B2BΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΟΥΣ ΣΥΛΛΟΓΟΥΣ, ΟΜΑΔΕΣ, ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ
Στήστε πολλούς σταθμούς Nordic σε ένα λεπτό στο γήπεδο, στην αίθουσα βαρών ή στο γυμναστήριο, χωρίς σταθερό πάγκο ή παρτενέρ για κάθε αθλητή.
Από €20,83 ανά σταθμό · περιλαμβάνεται πρόγραμμα 10 εβδομάδων · δυνατότητα τιμολόγησης · υποστήριξη για την πρώτη εγκατάσταση.
ΟΜΑΔΙΚΟΣ ΡΥΘΜΟΣΤέσσερις έως δώδεκα μόνιμοι σταθμοί: λιγότερη αναμονή, περισσότερες επαναλήψεις με καλή τεχνική.
Γήπεδο · αίθουσα βαρών · γυμναστήριο
ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝφυσικοθεραπευτήρια και επαγγελματίες του αθλητισμού
01 ΠΗΓΕΣ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗΣ
Ολλανδικές οδηγίες αθλητιατρικής και εκπαιδευτικές πηγές αναφέρουν την έκκεντρη προπόνηση και την άσκηση Nordic Hamstring για πρόληψη και αποκατάσταση. Οι πηγές αυτές δεν αναφέρουν το Nordbelt. Το Nordbelt διευκολύνει την αυτόνομη εκτέλεση της άσκησης σε μεγαλύτερη κλίμακα.
Η οδηγία για οξείς μυϊκούς τραυματισμούς των κάτω άκρων σε αθλητές αναφέρει την έκκεντρη προπόνηση, με την άσκηση Nordic Hamstring ως συγκεκριμένο παράδειγμα.
Με πρωτοβουλία της Ολλανδικής Εταιρείας Αθλητιατρικής · εγκεκριμένη από οργανισμούς όπως οι KNGF και NVFS.
Η ολλανδική εκπαίδευση στην αθλητιατρική αναφέρει το Nordic Curl για πρόληψη τραυματισμών, αποκατάσταση και ενδυνάμωση των οπίσθιων μηριαίων.
Εκπαιδευτικό υλικό από τους FSMI, VSG και επαγγελματίες αθλητικής φροντίδας· η διεπιστημονική οδηγία έχει εγκριθεί από οργανισμούς όπως οι KNGF και NVFS.02 Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Μία διαδικασία καθοδήγησης, η ίδια στερέωση και πολλοί αθλητές που εναλλάσσονται χωρίς ουρά.
Κάθε προπονητής και αθλητής ακολουθεί την ίδια σύντομη διαδικασία στερέωσης.
01Προσαρμόστε τη ρύθμιση σε κάθε αθλητή και κρατήστε την ίδια διαδικασία σε κάθε σταθμό.
02Χρησιμοποιήστε το Nordbelt στην προθέρμανση, στην ενδυνάμωση ή σε πρόγραμμα πρόληψης, στο γήπεδο και στην αίθουσα βαρών.
0303 ΓΡΗΓΟΡΑ ΕΤΟΙΜΟ ΓΙΑ ΧΡΗΣΗ
Η διαδικασία στερέωσης πρέπει να είναι αμέσως σαφής τόσο στον επαγγελματία όσο και στον αθλητή. Τα τρία βίντεο των βασικών βημάτων δείχνουν ολόκληρη τη διαδικασία.
Επιλέξτε το καταλληλότερο σημείο στον χώρο θεραπείας, στις εγκαταστάσεις του συλλόγου, στο γυμναστήριο ή στο σπίτι.
Ο ιμάντας κουμπώνει γρήγορα και ρυθμίζεται αμέσως ανάλογα με το ύψος, τη θέση και το επίπεδο προπόνησης.
Αφήστε τον χρήστη να αισθανθεί την κίνηση και να συνεχίσει με την ίδια διαδικασία στο φυσικοθεραπευτήριο, στην ομαδική προπόνηση ή στο σπίτι.
↳ Η ίδια εξήγηση για πόρτα στις εγκαταστάσεις του συλλόγου, πάγκος, σταθερή κατασκευή ή αίθουσα βαρών και φράχτης δίπλα στο γήπεδο.
Δείτε το εγχειρίδιο04 ΠΛΑΙΣΙΑ ΧΡΗΣΗΣ
Εφόσον το σημείο στήριξης είναι σταθερό και η επιβάρυνση κατάλληλη, η λογική της άσκησης παραμένει ίδια ακόμη κι όταν αλλάζετε χώρο ή τοποθεσία.
Έτοιμο για γρήγορη ομαδική έναρξη χωρίς επιπλέον εξοπλισμό.
Μόνιμος χώρος για Nordic curls σε ομαδική προπόνηση, ενδυνάμωση ή προπόνηση απόδοσης.
Πρακτικό δίπλα στο γήπεδο όταν πολλοί αθλητές προπονούνται διαδοχικά.
