Google-anmeldelser
4.8/5
Vi bruger Nordbelt i vores fysioterapipraksis og anbefaler det til genoptræning, præstation og målrettet baglårstræning.
Nordic Hamstring Curl-værktøj
Styrk dine baglår på topsportsniveau.
Op til 50% færre baglårsskader med Nordbelt derhjemme eller dér, hvor du træner. Op til 50% færre skader.
Dør, bænk, hegn eller bjælke.
Taske + træningsprotokol inkluderet.
Op til 50% færre skader
Ingen partner.
Ingen partner nødvendig. Start på under 1 minut.
Kompakt og let: professionel træning derhjemme, i fitnesscentret eller på banen
Udviklet i Nederlandene med input fra fysioterapeuter
30 dages returret
Sikker betaling
Hurtig levering
Anbefalet af fagfolk og atleter
Trustpilot
★★★★★
4.3/5
Google-anmeldelser
★★★★★
4.8/5
Google-anmeldelser
4.8/5
Vi bruger Nordbelt i vores fysioterapipraksis og anbefaler det til genoptræning, præstation og målrettet baglårstræning.
★
Trustpilot
4.3/5
G
Google-anmeldelser
4.8/5
Anbefalet af fagfolk og atleter
Nem og hurtig at bruge, overalt
Super hurtig og nem at bruge: i tre korte trin er du klar til din første gentagelse.
Vælg din opsætning: dør, træningsbænk eller fast punkt.
Placer Nordbelt under en stabil dør, og før den gennem spænderne.
Klik fast og juster længden.
Klik spænderne fast, og justér længden, så den passer.
Start med det samme med dit første sæt.
Du sidder fast. Tid til Nordic Hamstring Curls og stærkere baglår.
Hvor kan Nordbelt bruges?
Brug Nordbelt dér, hvor du træner
Swipe for flere eksempler
Nordbelt fastgjort til døren
Dør
Placer under en robust dør og træn derhjemme uden ekstra udstyr.
Se opsætningen i guiden
Nordbelt på hegn eller fast punkt
Hegn eller fast punkt
Fastgør til et hegn, gelænder eller et andet stabilt punkt og træn på banen eller i parken.
Se opsætningen i guiden
Nordbelt på træningsbænk
Træningsbænk
Brug Nordbelt på næsten enhver stabil træningsbænk og træn direkte i fitnesscentret.
Se opsætningen i guidenDokumentation
Op til 50% færre baglårsskader med konsekvent Nordic Hamstring Curl-træning.
Nordic Hamstring Curl er en veldokumenteret øvelse til at opbygge stærke og robuste baglår.
*Kilde: Petersen et al., BJSM 2011Op til 50% færre baglårsskader med konsekvent Nordic Hamstring Curl-træning.
Nordic Hamstring Curl er en veldokumenteret øvelse til at opbygge stærke og robuste baglår.
*Kilde: Petersen et al., BJSM 2011Nordic Hamstring Curl-animation
EvidensbaseretForskning viser, at øvelsen kan bygges sikkert op, også under genoptræning af baglåret.
Dokumenteret i elitesportBruges bredt i elitesport, fx fodbold og atletik.
Et par gentagelser om ugenNært studeret og sikkert at udvikle gradvist med kontrolleret belastning.
Evidensbaseret
Dokumenteret i elitesport
Et par gentagelser om ugen
Åbn: se protokol, klinikcitater og kildedetaljer
Programmer med Nordic Hamstring Exercise. 51% færre rapporterede hamstringskader.
Nordic Hamstring Exercise er et solidt undersøgt træningsprincip; programmer med NHE rapporterer op til 51 % færre hamstringskader.
Nordbelt gør Nordic Hamstring Curl praktisk, gentagelig og kontrolleret i klinikken, sportsmiljøet og hjemme.
Progressiv protokol
Gentagelser pr. session
10-ugers progressionsprotokol inkluderet
En praktisk progression, som behandleren kan tilpasse belastningstolerance, teknik og det aftalte forløb.
- 5 5×1 W1
- 6 6×2 W2
- 7 7×3 W3
- 8 8×3 W4
- 9 9×3 W5
- 10 10×3 W6
- 10 10×3 W7
- 12 12×3 W8
- 12 12×3 W9
- 12 12×3 W10
Kilde: van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362-1370. PMID: 30808663. DOI: 10.1136/bjsports-2018-100045.
“Programmer med Nordic Hamstring Exercise viser op til 51 % færre hamstringskader.”
“Nordbelt gør det samme øvelses-setup praktisk i behandlerrummet og derhjemme.”
