ΑΝΑΖΉΤΗΣΗ NORDBELT
Προϊόντα, οδηγίες και σχετικές σελίδες Nordbelt σε ένα σημείο.
01 ΒΡΈΘΗΚΑΝ
Εσωτερικές δοκιμαστικές σελίδες και προϊόντα που αφορούν μόνο την αποστολή δεν εμφανίζονται στα αποτελέσματα.
Η προπόνηση οπίσθιων μηριαίων για ράγκμπι πρέπει να στηρίζει το τρέξιμο, την επιτάχυνση, την επιβράδυνση, τις αλλαγές κατεύθυνσης και τις φάσεις επαφής....
Δείτε ↗
Οι ασκήσεις οπίσθιων μηριαίων για χόκεϊ επί χόρτου πρέπει να ανταποκρίνονται στις σύντομες επιταχύνσεις, στις απότομες επιβραδύνσεις, στις χαμηλές θέσεις του σώματος...
Δείτε ↗
Οι ασκήσεις οπίσθιων μηριαίων για αθλητές πρέπει να προσφέρουν περισσότερα από μια αίσθηση κόπωσης πίσω από τον μηρό. Ένα χρήσιμο πρόγραμμα συνδυάζει...
Δείτε ↗
Τα σύντομα διαλείμματα άσκησης μέσα στην ημέρα μπορούν να συνδυάζονται με την προπόνηση δύναμης. Μπορεί να σας βοηθούν να κινείστε περισσότερο όταν...
Δείτε ↗
Ο πόνος ψηλά στο πίσω μέρος του μηρού, ακριβώς κάτω από τον γλουτό, συχνά διαφέρει από το συνηθισμένο μυϊκό πιάσιμο στη μέση...
Δείτε ↗
Ένα πρόγραμμα Nordic Hamstring Curl για ποδοσφαιριστές πρέπει να είναι αρκετά σύντομο ώστε να τηρείται και αρκετά ουσιαστικό ώστε να έχει αποτέλεσμα....
Δείτε ↗
Η ρουμανική άρση θανάτου γυμνάζει τους οπίσθιους μηριαίους κυρίως μέσω της κίνησης των ισχίων: λυγίζετε από τα ισχία, διατηρείτε τη σπονδυλική στήλη...
Δείτε ↗
Στις έκκεντρες ασκήσεις, οι οπίσθιοι μηριαίοι παράγουν δύναμη ενώ επιμηκύνονται. Αυτό συμβαίνει όταν κατεβαίνετε αργά σε Nordic Hamstring Curl, ελέγχετε την κάθοδο...
Δείτε ↗
Ένας τραυματισμός των οπίσθιων μηριαίων στο τρέξιμο συχνά έχει περισσότερους από έναν παράγοντες: υψηλή ταχύτητα, κόπωση, απότομη αύξηση της προπόνησης, ανηφόρες ή...
Δείτε ↗
Μια εναλλακτική του Nordic Hamstring Curl μπορεί να γυμνάσει τους οπίσθιους μηριαίους όταν η πλήρης άσκηση είναι πολύ απαιτητική, η διάταξη δεν...
Δείτε ↗
Οι ασκήσεις οπίσθιων μηριαίων για δρομείς πρέπει να κάνουν περισσότερα από το να δυναμώνουν έναν μυ. Το τρέξιμο απαιτεί έλεγχο σε κάθε...
Δείτε ↗
Οι ασκήσεις οπίσθιων μηριαίων για στίβο πρέπει να ανταποκρίνονται στο σπριντ, στην επιτάχυνση, στην επιβράδυνση, στα άλματα και στις προσγειώσεις. Για έναν...
Δείτε ↗
Οι ασκήσεις οπίσθιων μηριαίων για korfball πρέπει να ταιριάζουν στα άλματα, στις προσγειώσεις, στις στροφές, στις σύντομες επιταχύνσεις και στις επαναλαμβανόμενες εκκινήσεις....
Δείτε ↗
Οι ασκήσεις οπίσθιων μηριαίων για χορευτές πρέπει να συνδυάζουν δύναμη και ευλυγισία χωρίς να πιέζουν το εύρος της κίνησης. Το μπαλέτο, ο...
Δείτε ↗
Ο εξοπλισμός για την άσκηση Nordic Hamstring Curl δεν χρειάζεται να είναι ογκώδης. Το σημαντικό είναι οι αστράγαλοί σας να μένουν σταθερά...
Δείτε ↗
Οι ασκήσεις για την οπίσθια αλυσίδα γυμνάζουν το πίσω μέρος του σώματος με διαφορετικές κινήσεις: έκταση του ισχίου, κάμψη του γόνατος και...
Δείτε ↗
Οι ασκήσεις οπίσθιων μηριαίων για γκολφ πρέπει να βοηθούν στη μεταφορά δύναμης χωρίς να κάνουν άκαμπτο το χτύπημά σας. Το άθλημα απαιτεί...
Δείτε ↗
Ο πόνος στο πίσω μέρος του μηρού όταν κάθεστε δεν είναι πάντα απλή οξεία θλάση. Αν εμφανίζεται κυρίως στο κάθισμα, στην οδήγηση...
Δείτε ↗ΒΟΉΘΕΙΑ ΔΕΝ ΒΡΉΚΑΤΕ ΑΥΤΌ ΠΟΥ ΨΆΧΝΕΤΕ;
Στείλτε μας την ερώτησή σας για την περίπτωσή σας ή τη στερέωση. Συνήθως απαντάμε εντός μίας εργάσιμης ημέρας.
Επικοινωνήστε μαζί μας ↗