Excentrické mosty pro hamstringy.
Zvedněte boky, kontrolovaně odsuňte chodidla a přitáhněte je zpět, aniž byste ztratili napětí.
01DOPLNĚK POMŮCKA NA NORDIC HAMSTRING CURL
Posouvejte se k silnějším hamstringům.
Posilujte hamstringy pravidelně se dvěma skladnými podložkami Sliders, které můžete hned použít. Hodí se na excentrické mosty, zakopávání a kontrolované cviky na střed těla na hladké podlaze.
Podložky Sliders lze objednat jen společně s Nordbeltem nebo jiným produktem.
✓
Cena dopravy se vypočítá při dokončení objednávky✓
Dobrovolné vrácení do 30 dnů
✓ Připraveno k okamžitému použití
SKLADNÝ DOPLNĚK2×podložka Sliders v baleníVíce možností cvičení bez dalšího velkého stroje.
Nordbelt Sliders
ODBORNÉ VYUŽITÍ50+fyzioterapeutických pracovišť používá Nordbelt
PŘÍPRAVA<1 minpoložte a začněte
ROZMĚRY2×skladné do sportovní tašky
NA ROZMYŠLENOU30 dnílhůta pro vrácení
01 PROČ SLIDERS
Malý pohyb. Poctivá brzdná fáze.
S podložkami Sliders můžete chodidla plynule posouvat od těla a kontrolovaně zpět. Hamstringy tak pracují v celém rozsahu pohybu bez velkého posilovacího stroje.
Cvičte obě nohy nebo jednu zvlášť.
Přizpůsobte cvik své úrovni změnou rozsahu pohybu, tempa a opory.
02Nejen pro hamstringy.
Sadu využijete také na horolezce, varianty cviku body saw a kontrolované posilování středu těla.
03
SPOLEČNĚ DOKÁŽOU VÍCNordbelt na Nordic curl. Sliders na mosty a zakopávání.
02 KOMBINUJTE
Dvě pomůcky. Pestřejší trénink hamstringů.
Nordbelt zajišťuje kotníky při Nordic hamstring curl. S podložkami Sliders se chodidla mohou kontrolovaně pohybovat při variantách mostů a zakopávání. Společně nabízejí více možností doma, ve fitku i při vedeném tréninku.
- Nordic hamstring curl s Nordbeltem
- Excentrické mosty pro hamstringy se Sliders
- Varianty cviků na střed těla a nohy na vhodné hladké podlaze
- Obě pomůcky se vejdou do jedné sportovní tašky
03 POUŽITÍ
Položte. Zpevněte střed těla. Pohybujte se kontrolovaně.
Podložky Sliders používejte na hladké, čisté a rovné podlaze. První opakování dělejte krátká a kontrolovaná. Rozsah pohybu zvyšujte, jen když pohyb stále ovládáte.
Zkontrolujte podlahu.
Odstraňte písek a nečistoty. Nejprve opatrně vyzkoušejte, zda se podložky posouvají rovnoměrně a neujíždějí nečekaně daleko.
Pomalu ven, kontrolovaně zpět.
Brzdná fáze je důležitější než rychlost. Přestaňte, pokud boky klesají nebo je pohyb nejistý.
Zvyšujte ji přiměřeně.
Při bolesti, zranění nebo rehabilitaci se o cviku, počtu opakování a načasování poraďte s fyzioterapeutem nebo lékařem.
04 ČASTÉ OTÁZKY
Vše jasné před začátkem.
Dvě skladné podložky Sliders pro kontrolované cviky na hamstringy, nohy a střed těla na vhodné hladké podlaze.
Co dostanu?
Kompletní sadu dvou podložek Sliders pro cviky, při nichž se obě chodidla pohybují současně nebo střídavě.
Na jaké podlaze fungují?
Používejte je na hladkém, rovném a čistém povrchu. Před plnou sérií vždy opatrně vyzkoušejte pohyb.
Potřebuji k nim i Nordbelt?
Ne. Podložky Sliders lze používat samostatně. V kombinaci s Nordbeltem však můžete střídat Nordic curl s pevně zajištěnými chodidly a klouzavé cviky na hamstringy. Podložky Sliders lze objednat jen společně s Nordbeltem nebo jiným produktem.
Mohu je vrátit?
Na vrácení máte 30 dnů. Podmínky a náklady na zpětné zaslání najdete v zásadách vrácení zboží.
TEĎ ZAČNĚTE HNED
Doplňte svůj trénink o další možnosti.
Dvě skladné podložky Sliders jsou hned připravené na excentrické mosty pro hamstringy a další cviky.