KERESÉS NORDBELT
Termékek, útmutatók és kapcsolódó Nordbelt-oldalak egy helyen.
01 TALÁLATOK
A belső koncepcióoldalak és a kizárólag teljesítéshez használt termékek nem jelennek meg a találatok között.
Igen, a Nordic curlt edzőpartner nélkül is végezheted. Ehhez stabil bokarögzítésre és a jelenlegi szintedhez illő könnyített változatra van szükséged. Ebben a...
Megtekintés ↗
A hátsó izomláncot többféle mozdulattal edzheted: csípőnyújtással, térdhajlítással, valamint a törzs és a medence stabilan tartásával. Ide tartozhat a csípőből indított előrehajlás,...
Megtekintés ↗
A térdhajlati fájdalom többféle okból jelentkezhet: érintett lehet a combhajlító inak tapadása, a vádli, a térdízületi tok vagy maga a térdhajlat. Az...
Megtekintés ↗
A kéztámasszal végzett Nordic curl segít kontrollálni a leereszkedést: a karoddal megtámasztod a testsúlyodat, majd a visszatéréshez is segítséget adsz. A bokáid...
Megtekintés ↗
A gumiszalaggal segített Nordic curlnél egy rugalmas szalag támasztja a felsőtestedet, miközben előredőlsz. A bokáidat ettől külön, alacsony ponthoz rögzíted. A segítő...
Megtekintés ↗
Az otthoni Nordic curlhöz megfelelő, stabil rögzítési pont, helyesen beállított bokapántok és a térded alá helyezett matrac szükséges. Először ellenőrizd, hogy a...
Megtekintés ↗
Otthonra ne a mérete vagy a külseje alapján válassz combhajlító-gépet, hanem aszerint, milyen mozdulatot szeretnél edzeni. Az ülő vagy fekvő lábhajlító gépen...
Megtekintés ↗
Azizometrikus Nordic combhajlító gyakorlatnálaz előredőlő mozgás egy pontján mozdulatlanul megtartod a testedet. A bokád stabilan rögzített, a tested pedig a térdedtől a...
Megtekintés ↗
Abokasúllyal végzett combhajlításakkor célszerű, ha a súly kényelmesen és stabilan a helyén marad, a térdedet pedig a csípőd lendítése nélkül, szabályozottan tudod...
Megtekintés ↗
A jóTRX combhajlító gyakorlatalapja a megbízható függesztés, a lábtartókba helyezett sarkak és annyira megemelt csípő, hogy a vállad, a medencéd és a...
Megtekintés ↗
A jócsigás combhajlító gyakorlatalapja az alacsonyan, egyenes vonalban futó kötél, az elmozdulás nélkül rögzített bokapánt és az a testhelyzet, amelyben csak a...
Megtekintés ↗
A Nordic hamstring curl gyakorlathoz nem feltétlenül kell nagyméretű gép. A lényeg az, hogy a bokád alacsonyan és stabilan rögzítve maradjon, miközben...
Megtekintés ↗SEGÍTSÉG NEM TALÁLTAD?
Írd meg a Nordbelt csapatának a helyzetedet vagy a rögzítéssel kapcsolatos kérdésedet. Általában egy munkanapon belül válaszolunk.
Kapcsolat ↗