PRETRAŽI NORDBELT
Proizvodi, vodiči i relevantne Nordbeltove stranice na jednom mjestu.
01 PRONAĐENO
Interni koncepti i proizvodi namijenjeni samo za obradu narudžbi isključeni su iz rezultata.
Odabir između vožnje bicikla niskom kadencijom i treninga snage izvan bicikla počinje vašim ciljem i ukupnim opterećenjem. Težak prijenos ne zamjenjuje automatski...
Pogledajte ↗
Kad birate između pilatesa i treninga snage, krenite od toga koju snagu želite razvijati i koje vježbe doista radite. Sat pilatesa može...
Pogledajte ↗
Kratke aktivnosti tijekom dana, često zvane exercise snacks, mogu se uklopiti uz trening snage. Mogu vam pomoći da se više krećete tijekom...
Pogledajte ↗
Ako se dani u kojima možete trenirati mijenjaju iz tjedna u tjedan, usporedite trening cijelog tijela i podijeljeni program tako da u...
Pogledajte ↗
Protokol vježbanja stražnje lože u fizioterapiji ne bi trebao biti krut kalendar. Korisnije je imati okvir za odluke: procijeniti tegobe, postupno povećati...
Pogledajte ↗
Priprema za prvi HYROX obuhvaća tri zadatka: trčanje, učenje zadataka na stanicama i odabir prikladnog treninga snage. Najprije pogledajte što već možete...
Pogledajte ↗
Trening u zoni 2 ima smisla tek kada znate koji se model zona koristi. Oznaka 'zona 2' na satu s pet zona...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib kod kuće ne morate automatski izbaciti u tjednu smanjenog opterećenja. Zadržite ga ako je tehnika stabilna, a cilj mirnijeg tjedna...
Pogledajte ↗
Kružni trening nordijskog pregiba za sportske timove funkcionira samo ako je organizacija jednako jasna kao sama vježba. Sportaše unaprijed rasporedite na više...
Pogledajte ↗
Pri odabiru između mrtvog dizanja s gotovo ispruženim nogama (stiff-leg) i rumunjskog mrtvog dizanja najprije razjasnite izvedbu koju vaš plan traži. Pogledajte...
Pogledajte ↗
Stanica za nordijski pregib za osobne trenere znači ustaljen postupak, a ne samo prostor u kojem svi izvode isto ponavljanje. Prije svake...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib može biti dovoljno kao jedina kućna vježba za stražnju ložu ako namjerno želite trenirati jedan zadatak: kontrolirano savijanje koljena dok...
Pogledajte ↗
Tijekom priprema za maraton zadržite poznate vježbe snage dok raste opterećenje trčanja, ali smanjite trening snage ako istiskuje važne treninge trčanja. Oni...
Pogledajte ↗
Plan nordijskog pregiba za stražnju ložu u nogometu mora biti dovoljno kratak da ga možete redovito provoditi, a dovoljno zahtjevan da ima...
Pogledajte ↗
Oprema za nordijski pregib ne mora biti velika sprava. Najvažnije je da gležnjevi ostanu stabilno učvršćeni nisko dok se iz klečećeg položaja...
Pogledajte ↗
Prijelaz s polumaratona na maraton znači da trebate ponovno procijeniti pripreme. Imate iskustvo trčanja, ali provjerite uklapaju li se dulji treninzi, prehrana...
Pogledajte ↗
Uz trčanje odaberite trening snage ili pliometriju prema svojem cilju, iskustvu i dostupnoj opremi. Dizanje utega i vježbe skokova različiti su dodatni...
Pogledajte ↗
Dobra priprema za polumaraton počinje tjednom treninga koji odgovara onome što sada možete podnijeti. Najprije odredite dane kada možete trčati, svakom treningu...
Pogledajte ↗POMOĆ NISTE PRONAŠLI ODGOVOR?
Pošaljite Nordbeltovu timu pitanje o svojoj situaciji ili postavljanju opreme. Obično odgovaramo u roku jednog radnog dana.
Kontaktirajte nas ↗