−51%
rapporterede hamstringskader i programmer med Nordic Hamstring Exercise
8 459
deltagere i det systematiske review og metaanalysen
10 uger
praktisk opbygningsplan til vejledt instruktion
1 setup
genkendeligt i klinik, sportsmiljø og hjem
Nordbelt er et træningsredskab til at udføre Nordic Hamstring Curl. Brug i behandling, genoptræning eller return-to-play bestemmes af den ansvarlige behandler. Brug altid et stabilt ankerpunkt, korrekt fastgørelse og passende belastning.
Tjek Nordbelt via Trustpilot og Google-anmeldelser
Tjek eksterne anmeldelser for ekstra tryghed, før du bestiller.
4.8/5
4.3/5
GoogleFysioterapi
En rigtig god løsning til at udføre Nordic Hamstring Curl korrekt og nemt. Praktisk i mit arbejde som fysioterapeut og anvendelig flere steder.
GoogleFysioterapi
Meget godt værktøj til Nordic Hamstring Curl. Et must-have for enhver fysioterapiklinik. Meget tilfreds.
GoogleFysioterapi
Vi bruger NordBelt i vores fysioterapiklinik og anbefaler den til alle, der vil komme sig efter en hamstringskade eller forbedre præstationen.
TrustpilotFysioterapi
Et godt værktøj til at udføre den effektive Nordic Hamstring-øvelse derhjemme. Det fungerer godt ved genoptræning efter hamstringskade. Tasken indeholder træningsprotokollen, og bæltet kan fastgøres på flere måder, så træning er nemt uanset hvor du er.
TrustpilotFysioterapi
Good product, delivered quickly and very practical!
Trustpilot
Efter et hurtigt og hjælpsomt svar på e-mail købte jeg Nordbelt. Jeg fastgør bæltet til et bordben, hvilket fungerer fint. En hul indvendig dør virker lidt usikker for mig, men fungerer sandsynligvis også. Indtil nu er erfaringen god; jeg bruger det cirka to gange om ugen til at styrke baglårene efter en skade.
Trustpilot
Hurtig levering og et ideelt værktøj til Nordic curls, hvis du ikke vil købe en dyr bænk. God til at styrke baglårene.
Google
God rem, nem at bruge, tak.
Google
Et must-have for enhver engageret atlet eller løber. Det er meget praktisk selv at kunne lave denne specifikke baglårsøvelse med Nordbelt.
Trustpilot
Det bestilte produkt kom hurtigt.
Trustpilot
Top, meget tilfreds, fordi det var præcis det, jeg ledte efter for at forbedre mine baglår. Pålideligt og hurtigt leveret.
Google
Top. Meget tilfreds, fordi det var præcis det, jeg ledte efter for at forbedre mine baglår derhjemme.
Trustpilot
Meget praktisk og stabil. Nordbelt er nem at fastgøre og føles meget stabil under øvelserne. Træningsplanen er tydelig og effektiv. Jeg mærker allerede forskel i styrke og stabilitet. Kan anbefales.
Google
Meget praktisk og stabil.
Trustpilot
Nem at bruge og den bedste løsning, jeg har fundet til Nordic Hamstring Curl. Som engageret løber er den et must for at forebygge skader og holde baglårene stærke.
Trustpilot
Pålidelig side, selvom de er relativt nye. Jeg bestilte min Nordbelt og havde den hjemme dagen efter. Tasken og kortene, som manualen og træningsplanen, er flot lavet. Top.
Google
Jeg har haft problemer med baglårene ved løb i flere år, og takket være Nordbelt går det allerede meget bedre. Dejligt at man kan bruge den derhjemme.
Google
Fungerer rigtig godt. Præcis som lovet. Jeg er tilfreds; det sparer ture til fitnesscentret. Den er meget nem at bruge med den medfølgende træningsprotokol.
Ægte videoer
Se præcis, hvad du får, og hvordan du starter sikkert
Ægte unboxing og korte demoer: mindre tvivl, hurtigere i gang med dit første sæt.
@Nordbelt åbn Instagram
Mød teamet bag Nordbelt
Udviklet af et team med baggrund i medicin og sportsvidenskab
Da jeg pådrog mig en skade i baglåret, bemærkede jeg, hvor svært det var at træne ordentligt derhjemme uden dyrt udstyr eller hjælp fra andre. Derfor udviklede jeg Nordbelt.
- Bygget på reel skadeserfaring
- Videreudviklet med sundhedspersonale
- Praktisk testet til hjemmet, på banen og i fitnesscentret
Nordic Hamstring Curls uden makker, bænk eller besvær
Nordbelt gør en af de bedste baglårsøvelser praktisk at udføre: hjemme, på banen eller i fitnesscenteret. Fastgjort på under et minut og klar til træning.
