KERESÉS NORDBELT
Termékek, útmutatók és kapcsolódó Nordbelt-oldalak egy helyen.
01 TALÁLATOK
A belső koncepcióoldalak és a kizárólag teljesítéshez használt termékek nem jelennek meg a találatok között.
A Nordic combhajlító gyakorlat edzőpad nélkül is végezhető; a pad önmagában nem feltétel. Olyan alacsony rögzítési pont kell, amely a bokádat a...
Megtekintés ↗
Az edzőtermi Nordic állomás nem feltétlenül nagy gép, hanem jól elrendezett terület, ahol a vendég rögzítheti a bokáját, ellenőrizheti a szabad mozgási...
Megtekintés ↗
Otthonra ne a mérete vagy a külseje alapján válassz combhajlító-gépet, hanem aszerint, milyen mozdulatot szeretnél edzeni. Az ülő vagy fekvő lábhajlító gépen...
Megtekintés ↗
Ha a lábtoló géppel a combhajlítóidat is szeretnéd edzeni, a magasabb lábfejhelyzet önmagában nem helyettesíti a külön combhajlító gyakorlatot. A lábfejhelyzetet vizsgáló...
Megtekintés ↗
Az otthoniNordic gyakorlat erő- vagy izomnövelő programbanelsősorban az excentrikus térdhajlító erő fejlesztésére használhatod. Az izomnövekedéshez is hozzájárulhat, de önmagában nem teljes combhajlító...
Megtekintés ↗
A kezdőknek szóló calisthenics gyakorlatok a jelenlegi szintedhez igazított, saját testsúlyos mozdulatok. Az első edzésedhez válassz egy nyomó, egy húzó, egy láb-...
Megtekintés ↗
A hátsó izomláncot többféle mozdulattal edzheted: csípőnyújtással, térdhajlítással, valamint a törzs és a medence stabilan tartásával. Ide tartozhat a csípőből indított előrehajlás,...
Megtekintés ↗
A rövid mozgásszünetek és az erősítő edzés megférnek egymás mellett. A néhány perces aktivitás segíthet mozgást illeszteni egy zsúfolt napba, de az...
Megtekintés ↗
Kezdőként a felhúzás technikáját stabil kiinduló helyzettel, az ismétlés előtti törzsfeszítéssel és könnyen kontrollálható súllyal tanuld meg. Állj nagyjából csípőszélességben, tedd a...
Megtekintés ↗
A Nordic combhajlító gyakorlat otthon önmagában is elegendő lehet, ha tudatosan egyetlen feladatot szeretnél edzeni: szabályozott térdhajlítást, miközben a tested előredől. Tágabb...
Megtekintés ↗
Agood morning gyakorlata combhajlítók edzéséhez csípőből indított előrehajlás: a csípődet hátratolod, a térded enyhén hajlítva marad, a törzsed pedig egy egységként mozog....
Megtekintés ↗SEGÍTSÉG NEM TALÁLTAD?
Írd meg a Nordbelt csapatának a helyzetedet vagy a rögzítéssel kapcsolatos kérdésedet. Általában egy munkanapon belül válaszolunk.
Kapcsolat ↗