ARA NORDBELT
Ürünler, açıklamalar ve ilgili Nordbelt sayfaları bir arada.
01 BULUNANLAR
Aradığınız ürünlere ve antrenman bilgilerine göz atın.
Nordbelt’i kapının altından sabitleyerek Nordic curl yapabilirsiniz; ancak kapının sağlam ve bu kullanıma uygun olması gerekir. Bunun için delik açmanız, vida kullanmanız...
İncele ↗
Küçük bir alanda Nordic curl kurarken yalnızca sabitleme noktasına değil, bütün hareket alanına bakın. Ayak bilekleri için sağlam bir sabitleme, dizler için...
İncele ↗
Spor takımları için Nordic curl devre antrenmanında düzen, egzersiz kadar açık olmalıdır. Sporcuları önceden birkaç istasyona dağıtın, her istasyonda aynı kontrol sırasını...
İncele ↗
Evde hamstring çalışmak için Nordic curl ile Romanian deadlift arasında seçim yaparken hangi hareketi çalışmak istediğinize bakın. Ayak bilekleri sabitken öne alçalmayı...
İncele ↗
Spor salonlarında Nordic curl için büyük bir makine şart değildir. Üyenin ayak bileklerini sabitleyebildiği, boş hareket alanını kontrol edebildiği ve egzersize kontrollü...
İncele ↗
El destekli Nordic curl, inişi yavaşlatırken ellerinizle destek almanıza ve dönüşte kollarınızı kullanmanıza olanak tanır. Ayak bilekleriniz sabit, dizleriniz matın üzerinde kalır;...
İncele ↗
Futbol için Nordic hamstring curl programı, sürdürülebilecek kadar kısa ve gelişim sağlayacak kadar zorlayıcı olmalıdır. Sekiz haftaya yayılan kademeli bir başlangıç yapın:...
İncele ↗
Evde glute-ham raise’e alternatif arıyorsanız Nordic curl çoğu zaman en yakın seçenektir. GHD makinesi gerekmez; ancak ayak bileklerini yere yakın ve sağlam...
İncele ↗
Evde hamstring çalışmak için Nordic curl mü, 45 derecelik sehpada kalça eklemini açma egzersizi mi? Öncelikle diz bükme işlevini çalıştırmak istiyorsanız ve...
İncele ↗
Evde Nordic curl için ayak bileği kayışlarının temel görevi, kontrollü biçimde öne eğilirken alt bacakları yere yakın ve sabit tutmaktır. Bu basit...
İncele ↗
Nordic curl ekipmanını seyahate götürmek, neye ihtiyacınız olduğunu önceden biliyorsanız ve gittiğiniz yerin uygun çıkmayabileceğini kabul ediyorsanız anlamlıdır. Küçük ama eksiksiz bir...
İncele ↗
Bir antrenman arasından sonra evde Nordic curl'e dönerken, hareketi daha önce güvenle yapmış olsanız bile eski hareket aralığınıza veya antrenman hacminize hemen...
İncele ↗
TRX hamstring curl tekniğinin temeli, güvenilir bir askı sistemi, ayak halkalarının içine doğru yerleştirilmiş topuklar ve omuzlardan dizlere kadar uzanan düzgün bir...
İncele ↗
Ayak bileği ağırlığıyla hamstring curl, ağırlık sağlam ve rahat biçimde duruyorsa ve kalçanızı savurmadan dizinizi kontrollü bükebiliyorsanız pratik bir egzersizdir. Önce ağırlıksız...
İncele ↗
Kabloyla hamstring curl tekniğinin temeli, alçakta ve düzgün bir hat üzerinde ilerleyen bir kablo, yerinden kaymayan bir ayak bileği kayışı ve hareketin...
İncele ↗
Pilates topuyla hamstring egzersizleri, evde veya spor salonunda makine kullanmadan arka bacak kaslarınızı çalıştırmanın pratik bir yoludur. Temel hareket, topla hamstring curl'dür:...
İncele ↗
Hamstring çalışmak için leg curl makinesini ayarlarken çalışma ağırlığıyla başlamayın. Oturma veya yatma yüzeyini, diziniz makinenin dönme noktasıyla aynı hizaya gelecek şekilde...
İncele ↗
Direnç bandıyla hamstring curl, leg curl makinesi kullanmadan diz bükme hareketini çalıştırmanın pratik bir yoludur. Bandı alçakta sabitleyin, kalçanızı sabit tutun ve...
İncele ↗YARDIM BULAMADINIZ MI?
Durumunuzu veya kurulum sorunuzu Nordbelt'e yazın. Genellikle bir iş günü içinde yanıt veririz.
Bize ulaşın ↗