Doprava zdarma Dobrovolné vrácení do 30 dnů Podpora do jednoho pracovního dne
Nizozemsko Nederland EUR
NASTAVENÍ OBCHODU Vyberte zemi a jazyk Zobrazí se vám správné ceny a možnosti platby. Nizozemsko EUR

Zůstanete na stejné stránce

Nordbelt v Men’s Health: vybrán do rubriky Editor’s Pick

Více než 1 000 sportovců
Popruh Nordbelt a manžety na kotníky na červené atletické dráze jako kontext ke zmínce v Men’s Health.

“Nordbelt se snadno upevňuje a působí stabilně.”

Cem — Trustpilot

Nordbelt se objevil v rubrice Editor’s Pick nizozemského časopisu Men’s Health. Na straně 84 v části Lifestyle je pomůcka uvedena pod nizozemským titulkem „Vast, klik, curl“. V této zprávě z 5. října 2026 si můžete prohlédnout původní stránku časopisu, zjistit, co se o produktu píše, a jak popsané upevnění souvisí s praktickým použitím.

Co říká rubrika Editor’s Pick?

Rubrika představuje vybavení, které redakce vybrala pro své čtenáře. Na nizozemské stránce je vidět popruh a upevnění kotníků; mezititulek zní „Het betere benenwerk“. Autorkou textu je Annemiek de Gier a fotografie pořídila Fiby Delsen. Obě jména jsou uvedena přímo v časopise.

Úvod rubriky vysvětluje, že redakce každý měsíc vybírá vybavení, které čtenářům pomáhá plnit cíle nebo je prostě zaujme. U Nordbeltu následuje mezititulek „Het betere benenwerk“ (lepší trénink nohou) a titulek „Vast, klik, curl“ (připevnit, zacvaknout, cvičit Nordic curl). Popis říká, že pro Nordic curl není třeba vybavovat celou domácí posilovnu: popruh lze upevnit ke vhodným dveřím, lavici, plotu nebo trámu, vložit kotníky do úchytů a začít. Zmiňuje cvičení doma, v posilovně i na hřišti. V původním nizozemském výtisku je uvedena tehdejší cena 29,99 €; aktuální cenu si ověřte na produktové stránce. Níže si můžete prohlédnout původní stranu v kontextu.

Nordbelt kolem sportovní obuvi, připravený na první Nordic curl
SKUTEČNÁ FOTOGRAFIE PRODUKTU
Nordbelt Nordic curl bez partnera nebo lavice – doma, ve fitku i na hřišti. 4,8 na Googlu · více než 1 000 sportovců Objevte Nordbelt €39,99 €34,99 Doprava zdarma · Na vrácení máte 30 dnů

Od článku v časopise k vlastnímu nastavení

Pokud chcete Nordic curl cvičit doma, Nordbelt umožňuje upevnit oba kotníky bez tréninkového partnera nebo velkého stroje. Stále však potřebujete vhodný a zkontrolovaný kotevní bod, podložku pod kolena a prostor pro zachycení pohybu vpřed. Podívejte se na domácí nastavení, abyste viděli, jak se pomůcka upevňuje. Zmínka v časopise tuto přípravu nenahrazuje.

S upevněním a používáním vám pomůže návod k použití. Chcete-li odlišit roli produktu od důkazů, které se k němu vztahují, přečtěte si také fakta o produktu a vědecké zdroje. Než se rozhodnete, zda pomůcka vyhovuje vašemu tréninku, můžete si její nastavení sami ověřit.

Nordbelt kolem sportovní obuvi, připravený na první Nordic curl
SKUTEČNÁ FOTOGRAFIE PRODUKTU
Nordbelt Nordic curl bez partnera nebo lavice – doma, ve fitku i na hřišti. 4,8 na Googlu · více než 1 000 sportovců Objevte Nordbelt €39,99 €34,99 Doprava zdarma · Na vrácení máte 30 dnů

Původní stránka a české shrnutí

Na původní nizozemskou stranu 84 se můžete podívat jako na PDF nebo na sken. V předchozích odstavcích její obsah shrnujeme česky. Zdrojové dokumenty zůstávají v původním znění; pro srovnání je k dispozici také anglický pracovní překlad připravený Nordbeltem. Informace o časopise a jeho redakci najdete na webu Men’s Health Netherlands.

