KERESÉS NORDBELT
Termékek, útmutatók és kapcsolódó Nordbelt-oldalak egy helyen.
01 TALÁLATOK
A belső koncepcióoldalak és a kizárólag teljesítéshez használt termékek nem jelennek meg a találatok között.
A futóknak szánt combhajlító gyakorlatok célja nem pusztán egyetlen izom erősítése. A futás ismétlődő lépéskontrollt, nagyobb sebességnél fékezőerőt, valamint a tempóedzés, az...
Megtekintés ↗
A kézilabdához végzett combhajlító gyakorlatok igazodjanak a rövid sprintekhez, a hirtelen fékezéshez, az oldalirányú lépésekhez, az ugrásokhoz és a kontrollált talajra érkezéshez....
Megtekintés ↗
A hátsó izomláncot többféle mozdulattal edzheted: csípőnyújtással, térdhajlítással, valamint a törzs és a medence stabilan tartásával. Ide tartozhat a csípőből indított előrehajlás,...
Megtekintés ↗
A golfozóknak szóló combhajlító gyakorlatok segítsék az erő átadását anélkül, hogy merevvé tennék a lendítést. A golfhoz törzsforgás, csípőkontroll, elrugaszkodás, egyensúly és...
Megtekintés ↗
A padeljátékosoknak szánt combhajlító gyakorlatok illeszkedjenek a pályán végzett mozgáshoz: a rövid, ruganyos készenléti lépéshez, a gyors induláshoz, az oldalirányú kitámasztáshoz, a...
Megtekintés ↗
A sportolóknak szánt combhajlító gyakorlatoknak többet kell adniuk, mint fáradt érzést a comb hátsó részén. Egy hasznos terv sprintterhelést, excentrikus fékezőerőt, csípőből...
Megtekintés ↗
A korcsolyázóknak szóló combhajlító gyakorlatoknak illeszkedniük kell a mély korcsolyázó testhelyzethez, az oldalirányú elrugaszkodáshoz, a hosszú siklási szakaszokhoz, a kanyarokhoz és a...
Megtekintés ↗
A teniszezőknek szánt combhajlító gyakorlatok illeszkedjenek a pályán végzett mozgáshoz: a rövid, ruganyos készenléti lépéshez, a gyors induláshoz, az oldalirányú kitámasztáshoz, a...
Megtekintés ↗
Ha fáj a combhajlító izmod, a gyakorlatokat az aktuális terhelhetőségedhez igazítsd. Válassz kontrollálható mozdulatot, és figyeld a tüneteket edzés közben, utána és...
Megtekintés ↗
A squashhoz végzett combhajlító gyakorlatok igazodjanak a rövid sprintekhez, a mély kitörésekhez, a hirtelen fékezéshez, a forduláshoz és az újabb elrugaszkodáshoz. Az...
Megtekintés ↗
A combhajlító ín tendinopátiája fájdalmas ínprobléma, amely gyakran fokozatosan alakul ki. A felső ínrész panasza a farpofa alatt, magasan jelentkezik, és üléskor...
Megtekintés ↗
Nordic vagy 45 fokos csípőnyújtás otthoni combhajlító edzéshez? A Nordicot akkor válaszd, ha elsősorban térdhajlítást szeretnél edzeni, és kis alapterületen stabil bokarögzítést...
Megtekintés ↗
A síelőknek szóló combhajlító gyakorlatok illeszkedjenek a lejtmenethez, a fékezéshez, a kanyarodáshoz, a mély testhelyzethez és a sínap végére felhalmozódó fáradtsághoz. Néhány...
Megtekintés ↗
Az atlétáknak szóló combhajlító gyakorlatoknak illeszkedniük kell a sprinthez, a gyorsításhoz, a fékezéshez, az ugráshoz és a leérkezéshez. Egy rövidtávfutónak, gátfutónak, ugrónak...
Megtekintés ↗
Ha otthon aNordic combhajlító gyakorlat és a román felhúzás között választasz, a Nordicot válaszd, ha kifejezetten rögzített bokával végzett térdhajlító munkát szeretnél....
Megtekintés ↗
A comb hátsó részén tartósan jelentkező fájdalmat alaposabban kell felmérni annál, mint hogy egyszerűen „feszes combhajlítóknak” nevezzük. Izom-, ín- és hátból kisugárzó...
Megtekintés ↗
Idősebb korban a combhajlító gyakorlatok legyenek elég könnyűek a biztonságos kezdéshez, és elég világosak ahhoz, hogy fokozatosan erősödhess. Indulj kontrollált mozdulatokkal: csípőből...
Megtekintés ↗
A labdarúgásban előforduló combhajlító sérülések megelőzése nem oldható meg néhány edzés előtti nyújtással. A játékosoknak rendszeresen követhető tervre van szükségük: kontrollált sprintterhelésre,...
Megtekintés ↗SEGÍTSÉG NEM TALÁLTAD?
Írd meg a Nordbelt csapatának a helyzetedet vagy a rögzítéssel kapcsolatos kérdésedet. Általában egy munkanapon belül válaszolunk.
Kapcsolat ↗