage ako istiskuje važne treninge trčanja. Oni...
Pogledajte ↗POMOĆ NISTE PRONAŠLI ODGOVOR?
Pošaljite Nordbeltovu timu pitanje o svojoj situaciji ili postavljanju opreme. Obično odgovaramo u roku jednog radnog dana.
Kontaktirajte nas ↗