Eksentriske hamstringbroer.
Løft hoftene, gli føttene kontrollert ut og trekk dem tilbake uten å miste spenningen.
01EKSTRA NORDIC HAMSTRING TRAINER
Gli mot sterkere hamstrings.
Bygg hamstringstyrke jevnlig med to kompakte Sliders som er klare til bruk med en gang. Ideelle for eksentriske hamstringbroer, leg curls og kontrollerte kjerneøvelser på glatt gulv.
✓ Frakt beregnes i kassen✓ 30 dagers returrett✓ Klar til bruk med en gang
KOMPAKT TILLEGG2×Sliders per settMer øvelsesvariasjon uten en ekstra maskin.
Nordbelt Sliders
PROFESJONELT20+fysioterapiklinikker bruker Nordbelt
OPPSETT<1 minlegg ned og start
STØRRELSE2×kompakte i treningsbagen
RISIKO30 d.angrefrist
01 HVORFOR SLIDERS
Liten bevegelse. Krevende bremsefase.
Sliders gjør det enkelt å føre føttene kontrollert bort fra kroppen og tilbake. Slik trener du hamstrings gjennom bevegelsesutslaget uten en stor maskin.
Tren begge ben eller én side.
Tilpass øvelsen til nivået ditt ved å endre bevegelsesutslag, tempo og støtte.
02Mer enn bare hamstrings.
Bruk settet også til mountain climbers, body saw-varianter og kontrollert kjernetrening.
03
STERKERE SAMMENNordbelt for Nordic curl. Sliders for broer og leg curls.
02 KOMBINER
To verktøy. Mer komplett hamstringtrening.
Nordbelt fester anklene for Nordic Hamstring Curl. Sliders lar føttene bevege seg kontrollert i bro- og curlvarianter. Sammen gir de flere treningsmuligheter hjemme, på treningssenteret eller i veiledet oppbygging.
- Nordic Hamstring Curls med Nordbelt
- Eksentriske hamstringbroer med Sliders
- Kjerne- og benvarianter på alle egnede glatte gulv
- Begge kompakte nok for samme treningsbag
03 BRUK
Legg ned. Spenn. Beveg deg kontrollert.
Bruk Sliders på et glatt, rent og flatt gulv. Hold de første repetisjonene korte og kontrollerte, og øk utslaget først når du beholder kontrollen.
Kontroller gulvet.
Fjern sand og smuss, og test først at Sliders beveger seg jevnt uten å skyte uventet av gårde.
Sakte ut, kontrollert tilbake.
Bremsefasen er viktigere enn hastigheten. Stopp når hoftene synker eller bevegelsen blir ustø.
Bygg opp på riktig nivå.
Ved smerte, skade eller rehabilitering avklarer du øvelse, volum og tidspunkt med fysioterapeut eller lege.
04 OFTE STILTE SPØRSMÅL
Alt tydelig før du begynner.
To kompakte Sliders for kontrollerte hamstring-, ben- og kjerneøvelser på et egnet glatt gulv.
Hva får jeg?
Et komplett sett med to Sliders for øvelser der begge føttene beveger seg samtidig eller vekselvis.
Hvilke gulv fungerer de på?
Bruk dem på en glatt, flat og ren overflate. Test alltid bevegelsen rolig før du starter et helt sett.
Trenger jeg Nordbelt i tillegg?
Nei. Sliders kan brukes alene. Kombinasjonen med Nordbelt gir likevel mer variasjon mellom fikserte Nordic curls og glidende hamstringøvelser.
Kan jeg returnere dem?
Du har 30 dagers angrefrist. Se returvilkårene for betingelser og returkostnader.
NÅ START MED EN GANG
Gjør treningen din mer komplett.
To kompakte Sliders, klare med en gang for eksentriske hamstringbroer og mer øvelsesvariasjon.