HĽADAŤ NORDBELT
Produkty, návody a súvisiace stránky Nordbeltu na jednom mieste.
01 NAŠLO SA
Interné koncepty a produkty určené len na vybavenie objednávky sa vo výsledkoch nezobrazujú.
RIR v silovom tréningu je odhad, koľko ďalších opakovaní by ste po skončení série ešte zvládli s rovnakou záťažou a dohodnutou technikou....
Zobraziť ↗
Rozloženie tempa v maratóne sa začína realistickým cieľom a kontrolovaným úvodom. Časy na medzičasoch používajte ako orientačné body, no sledujte aj námahu...
Zobraziť ↗
Pri izometrickom Nordic curle držíte pevnú polohu v náklone dopredu, členky sú bezpečne upevnené a telo zostáva čo najrovnejšie od kolien po...
Zobraziť ↗
Stanovište na Nordic curl v posilňovni nie je veľký stroj, ale jasne usporiadané miesto, kde si člen upevní členky, skontroluje voľnú dráhu...
Zobraziť ↗
Stanovište na Nordic curl pre osobných trénerov potrebuje pevný postup, nie iba miesto, kde všetci robia rovnaké opakovanie. Pred každou sériou skontrolujte...
Zobraziť ↗
Pri Nordic curle s pomocou odporovej gumy guma podopiera hornú časť tela, keď sa spúšťate dopredu. Členky zostávajú samostatne upevnené k nízkemu...
Zobraziť ↗
Ak sa vám tréningové dni často menia, pri výbere medzi tréningom celého tela a deleným plánom si najprv do kalendára rozložte rovnaké...
Zobraziť ↗
O tom, či zaradiť domáci Nordic curl na začiatok tréningu alebo na záver, rozhodnite podľa svojho cieľa a kvality opakovaní. Keď je...
Zobraziť ↗
Najčastejšie chyby pri Nordic hamstring curle nevznikajú preto, že je cvik zložitý. Problémom býva nestabilné upevnenie, priveľký rozsah alebo strata kontroly nad...
Zobraziť ↗
Na Nordic Hamstring Curl nepotrebujete veľký stroj. Potrebujete však bezpečne upevniť členky nízko pri zemi, aby ste mohli z kľaku kontrolovane spúšťať...
Zobraziť ↗POMOC NENAŠLI STE ODPOVEĎ?
Opíšte nám svoju situáciu alebo otázku k upevneniu. Zvyčajne odpovedáme do jedného pracovného dňa.
Kontaktujte nás ↗