Tato stránka dokládá redakční výběr a praktický popis produktu. Neobsahuje testovací skóre ani popis srovnávacího testu. Proto uvádíme jen ověřitelnou zmínku: původní stránka je k nahlédnutí, autoři jsou jmenováni a text si můžete přečíst sami.

DESETITÝDENNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN ZDARMA

Od prvního opakování až po 10. týden.

Praktický sedmistránkový plán: postupujte týden po týdnu a zvyšujte zátěž bez spěchu.

  • Přehledný postup týden po týdnu
  • Technika a chyby, kterým se vyhnout
  • Jednoduchý záznam, který opravdu využijete

Podloženo výzkumem

Van Dyk a kol., 2019: metaanalýza programů zahrnujících Nordic Hamstring Exercise. Nehodnotí účinek Nordbeltu ani tohoto plánu.

Stáhnout tréninkový plán v češtině

7 stran · PDF · bez registrace

Časté otázky

Kde se zmínka v Men’s Health nachází?

Na straně 84 nizozemského vydání, v části Lifestyle / Editor’s Pick. Najdete ji podle původního titulku „Vast, klik, curl“, fotografie produktu a jmen Annemiek de Gier a Fiby Delsen.

Co zde znamená Editor’s Pick?

Je to název rubriky, v níž redakce vybírá vybavení. Poskytnutá stránka tuto zmínku dokládá. Ze samotného názvu rubriky nevyvozujeme ocenění, certifikaci ani zaručený tréninkový výsledek.

Mohu si původní článek přečíst sám?

Ano. Odkaz na původní PDF výše otevře celou nizozemskou stránku, na které si můžete text zvětšit. Tento článek má vlastní datum; fotografie, jména autorů a číslo stránky zůstaly v původním zdroji zachovány.

Pomůcka na Nordic hamstring curl

Silnější
hamstringy.
Kdekoli.

S Nordbeltem můžete cvičit jeden z nejlépe prozkoumaných cviků na svaly zadní strany stehen kdekoli – bez tréninkového partnera nebo drahé lavice. Doma, ve fitku i na hřišti. Připraveno za méně než minutu.

Objednáte do 22:00, odešleme ještě tentýž den

SKUTEČNÉ ZÁBĚRY · 0:12
ÚCHYTDVEŘE · LAVICE · PLOT

„Nezbytnost pro každého sportovce a běžce, který to myslí vážně.“

Jesse van Hofwegen · Trustpilot
ZKUŠENOSTI1000+sportovců už Nordbelt používá
ODBORNÉ VYUŽITÍ50+pracovišť používá Nordbelt
Až o 51 % méně zranění hamstringů v programech zahrnujících Nordic Hamstring Exercise (NHE)

Používávíce než 50 fyzioterapeutických pracovišť

Loga fyzioterapeutických pracovišť a sportovních center používajících Nordbelt

01 JAK SE CVIČÍ

Sledujte, proč
Nordic curl funguje.

  1. Fáze 01Zajistěte chodidla. Pomalu se naklánějte dopředu od kolen.
  2. Fáze 02Při excentrickém pohybu brzďte klesání – sval vytváří sílu, zatímco se prodlužuje.
  3. Fáze 03Zachyťte se rukama, odtlačte se zpět a opakujte.

Při excentrickém tréninku sval vytváří sílu, zatímco se prodlužuje. Zaměřuje se tak na zátěž, které jsou hamstringy vystaveny při sprintu. Právě tento pohyb Nordic curl trénuje.

02 JAK TO FUNGUJE

Upevnit. Zapnout. Cvičit.

Od vytažení ze sportovní tašky k prvnímu kontrolovanému opakování za méně než minutu. Tři videa se přehrají automaticky za sebou; klepnutím na kartu je spustíte znovu.

„Je skvělé, že tento cvik zvládnu i sám.“

Jesse van HofwegenTrustpilot
00:04
01 — ZVOLTE

Najděte pevný kotevní bod

Upevněte Nordbelt pod pevné dveře nebo ke stabilní posilovací lavici, plotu či nosníku.

