PRETRAŽI NORDBELT
Proizvodi, vodiči i relevantne Nordbeltove stranice na jednom mjestu.
01 PRONAĐENO
Interni koncepti i proizvodi namijenjeni samo za obradu narudžbi isključeni su iz rezultata.
Vježbe za stražnju ložu u CrossFitu trebaju vam pomoći pri pregibu u kukovima, čučnju, skoku, guranju sanjki, kratkom sprintu i dugom WOD-u,...
Pogledajte ↗
Koristan program za stražnju ložu uključuje savijanje koljena i opružanje kuka. Kombinirajte pregib potkoljenice ili klizni pregib s rumunjskim mrtvim dizanjem ili...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za korfbal trebaju odgovarati skokovima, doskocima, okretima, kratkim ubrzanjima i ponavljanim odrazima. Nekoliko pregiba nogu nakon treninga nije...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za brzo klizanje trebaju odgovarati niskom klizačkom stavu, odrazu u stranu, dugom klizanju, zavojima i kratkim ubrzanjima kada...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za plesače trebaju spajati snagu i fleksibilnost bez forsiranja opsega pokreta. Balet, moderni i suvremeni ples, jazz i...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za golfere trebaju vam pomoći prenositi silu bez ukočenog zamaha. Golf traži rotaciju, kontrolu kuka, odraz, ravnotežu i...
Pogledajte ↗
Kalistenika za početnike obuhvaća vježbe s vlastitom težinom prilagođene vašoj trenutačnoj razini. Za prvi trening odaberite jedan pokret potiska, jedan povlačenja, jednu...
Pogledajte ↗
S vježbama za ukočenu stražnju ložu počnite ugodnim pokretima, a ne forsiranim istezanjem ili zahtjevnim testiranjem nordijskim pregibom. Isprobajte kratki slijed hodanja,...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u trail trčanju trebaju odgovarati usponima, spustovima, neravnom terenu i kočenju kada ste već umorni. Sam pregib potkoljenice...
Pogledajte ↗
Eksplozivan trening stražnje lože nije niz nasumičnih skokova ili teških pregiba. Za sprint su važni izlaganje stvarnoj brzini, stvaranje sile pri izduženoj...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u boulderingu trebaju odgovarati zahvatu petom, visokom osloncu stopala, kontroliranom odgurivanju, spuštanju i doskoku. Obični pregibi nogu sami...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u veslanju trebaju poduprijeti snažniji zaveslaj, potisak nogama, kontrolu trupa i ubrzanje, bez dodatnog opterećivanja donjeg dijela leđa...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za trkače trebaju razvijati više od snage jednog mišića. Trčanje traži kontrolu pri svakom koraku, sposobnost kočenja pri...
Pogledajte ↗
Kod ozljede stražnje lože najprije prekinite aktivnost ako se pojavi iznenadna bol i procijenite što se dogodilo. Zatim obično slijede prilagodba aktivnosti...
Pogledajte ↗
Spravu za vježbanje stražnje lože kod kuće birajte prema pokretu koji želite vježbati, a ne prema veličini ili izgledu. Sjedeća ili ležeća...
Pogledajte ↗
Kružni trening nordijskog pregiba za sportske timove funkcionira samo ako je organizacija jednako jasna kao sama vježba. Sportaše unaprijed rasporedite na više...
Pogledajte ↗
Pri odabiru između nordijskog pregiba i rumunjskog mrtvog dizanja za stražnju ložu kod kuće, odaberite nordijski pregib ako posebno želite trenirati savijanje...
Pogledajte ↗
Da, nordijske pregibe za stražnju ložu možete raditi bez partnera. Trebaju vam stabilno učvršćeni gležnjevi i lakša varijanta koja odgovara vašoj trenutačnoj...
Pogledajte ↗POMOĆ NISTE PRONAŠLI ODGOVOR?
Pošaljite Nordbeltovu timu pitanje o svojoj situaciji ili postavljanju opreme. Obično odgovaramo u roku jednog radnog dana.
Kontaktirajte nas ↗