KERESÉS NORDBELT
Termékek, útmutatók és kapcsolódó Nordbelt-oldalak egy helyen.
01 TALÁLATOK
A belső koncepcióoldalak és a kizárólag teljesítéshez használt termékek nem jelennek meg a találatok között.
A síelőknek szóló combhajlító gyakorlatok illeszkedjenek a lejtmenethez, a fékezéshez, a kanyarodáshoz, a mély testhelyzethez és a sínap végére felhalmozódó fáradtsághoz. Néhány...
Megtekintés ↗
A korfballhoz végzett combhajlító gyakorlatok illeszkedjenek az ugrásokhoz, talajra érkezésekhez, irányváltásokhoz, rövid gyorsításokhoz és ismételt elrugaszkodásokhoz. Ehhez kevés, ha edzés után csak...
Megtekintés ↗
Fitlabdával otthon vagy edzőteremben, gép nélkül is edzheted a combhajlítóidat. A fő gyakorlat a labdás lábhajlítás: feküdj hanyatt, tedd a sarkaidat a...
Megtekintés ↗
Az evezéshez végzett combhajlító gyakorlatok erősítsék a húzó szakaszt, a lábmunkát, a törzs kontrollját és a gyorsításokat anélkül, hogy a terhelés feleslegesen...
Megtekintés ↗
A combhajlítóizom-sérülés kezelésének első lépése, hogy hirtelen fájdalom esetén abbahagyod a mozgást, és felméred a panaszt. Ezt általában az aktivitás módosítása és...
Megtekintés ↗
A gyeplabdázóknak szánt combhajlító gyakorlatok illeszkedjenek a rövid gyorsításokhoz, az erős fékezésekhez, a mély testhelyzethez és az ismétlődő irányváltásokhoz. Egy hasznos terv...
Megtekintés ↗
A kosárlabdázóknak szóló combhajlító gyakorlatoknak illeszkedniük kell az ugrásokhoz, a leérkezésekhez, a fékezéshez, a gyors irányváltásokhoz és a rövid gyorsításokhoz. Néhány találomra...
Megtekintés ↗
Ha a lábtoló géppel a combhajlítóidat is szeretnéd edzeni, a magasabb lábfejhelyzet önmagában nem helyettesíti a külön combhajlító gyakorlatot. A lábfejhelyzetet vizsgáló...
Megtekintés ↗
A CrossFithez végzett combhajlító gyakorlatok segítsenek erősebbnek lenni a csípőből indított emelésekben, guggolásokban, ugrásokban, edzőszán tolásában, rövid sprintekben és hosszú WOD edzésekben...
Megtekintés ↗
A squashhoz végzett combhajlító gyakorlatok igazodjanak a rövid sprintekhez, a mély kitörésekhez, a hirtelen fékezéshez, a forduláshoz és az újabb elrugaszkodáshoz. Az...
Megtekintés ↗
A korcsolyázóknak szóló combhajlító gyakorlatoknak illeszkedniük kell a mély korcsolyázó testhelyzethez, az oldalirányú elrugaszkodáshoz, a hosszú siklási szakaszokhoz, a kanyarokhoz és a...
Megtekintés ↗
A csúszókorongos lábhajlítás praktikus módja annak, hogy otthon vagy edzőteremben kontrolláltan erősítsd a combhajlító izmaidat. Csúszókorongot, törölközőt vagy sima alátétet teszel a...
Megtekintés ↗
Agood morning gyakorlata combhajlítók edzéséhez csípőből indított előrehajlás: a csípődet hátratolod, a térded enyhén hajlítva marad, a törzsed pedig egy egységként mozog....
Megtekintés ↗
Igen, a Nordic curlt edzőpartner nélkül is végezheted. Ehhez stabil bokarögzítésre és a jelenlegi szintedhez illő könnyített változatra van szükséged. Ebben a...
Megtekintés ↗
Ha otthon aNordic combhajlító gyakorlat és a román felhúzás között választasz, a Nordicot válaszd, ha kifejezetten rögzített bokával végzett térdhajlító munkát szeretnél....
Megtekintés ↗
A combhajlító ín tendinopátiája fájdalmas ínprobléma, amely gyakran fokozatosan alakul ki. A felső ínrész panasza a farpofa alatt, magasan jelentkezik, és üléskor...
Megtekintés ↗
A comb hátsó részén jelentkező fájdalom nem mindig a combhajlító izmokból ered. Egy friss sportsérülés, egy érzékeny ín és a hátból kisugárzó...
Megtekintés ↗
Acombhajlító gép beállításátmunkasúly nélkül kezdd. Úgy állítsd az ülést vagy a padot, hogy a térded a gép forgáspontja mellett legyen. A görgőt...
Megtekintés ↗SEGÍTSÉG NEM TALÁLTAD?
Írd meg a Nordbelt csapatának a helyzetedet vagy a rögzítéssel kapcsolatos kérdésedet. Általában egy munkanapon belül válaszolunk.
Kapcsolat ↗