B2BPRE ZDRAVOTNÍCKYCH PRACOVNÍKOV
Nordbelt pomáha pri tréningu hamstringov počas rehabilitácie, prevencie a pokračovania doma pomocou rovnakého, opakovateľného nastavenia bez zložitého vybavenia.
AMBULANCIA → DOMOVRovnaké upevnenie, pokyny a postup v každej fáze.
Známy odborníkovi aj používateľovi
POUŽÍVAJÚambulancie a športoví odborníci
01 ZDROJE ŠPORTOVEJ MEDICÍNY
Holandské odporúčania športovej medicíny a vzdelávacie zdroje spomínajú excentrický tréning a Nordic Hamstring Exercise pri prevencii a zotavení. Tieto zdroje nespomínajú Nordbelt; ten uľahčuje samostatné vykonávanie cviku vo väčšom rozsahu.
Odporúčanie k akútnym svalovým zraneniam dolných končatín u športovcov spomína excentrický tréning, konkrétne aj Nordic Hamstring Exercise.
Vypracovanie iniciovala Holandská spoločnosť športovej medicíny; schválili ho aj organizácie vrátane KNGF a NVFS.
Holandské vzdelávacie materiály športovej medicíny uvádzajú Nordic curl pri prevencii zranení hamstringov, zotavení a posilňovaní.
Vzdelávanie FSMI, VSG a odborníkov na športovú starostlivosť; multidisciplinárne odporúčanie schválili aj organizácie KNGF a NVFS.02 POSTUP
Vysvetlite pohyb pod odborným vedením. Používateľ potom môže doma pokračovať s rovnakou pomôckou, upevnením a pokynmi.
Športovec hneď vidí a cíti, ako sa Nordic Hamstring Curl vykonáva.
01Techniku, objem a postup prispôsobte možnostiam používateľa a dohodnutému plánu.
02Predajte pacientovi Nordbelt zo svojich zásob na domáce cvičenie alebo mu ho zapožičajte. Doma používa rovnaké nastavenie a pri predaji si ambulancia ponecháva maržu.
0303 RÝCHLO PRIPRAVENÝ
Upevnenie musí byť hneď jasné odborníkovi aj športovcovi. Tri pôvodné videá ukazujú celý postup.
Vyberte miesto vhodné do ambulancie, klubovne, fitnescentra alebo na domáce cvičenie.
Popruh rýchlo zapnete a upravíte podľa výšky, polohy a tréningovej úrovne.
Nechajte používateľa pocítiť pohyb. Rovnaký postup potom využije v ambulancii, pri tímovom tréningu aj doma.
↳ Rovnaké vysvetlenie pre dvere ambulancie, terapeutická lavička alebo cvičebný priestor aj plot alebo pevný bod upevnenia.
Pozrieť návod04 PROSTREDIA POUŽITIA
Ak je bod upevnenia stabilný a záťaž primeraná, princíp cviku zostáva rovnaký aj pri prechode medzi miestnosťami či lokalitami.
Pripravený na použitie pri vstupnom vyšetrení alebo prvom vysvetlení, bez pevnej lavičky na Nordic curl.
Rovnaké nastavenie v ambulancii na vedený postup a sledovanie pokroku.
Vhodný aj na ihrisku, pri výkonnostnom tréningu alebo keď možno rovnaké nastavenie použiť doma.
05 PRE KOHO JE URČENÝ
Nordbelt je vhodný najmä tam, kde majú byť rovnaké princípy cvičenia zrozumiteľné viacerým odborníkom, miestnostiam alebo fázam tréningu.
Používajte rovnaké nastavenie od prvej ukážky až po domáci program.
Terapeuti aj rôzne miestnosti môžu používať rovnaké upevnenie a pokyny.
Používajte Nordbelt tam, kde na seba nadväzuje odborné vedenie, tréning na ihrisku a samostatné cvičenie.
Používateľ doma pokračuje s rovnakým nastavením, ktoré si najprv osvojil pod dohľadom.
06 ZAVEDENIE
Začnite v malom, posúďte zapojenie Nordbeltu do svojho pracovného postupu a potom rozširujte podľa miestností, terapeutov alebo lokalít.
Pred rozšírením si overte skúšobnú súpravu vo vlastnej ambulancii.
01Nemusíte stále hľadať a presúvať jednu súpravu.
02Majte samostatné súpravy pre ľudí, ktorí po konzultácii pokračujú doma.
0307 SÚPRAVA NA DOMÁCE CVIČENIE
Každý Nordbelt v balíku je kompletná súprava na domáce cvičenie, ku ktorej netreba nič pridávať. Pacient si domov odnesie rovnaké upevnenie a pokyny, ktoré si najprv vyskúšal pod dohľadom.
★★★★★„Vrecko a kartičky sú naozaj príjemný detail.“
Presne tá istá nastaviteľná pomôcka na Nordic curl, ktorú používate pri cvičení pod dohľadom.
Dosť kompaktná na cestu domov, do fitnescentra aj na ihrisko: súprava je pripravená.
Pokyny na upevnenie pri dverách, lavičke a plote aj na bezpečné používanie znižujú potrebu opakovať celý postup pri ďalšej návšteve.
Postupný tréning od prvých opakovaní po tri série, ktorý odborník prispôsobí používateľovi.
08 VÝSKUM
Nordic Hamstring Exercise sa skúmal v mnohých programoch prevencie zranení hamstringov. Nordbelt uľahčuje cvičenie bez partnera alebo veľkého stroja.
Tento výsledok sa týka tréningových programov s NHE. Nedokazuje, že samotný Nordbelt predchádza poraneniam.
Praktický základ, ktorý odborník alebo tréner prispôsobí možnostiam, technike a fáze tréningu.
Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. PMID 30808663. DOI 10.1136/bjsports-2018-100045.
09 SKÚSENOSTI
Skúsenosti nezávislých používateľov pomáhajú posúdiť, ako sa Nordbelt hodí na vysvetlenie cviku, samostatný tréning či stále vybavenie. Výsledky sa líšia podľa človeka a použitia.
★★★★★„Výborné riešenie na správne vykonávanie Nordic Hamstring Curl.“
★★★★★„Veľmi užitočná pomôcka. Mala by ju mať každá fyzioterapeutická ambulancia.“
★★★★★„Nech ste kdekoľvek, cvičenie je jednoduchšie.“
10 ČASTÉ OTÁZKY
O počtoch kusov, predaji či zapožičiavaní, faktúrach, ukážkach, zavedení a bezpečnom používaní.
11 VIDITEĽNOSŤ
Pri vhodnom väčšom balíku môže Nordbelt uviesť ambulanciu, klub, akadémiu či fitnescentrum na relevantných stránkach, v e-mailoch alebo pri produkte, ak to zodpovedá regiónu a kontextu.
12 PONUKA ALEBO ZAVEDENIE 20+ KUSOV
Poradíme s počtom kusov, rozdelením, zásobou či stanovišťami, zavedením a ďalším postupom. Neposielajte citlivé zdravotné údaje.