HĽADAŤ NORDBELT
Produkty, návody a súvisiace stránky Nordbeltu na jednom mieste.
01 NAŠLO SA
Interné koncepty a produkty určené len na vybavenie objednávky sa vo výsledkoch nezobrazujú.
Pri príprave hamstringov na korčuľovanie myslite na nízky postoj, odraz do strany, dlhší sklz, oblúky aj zrýchlenie ku koncu náročného tréningu. Samotné...
Zobraziť ↗
Krátke dávky pohybu počas dňa sa môžu dopĺňať s plánovaným silovým tréningom. Pomôžu vám zaradiť aktivitu do nabitého dňa, ale ich trvanie...
Zobraziť ↗
Prechod z polmaratónu na maratón znamená, že sa na svoju prípravu musíte pozrieť znova. Bežecké skúsenosti už máte, ale treba overiť, či...
Zobraziť ↗
Hamstringy môžete doma posilňovať mostíkom, predklonom v bedrách a cvikom, pri ktorom ohýbate kolená, napríklad zakopávaním s klznými podložkami. Vyberte si dva...
Zobraziť ↗
Na Nordic Hamstring Curl nepotrebujete veľký stroj. Potrebujete však bezpečne upevniť členky nízko pri zemi, aby ste mohli z kľaku kontrolovane spúšťať...
Zobraziť ↗POMOC NENAŠLI STE ODPOVEĎ?
Opíšte nám svoju situáciu alebo otázku k upevneniu. Zvyčajne odpovedáme do jedného pracovného dňa.
Kontaktujte nás ↗