05 ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΠΩΣ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ
Επιλέξτε με βάση πόσους σταθμούς θέλετε ταυτόχρονα και πόσες ομάδες ή μέλη θα εναλλάσσονται. Η Nordbelt εκδίδει τιμολόγια χωρίς ΦΠΑ στο πλαίσιο του ολλανδικού καθεστώτος KOR.
Τέσσερις σταθμοί για την πρώτη ομαδική προπόνηση.
Περισσότεροι σταθμοί για ταχύτερη εναλλαγή.
Δώδεκα σταθμοί για σταθερή ροή στην ομαδική προπόνηση.
Για πολλές ομάδες, τοποθεσίες ή μεγάλες ομάδες μελών.
Σε κινητό, σύρετε για να συγκρίνετε όλα τα πακέτα δίπλα δίπλα.
06 ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑΣ
Επιλέξτε με βάση πόσοι αθλητές προπονούνται ταυτόχρονα, πόσους μόνιμους σταθμούς θέλετε και αν το εργαλείο θα χρησιμοποιείται από μία ομάδα ή από μεγαλύτερο σύλλογο ή γυμναστήριο.
Μικρή αρχή για σταθερή καθοδήγηση και γρήγορη εναλλαγή.
Η καλύτερη ισορροπία για συστηματική χρήση από ομάδα, ακαδημία ή γυμναστήριο.
Για πολλές ομάδες, τοποθεσίες ή μεγάλα τμήματα, με συμβουλές εφαρμογής, πιθανή επίδειξη μετά την αρχική συζήτηση και υποστήριξη κατά προτεραιότητα.
Ενδεικτικά, 2–3 αθλητές ανά σταθμό εναλλάσσονται ομαλά χωρίς ουρά.
07 ΤΟ ΠΑΚΕΤΟ ΣΤΑΘΜΟΥ
Εξηγείται γρήγορα, διευκολύνει την εναλλαγή αθλητών και χρησιμοποιείται στο γήπεδο, στην αίθουσα βαρών ή στο γυμναστήριο.
★★★★★«Η τσάντα και οι κάρτες είναι πολύ ωραία προσθήκη.»
Το ίδιο ρυθμιζόμενο εργαλείο Nordic curl που χρησιμοποιήθηκε και στην καθοδήγηση.
Αρκετά μικρό για το σπίτι, το γυμναστήριο ή το γήπεδο: το πακέτο είναι έτοιμο για χρήση.
Οδηγίες στερέωσης και ασφάλειας για πόρτα, πάγκο και φράχτη, ώστε να μη χρειάζεται να τα εξηγείτε ξανά στην επόμενη συνεδρία.
Προοδευτική αύξηση (1×5 → 3×12) που προσαρμόζει ο επαγγελματίας.
08 ΤΕΚΜΗΡΙΩΣΗ
Η άσκηση Nordic Hamstring Exercise έχει μελετηθεί εκτενώς σε προγράμματα πρόληψης τραυματισμών των οπίσθιων μηριαίων. Το Nordbelt διευκολύνει την εκτέλεσή της χωρίς παρτενέρ ή μεγάλο μηχάνημα.
Το εύρημα αφορά προπονητικά προγράμματα που περιλαμβάνουν την άσκηση NHE. Δεν αποδεικνύει ότι το Nordbelt από μόνο του προλαμβάνει τραυματισμούς.
Πρακτική βάση που ο επαγγελματίας ή ο προπονητής προσαρμόζει στις δυνατότητες, την τεχνική και τη φάση προπόνησης.
Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. PMID 30808663. DOI 10.1136/bjsports-2018-100045.
09 ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
Οι ανεξάρτητες εμπειρίες χρηστών βοηθούν να αξιολογήσετε πώς ταιριάζει το Nordbelt στην καθοδήγηση, την αυτόνομη προπόνηση και το μόνιμο απόθεμα. Τα αποτελέσματα διαφέρουν ανά άτομο και χρήση.
★★★★★«Απαραίτητο για κάθε αφοσιωμένο αθλητή ή δρομέα.»
★★★★★«Πολύ πρακτικό και ανθεκτικό. Το πρόγραμμα προπόνησης είναι σαφές και αποτελεσματικό.»
★★★★★«Ιδανικό εργαλείο για Nordic curls αν δεν θέλετε να αγοράσετε ακριβό πάγκο.»
10 ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
Για ποσότητες, πώληση ή δανεισμό, τιμολόγηση, επιδείξεις, εφαρμογή και ασφαλή χρήση.
11 ΠΡΟΒΟΛΗ
Με κατάλληλα μεγαλύτερα πακέτα, η Nordbelt μπορεί να παρουσιάσει ένα φυσικοθεραπευτήριο, σύλλογο, ακαδημία ή γυμναστήριο σε σχετικές σελίδες, σε email ή στην επικοινωνία προϊόντος, όταν ταιριάζουν η περιοχή και το πλαίσιο.
12 ΠΡΟΣΦΟΡΑ Ή ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΓΙΑ 20+
Θα λάβετε συμβουλές για ποσότητες, κατανομή, απόθεμα ή σταθμούς, εφαρμογή και πιθανά επόμενα βήματα. Μην κοινοποιείτε προσωπικά ιατρικά δεδομένα.