00:05
02 — ZAPNĚTE

Zapněte přezku a upravte délku

Zacvakněte přezku a nastavte popruh tak, aby kotníky držel pevně a pohodlně.

00:09
03 — CVIČTE

Začněte kontrolovaně

Chodidla jsou zajištěná. Náročnost cviku Nordic hamstring curl zvyšujte postupně a udržujte pohyb pod kontrolou.

Součástí je praktický návod a desetitýdenní plán s postupným zvyšováním náročnosti.

Zobrazit celý návod

03 TRÉNUJTE KDEKOLI

Jedna pomůcka.
Tři možnosti upevnění.

Stejný Nordbelt, stejný pohyb — ať dnes trénujete kdekoli. Klepněte na místo a uvidíte skutečné upevnění:

Bezpečné použití: přečtěte si návod a podmínky
Nordbelt upevněný pod pevnými dveřmi
01 / DVEŘE Pod pevnými zavřenými dveřmi

Upevňovací části umístěte na druhou stranu dveří, dveře zcela zavřete a před cvičením zkontrolujte uchycení.

„S Nordbeltem se dá snadno cvičit kdekoli.“

Sportfysio van LieropTrustpilot

04 BALENÍ

Vše pro vaši první sérii.

“Sáček a kartičky jsou opravdu milý detail.”

AlissaTrustpilot
01

Nordbelt

Nastavitelná pomůcka na Nordic hamstring curl s pevnou přezkou a měkkými opěrkami kotníků.

02

Úložný sáček

Lehký a skladný sáček, který snadno vezmete domů, do fitka i na hřiště.

03

Návod

Jasný návod k upevnění a bezpečnému používání pro všechny tři kotevní body.

04

Desetitýdenní plán

Postupný tréninkový plán vycházející ze sportovního výzkumu.

SKUTEČNÉ ROZBALENÍ – TAKTO ZÁSILKA DORAZÍ
Thomas PereiraLékař, sportovní vědec a spoluzakladatel

05 NÁŠ PŘÍBĚH

Žádný výstřelek.
Vyřešená překážka.

Když jsem si poranil hamstringy, zjistil jsem, jak těžké je doma správně cvičit bez drahého vybavení nebo pomoci druhých. Proto jsem vyvinul Nordbelt.
  • 01

    Vznikl na základě vlastní zkušenosti se zraněním

    Na začátku byl skutečný problém při tréninku, nikoli marketingový nápad.

  • 02

    Lékařské a sportovněvědní zázemí

    Dále jsme ho vyvíjeli společně s fyzioterapeuty a sportovci v praxi.

  • 03

    Vznikl v Rotterdamu

    Praktický, přímočarý a bez zbytečných složitostí.

Poznejte náš tým

06 CO ŘÍKÁ VÝZKUM

méně zranění hamstringů v programech zahrnujících Nordic Hamstring Exercise (NHE)

Metaanalýza · 8 459 sportovců Br J Sports Med, 2019

Trénink podložený výzkumem.
Bez přehnaných slibů.

Nordic hamstring exercise patří k nejlépe prozkoumaným cvikům ve sportovní vědě. Nordbelt neslibuje zázraky: jednoduše umožňuje cvičit samostatně, prakticky a pravidelně. O to nám jde.

  • 01

    Cvik podložený výzkumem

    V tréninkových programech zahrnujících Nordic hamstring exercise byl pozorován nižší výskyt zranění hamstringů.

  • 02

    Postupně zvyšujte náročnost

    Začněte na úrovni, která vám vyhovuje, a zátěž i počet opakování zvyšujte pod kontrolou. Pomůže vám desetitýdenní plán.

  • 03

    Široké využití

    Od fotbalu a atletiky po fitness a rehabilitaci pod odborným vedením.

Zdroj, kontext a bezpečnost

Van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. Výsledek se týká tréninkových programů s NHE. Nedokazuje, že samotný Nordbelt předchází zraněním.

Vždy použijte stabilní kotevní bod, zkontrolujte každé spojení a při zranění, rehabilitaci nebo návratu ke sportu se řiďte radou lékaře či fyzioterapeuta.

