B2BZA SPORTSKE KLUBOVE, TIMOVE, KONDICIJSKE TRENERE I TERETANE
Postavite više mjesta za nordijske pregibe za jednu minutu na terenu ili u teretani, bez fiksne klupe ili zasebnog partnera za svakog sportaša.
Od €20,83 po mjestu za vježbanje · uključen desetotjedni program · moguće izdavanje računa · pomoć pri prvom postavljanju.
TIMSKA RUTINAČetiri do dvanaest stalnih mjesta za vježbanje: manje čekanja i više kvalitetnih ponavljanja.
Teren · prostor za utege · dvorana
KORISTEordinacije i sportski stručnjaci
01 IZVORI SPORTSKE MEDICINE
Nizozemske smjernice sportske medicine i edukativni materijali spominju ekscentrični trening i nordijske pregibe za prevenciju ozljeda i oporavak. Ti izvori ne spominju Nordbelt; Nordbelt olakšava samostalno izvođenje vježbe i njezinu uporabu u većim grupama.
Smjernica o akutnim ozljedama mišića donjih udova kod sportaša spominje ekscentrični trening, a nordijski pregib navodi kao konkretan primjer.
Pokrenulo ju je Nizozemsko društvo sportske medicine; odobrile su je i organizacije među kojima su KNGF i NVFS.
Nizozemski edukativni materijali iz sportske medicine spominju nordijske pregibe za prevenciju ozljeda stražnje lože, oporavak i jačanje tih mišića.
Edukacija FSMI-ja, VSG-a i stručnjaka sportske medicine; multidisciplinarnu smjernicu odobrile su i organizacije među kojima su KNGF i NVFS.02 POSTUPAK
Jedan način vođenja treninga, isto pričvršćivanje i više sportaša koji se izmjenjuju bez reda čekanja.
Svaki trener i sportaš slijedi isti kratak redoslijed postavljanja.
01Prilagodite opremu svakom sportašu i zadržite isti postupak na svakom mjestu.
02Koristite Nordbelt u zagrijavanju, treningu snage ili programu prevencije na terenu i u prostoru za utege.
0303 BRZO SPREMNO ZA UPORABU
Postavljanje mora odmah biti jasno stručnjaku i sportašu. Tri izvorna videozapisa s koracima prikazuju cijeli postupak.
Odaberite mjesto koje je najprikladnije u ordinaciji, klupskim prostorijama, teretani ili kod kuće.
Remen se brzo pričvršćuje i odmah se može prilagoditi visini, položaju i razini treninga.
Neka korisnik osjeti pokret i nastavi istim postupkom u ordinaciji, na timskom treningu ili kod kuće.
↳ Isti postupak za ova mjesta: vrata klupskih prostorija, klupa, konstrukcija ili prostor za utege i ograda uz teren.
Pogledajte upute04 MJESTA UPORABE
Dok je oslonac stabilan i opterećenje prikladno, osnovni postupak vježbe ostaje isti i pri prelasku u drugu prostoriju ili na drugo mjesto.
Spremno za brzi početak grupnog treninga bez dodatne opreme.
Stalni kutak za nordijske pregibe u grupnom treningu, treningu snage ili kondicijskoj pripremi.
Praktično uz teren kada više sportaša vježba jedan za drugim.
05 ODABERITE POČETAK
Birajte prema broju mjesta koja trebate istodobno i broju timova ili članova koji će se izmjenjivati. Nordbelt izdaje račune bez iskazanog PDV-a u okviru nizozemskog režima KOR.
Četiri mjesta za prve grupne treninge.
Više mjesta za bržu izmjenu sportaša.
Dvanaest mjesta za ujednačen grupni trening.
Za više timova, lokacija ili velike grupe članova.
Na mobitelu povucite prstom kako biste usporedili sve pakete jedan uz drugi.
06 PREDNOST VEĆIH KOLIČINA
Birajte prema broju sportaša koji vježbaju istodobno, željenom broju stalnih mjesta za vježbanje i tome planirate li uvođenje za jedan tim ili veći klub ili teretanu.
Kompaktan početak za dosljedne upute trenera i kratke izmjene.
Povoljan omjer broja komada i cijene za redovitu uporabu u momčadi, akademiji ili teretani.
Za više timova, lokacija ili velike grupe članova, uz savjet o uvođenju, moguću demonstraciju nakon početnog razgovora i prioritetnu podršku.
Orijentacijski: 2–3 sportaša po mjestu mogu se izmjenjivati bez dugog čekanja.
07 PAKET ZA MJESTO ZA VJEŽBANJE
Lako je objasniti i organizirati izmjenu, a spremno je za teren, prostor za utege ili dvoranu.
★★★★★„Torba i kartice stvarno su lijep detalj.”
Isto podesivo pomagalo za nordijske pregibe koje je korišteno tijekom vježbe uz stručno vodstvo.
Dovoljno kompaktno da ga ponesete kući, u teretanu ili na teren: paket je spreman za uporabu.
Upute za postavljanje i sigurnost uz vrata, klupu i ogradu smanjuju potrebu za ponovnim objašnjavanjem pri kontrolnom posjetu.
Postupno povećavanje opterećenja (od 2 serije po 5 do 3 serije s 12, 10 i 8 ponavljanja), uz prilagodbu stručnjaka.
08 DOKAZI
Nordijski pregib za stražnju ložu opsežno je proučavan u programima prevencije ozljeda. Nordbelt olakšava izvođenje pokreta bez partnera ili velike sprave.
Ovaj se rezultat odnosi na programe treninga koji uključuju NHE; ne dokazuje da Nordbelt sam po sebi sprječava ozljede.
Praktična osnova koju stručnjak ili trener prilagođava mogućnostima, tehnici i fazi treninga.
Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. PMID 30808663. DOI 10.1136/bjsports-2018-100045.
09 ISKUSTVA
Iskustva neovisnih korisnika pomažu procijeniti kako se Nordbelt uklapa u poduku, samostalno vježbanje i stalnu zalihu. Rezultati ovise o osobi i načinu uporabe.
★★★★★„Neizostavno za svakog predanog sportaša ili trkača.”
★★★★★„Vrlo praktično i čvrsto. Program treninga jasan je i učinkovit.”
★★★★★„Idealno pomagalo za nordijske pregibe ako ne želite kupiti skupu klupu.”
10 ČESTA PITANJA
O količinama, prodaji ili posudbi, računima, demonstracijama, uvođenju i sigurnoj uporabi.
11 VIDLJIVOST
Uz prikladne veće pakete Nordbelt može predstaviti ordinaciju, klub, akademiju ili teretanu na relevantnim stranicama, u e-porukama ili komunikaciji o proizvodu, ako regija i kontekst odgovaraju.
12 PONUDA ILI UVOĐENJE 20+ KOMADA
Dobit ćete savjet o količinama, raspodjeli, zalihi ili mjestima za vježbanje, uvođenju i mogućim sljedećim koracima. Nemojte slati osobne medicinske podatke.