KERESÉS NORDBELT
Termékek, útmutatók és kapcsolódó Nordbelt-oldalak egy helyen.
01 TALÁLATOK
A belső koncepcióoldalak és a kizárólag teljesítéshez használt termékek nem jelennek meg a találatok között.
A bolgár kitörés olyan osztott állású guggolás, amelynél a hátul lévő lábad megemelt támaszon, az elöl lévő pedig a talajon van. Először...
Megtekintés ↗
Futóknál a combhajlító sérülés ritkán jelenik meg teljesen előzmény nélkül. Gyakran több tényező találkozik: sebesség, fáradtság, túl gyors terhelésnövelés, emelkedős edzés, vagy...
Megtekintés ↗
Agood morning gyakorlata combhajlítók edzéséhez csípőből indított előrehajlás: a csípődet hátratolod, a térded enyhén hajlítva marad, a törzsed pedig egy egységként mozog....
Megtekintés ↗
Az éjszakai lábgörcs a vádli, a lábfej vagy a comb izmainak hirtelen, fájdalmas összehúzódása. Többnyire perceken belül oldódik, de komolyan megzavarhatja az...
Megtekintés ↗
Ha feszesnek érzed a combhajlítóidat, kényelmes mozgással kezdj, ne erőltetett nyújtással vagy nehéz Nordic gyakorlattal. Próbálj ki egy rövid sort: séta, csípőből...
Megtekintés ↗
Areverse hyperextension gyakorlatcsípőnyújtás, amelynél a törzsed alá van támasztva, a lábad pedig hátrafelé mozog. Előbb állítsd be a támaszfelületet, a fogantyúkat, a...
Megtekintés ↗
A csípőből indított előrehajlásnál a csípőízületből mozogsz, miközben a térded enyhén hajlított, a törzsed pedig stabil marad. Told hátra a csípőd, oszd...
Megtekintés ↗
A jóTRX combhajlító gyakorlatalapja a megbízható függesztés, a lábtartókba helyezett sarkak és annyira megemelt csípő, hogy a vállad, a medencéd és a...
Megtekintés ↗SEGÍTSÉG NEM TALÁLTAD?
Írd meg a Nordbelt csapatának a helyzetedet vagy a rögzítéssel kapcsolatos kérdésedet. Általában egy munkanapon belül válaszolunk.
Kapcsolat ↗