07 SROVNÁNÍ

Stejný cvik.
Chytřejší cesta.

Srovnání Nordbeltu, lavice na Nordic curl a cvičení s partnerem
Vlastnost Nordbelt €34,99 Lavice na Nordic curlvyšší pořizovací cena Tréninkový partnerZdarma – pokud je k dispozici
Samostatný trénink✓✓✗
Vejde se do sportovní tašky✓✗—
Doma, ve fitku i na hřišti✓✗ jedno pevné místo± závisí na rozvrhu
Připraveno za < 1 minutu✓± příprava a prostor± různě pevné zajištění
Stálé, pevné zajištění✓✓✗
Nordbelt
porovnat s
  • Samostatný trénink✓
  • Vejde se do sportovní tašky✓
  • Doma, ve fitku i na hřišti✓
  • Připraveno za < 1 minutu✓
  • Stálé, pevné zajištění✓

Lavice na Nordic curl · vyšší pořizovací cena

Orientační srovnání s běžnými lavicemi na Nordic curl a s cvičením za pomoci další osoby.

“Ideální, pokud nechcete kupovat drahou lavici.”

PaulTrustpilot

Přesvědčila vás praktičtější cesta? Na vrácení máte 30 dnů. Přečtěte si podmínky.

08 SKUTEČNÍ LIDÉ

Co si sportovci a fyzioterapeuti
opravdu myslí.

Kim van HeumenSportovní fyzioterapeut, MSc · Google★★★★★

„Skvělé řešení, se kterým se dá Nordic hamstring curl provádět správně a snadno. Hodí se mi při práci ve fyzioterapii i na různých místech.“

Jesse van HofwegenNadšený sportovec · Trustpilot★★★★★

“Pro každého sportovce nebo běžce, který to myslí vážně, je to nepostradatelná pomůcka. Je skvělé, že s Nordbeltem můžu tento cvik provádět samostatně.”

Hidde DemoedFyzioterapeutické pracoviště · Google★★★★★

“Velmi užitečná pomůcka pro Nordic hamstring curl. Měla by být na každém fyzioterapeutickém pracovišti.”

PaulTrustpilot★★★★★

Rychlé doručení a ideální pomůcka na Nordic curl, pokud nechcete kupovat drahou lavici. Skvělá pro posílení hamstringů.

Cem SelcukUživatel Nordbeltu · Trustpilot★★★★★

“Velmi praktický a pevný. Nordbelt se snadno upevňuje a působí stabilně. Tréninkový plán je srozumitelný a účinný.”

Sportfysio van LieropSportovní fyzioterapeut · Trustpilot★★★★★

Výborná pomůcka pro účinný cvik Nordic hamstring curl doma. Hodí se i při zotavování a snadno se přenáší.

John MeeuwisseUživatel Nordbeltu★★★★★

“Skvělý produkt, rychlé doručení a velmi praktické použití!”

Přečtěte si všechny recenze, včetně kritických.

Recenze na Trustpilotu

09 Z NAŠÍ KOMUNITY

Vznikl v Rotterdamu.
Testovaný po setmění.

Sledovat @nordbelt.store
Usmívající se sportovec na Erasmově mostě v noci
ERASMŮV MOST · 23:40
Nordbelt upevněný k plotu při večerním tréninku
UCHYCENÍ K PLOTU · VENKU
Tričko s nápisem „Hamstring Training at Home“ na atletické dráze
PODLOŽENO VÝZKUMEM
Dva běžci závodí v nočním dešti
VEČER OSOBNÍHO REKORDU · DÉŠŤ
Sportovec u zábradlí s Erasmovým mostem v pozadí
DEN VOLNA? DNES NE.
Běžci v noční mlze
SKRZ MLHU
Černobílý snímek skupiny běžců v Rotterdamu
R'DAM CREW
Vyčerpaný běžec na zemi po doběhnutí do cíle
DAL DO TOHO VŠECHNO

Skutečné fotografie od komunity Nordbelt a našeho týmu – přímo z nordbelt.nl.

11 FAQ

Ještě jedna otázka
před objednávkou?