Ingen makker nødvendig
Fiksér dine fødder selv og træn, når du vil. Ingen holdkammerat, fysioterapeut eller træningsmakker nødvendig.
Ingen dyr Nordic-bænk nødvendig
Brug en solid dør, træningsbænk, et hegn eller en bjælke. Du behøver ikke købe en stor eller dyr maskine.
Klar på under 1 minut
Kompakt, hurtig at fastgøre og nem at have med i sportstasken. Ideel til hjemmet, træning eller fitness.
Træningsprotokol inkluderet
Du får tydelig vejledning til rolig opbygning og konsekvent arbejde med baglårsstyrke.
Så nemt er det
Se hele forløbet på video
På få sekunder kan du se præcis, hvordan du placerer, justerer og begynder at træne med Nordbelt.
Svar på ofte stillede spørgsmål
Hvordan bruger jeg Nordbelt™?
Du bruger Nordbelt™ til at udføre Nordic Hamstring Curl med en stabil fastgørelse til dør, træningsbænk, hegn eller bjælke.
Vælg et fast sted, klik spændet fast, juster stroppens længde og start straks med kontrollerede gentagelser. Så kan du træne konsekvent derhjemme, udendørs eller i fitnesscentret.
Kan jeg bruge Nordbelt™, hvis ingen dør er tilgængelig?
Ja. Nordbelt™ fungerer også på træningsbænke, hegn og bjælker, så du er ikke afhængig af en dør.
Det betyder, at du kan træne næsten overalt: hjemme, på sportspladsen eller i fitnesscentret. Vælg altid et robust og stabilt monteringspunkt for en sikker udførelse.
Hvad følger med i købet?
Med din bestilling modtager du selve Nordbelt™, en opbevaringspose og en praktisk guide med træningsprotokol.
Så har du med det samme alt, hvad du skal bruge for at komme sikkert i gang og følge din træning struktureret.
Kan jeg også bestille uden for EU?
Vi sender i øjeblikket inden for Europa og til England.
Ordrer uden for denne region er endnu ikke tilgængelige. Ved forretningsspørgsmål eller specifikke forsendelsesspørgsmål kan du kontakte contact@nordbelt.com.
Hvad koster fragt?
Fragtomkostninger beregnes i kassen baseret på din placering og den tilgængelige fragtudbyder.
Du ser altid den præcise fragtpris tydeligt før betaling.
Hvor hurtigt kan jeg begynde at træne?
De fleste atleter kan starte deres første sæt på cirka 1 minut.
Den hurtige opsætning og faste protokol gør det nemt at inkorporere din træning i din ugentlige rutine.
Er Nordbelt egnet til rehabilitering af baglårsskader?
Nordbelt™ bruges ofte til kontrolleret opbygning af baglår, også i genoptræning.
Byg altid gradvist op, og følg råd fra fysioterapeut eller læge ved gener eller i et genoptræningsforløb.
Har jeg brug for ekstra udstyr eller en partner?
Nej. Du behøver hverken en dyr maskine eller en træningspartner for at komme i gang.
Med Nordbelt™ skaber du et stabilt setup på dør, bænk, hegn eller bjælke og kan træne selvstændigt.
Kan jeg returnere, hvis produktet ikke passer mig?
Ja, du har 30 dages betænkningstid på din ordre.
Ved returnering afholdes returfragtomkostningerne af kunden.
På den måde kan du vurdere Nordbelt™ i din egen træningssituation uden unødvendig købsrisiko.
Hvor kan jeg finde den komplette vejledning og træningsprotokol?
Du finder den komplette forklaring i vejledningen.
Derudover modtager du ved køb en praktisk vejledning med protokol, så du kan starte struktureret med det samme.
Til klinikker, hold og grupper
Arbejder du med flere atleter?
Anmod om en test-Nordbelt til din klinik, eller se Nordbelt til klubber, hold og fitnesscentre.
Til fysioterapiklinikker
Brug Nordbelt i genoptræningsforløb, præstationsblokke og opfølgning uden for behandlingsrummet.
Anmod om test-Nordbelt til fysioTil klubber, hold og fitnesscentre
Gør Nordic Hamstring Curls skalerbare for atleter, trupper og gruppetræning uden stor opsætning.
Anmod om test-Nordbelt til klub, hold eller fitnesscenterStyrk dine baglår på topsportsniveau.
Hurtig levering
30 dages returret
Sikker betaling
Træn hvor som helst. Kom hurtigt i gang med Nordbelt.
Start i dag med stærkere baglår: ét kompakt værktøj, så du kan træne sikkert og effektivt derhjemme, udendørs og i fitnesscentret.
Klar med det samme
Mindre risiko for skader
Kan bruges overalt