HLEDAT NORDBELT
Produkty, návody a související stránky Nordbelt na jednom místě.
01 NALEZENO
Interní koncepty a produkty určené jen pro vyřízení objednávek se ve výsledcích nezobrazují.
Trénink hamstringů v basketbalu by měl odpovídat výskokům, dopadům, brzdění, změnám směru a krátkým zrychlením. Několik nahodilých sérií zakopávání po tréninku nestačí....
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro sportovce mají rozvíjet víc než jen pocit únavy na zadní straně stehen. Užitečný plán spojuje sprinty, excentrickou sílu...
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro lidi pracující z domova mají být krátké, opakovatelné a zvládnutelné. Po dlouhém sezení může zadní strana stehen působit...
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro CrossFit by vám měly pomoci při předklonech v kyčlích, dřepech, skocích, tlačení saní, krátkých sprintech i delších trénincích...
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro pozemní hokej by měly odpovídat krátkým zrychlením, prudkému brzdění, nízkému postoji a častým změnám směru. Užitečný plán kombinuje...
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro padel by měly odpovídat skutečnému pohybu na kurtu: přípravnému poskoku, krátkému startu, odrazu do strany, zabrzdění před míčem,...
Zobrazit ↗
Rumunský mrtvý tah je především předklon vedený z kyčlí: páteř držíte v neutrální poloze a při pohybu kyčlí dozadu se hamstringy napínají....
Zobrazit ↗
Cvičení hamstringů před lyžováním má připravit nohy na sjezdy, brzdění, zatáčení, nízký postoj i únavu na konci dne. Pár protažení těsně před...
Zobrazit ↗
Cvičební plán pro zadní stehenní svaly ve fyzioterapii by se neměl řídit pevným časovým rozpisem. Lépe funguje jako rámec pro rozhodování: posoudit...
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro běžce mají rozvíjet víc než jen sílu jednoho svalu. Běh vyžaduje opakovanou kontrolu kroku, brzdnou sílu při vyšších...
Zobrazit ↗
Trénink hamstringů pro ragby by měl podporovat běh, zrychlení, brzdění, změny směru a kontaktní situace. Kombinujte posilování při ohýbání kolena a natahování...
Zobrazit ↗
Trénink hamstringů pro tenis by měl odpovídat skutečnému pohybu na kurtu: rozkročnému poskoku, krátkému startu, odrazu do strany, brzdění před míčem, otočení...
Zobrazit ↗
Trénink hamstringů pro bouldering by měl odpovídat zaháknutí paty, vysokým stupům, kontrolovanému tlaku do stupu, seskokům a dopadům. Samotné běžné zakopávání na...
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro golf by měly pomáhat přenášet sílu, aniž by ztuhl golfový švih. Golf vyžaduje rotaci, kontrolu kyčlí, odraz, rovnováhu...
Zobrazit ↗
Trénink hamstringů pro korfbal by měl odpovídat výskokům, dopadům, otočkám, krátkým zrychlením a opakovaným odrazům. Samotné zakopávání po tréninku na to nestačí....
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro squash musí odpovídat krátkým sprintům, hlubokým výpadům, prudkému brzdění, obratům a opětovnému odrazu. Samotné zakopávání sportovní nároky nepokryje....
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro veslování by měly posílit silovou fázi záběru, tlak nohou, kontrolu trupu a zrychlení, aniž by přenášely nadměrnou zátěž...
Zobrazit ↗
Cviky na hamstringy pro volejbal by měly odpovídat výskokům, dopadům, krátkým rozběhům, rychlému brzdění a opakovaným odrazům. Několik zakopávání po tréninku na...
Zobrazit ↗POMOC NENAŠLI JSTE ODPOVĚĎ?
Popište nám svou situaci nebo se zeptejte na upevnění. Obvykle odpovídáme do jednoho pracovního dne.
Kontaktujte nás ↗