Vše podstatné víte předem – žádné důležité podmínky schované až za tlačítkem Koupit.

Máte konkrétní otázku? contact@nordbelt.com Obvykle odpovídáme do jednoho pracovního dne.
Jak se Nordbelt používá?

Vyberte stabilní dveře, posilovací lavici, plot nebo nosník. Zapněte přezku, upravte délku, zkontrolujte uchycení a začněte kontrolovanými opakováními.

Co všechno je v balení?

Nordbelt, kompaktní úložný sáček, praktický návod a desetitýdenní tréninkový plán s postupným zvyšováním náročnosti.

Potřebuji tréninkového partnera nebo lavici?

Ne. Nordbelt je určen pro samostatný trénink bez velké lavice na Nordic curl. Vždy však potřebujete pevný a stabilní kotevní bod.

Hodí se Nordbelt při zotavování nebo rehabilitaci?

Nordbelt může pomoci při kontrolovaném posilování hamstringů. Při zotavování určete vhodnou dobu, zátěž a postup společně s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Kolik stojí doprava?

Standardní doručení do Nizozemska je zdarma. Objednáte do 22:00, odešleme ještě tentýž den.

Lze Nordbelt vrátit?

O vrácení můžete požádat do 30 dnů od doručení. Produkt musí být nepoužitý, čistý a v původním obalu; náklady na zpětné zaslání hradí kupující.

Je Nordbelt vhodný pro začátečníky?

Ano. Začněte s menším rozsahem pohybu a podle potřeby využijte dopomoc. Cvičte kontrolovaně a řiďte se přiloženým desetitýdenním plánem. Pokud ztrácíte techniku nebo cítíte bolest, přestaňte.

Které kotevní body jsou bezpečné?

Použijte jen pevné dveře, těžkou stabilní lavici, pevný plot nebo ukotvený nosník, který se nemůže otevřít, posunout ani převrhnout. Před každou sérií za uchycení silně zatáhněte ve směru tréninkové zátěže.

Jak často mohu cvičit Nordic hamstring curl?

Jedna frekvence nevyhovuje všem. Desetitýdenní plán použijte jako postupný začátek a počet opakování i dobu regenerace přizpůsobte své úrovni, sportovní zátěži a technice.

Odkud pochází údaj o 51 % méně zranění hamstringů?

Údaj 51 % se týká programů zahrnujících cvik Nordic hamstring exercise, nikoli Nordbeltu jako produktu. Systematický přehled a metaanalýza s 8 459 sportovci (van Dyk, Behan a Whiteley, Br J Sports Med, 2019) popsala snížení až o 51 %. Výsledek jednotlivce nelze zaručit.

✓ Dobrovolné vrácení do 30 dnů

Vyzkoušejte Nordbelt.
Dobrovolné vrácení do 30 dnů

O dobrovolné vrácení můžete požádat do 30 dnů od převzetí. Po uplynutí zákonné 14denní lhůty musí být výrobek nepoužitý, čistý a v původním obalu. Vaše zákonné právo odstoupit od smlouvy tím není dotčeno. Náklady na zpětné zaslání hradí zákazník, pokud zákon nebo naše dohoda neurčuje jinak. Zobrazit podmínky vrácení

  • Dobrovolné vrácení do 30 dnů Náklady na zpětné zaslání hradí kupující
  • Vyvinuto s fyzioterapeutyNávod a podmínky používání
  • Bezpečné placeníBezpečná platba · Objednejte do 22:00, odešleme ještě tentýž den
Doprava zdarma · 4,8★ Google
✓ Připraveno za < 60 s
★★★★★

“Skvělý produkt, velmi praktický.”

John · Google

“Skvělá pomůcka na domácí cvičení. Snadno ji vezmete s sebou.”

Sportfysio van LieropTrustpilot

RTM / 2026 AŽ BUDETE PŘIPRAVENI

Vaše nejlepší série začíná
jedním kliknutím.

€39,99 €34,99Ušetříte €5
  • Objednáte do 22:00, odešleme ještě tentýž den
  • Doprava zdarma
  • Dobrovolné vrácení do 30 dnů
  • Bezpečná platba