PRETRAŽI NORDBELT
Proizvodi, vodiči i relevantne Nordbeltove stranice na jednom mjestu.
01 PRONAĐENO
Interni koncepti i proizvodi namijenjeni samo za obradu narudžbi isključeni su iz rezultata.
O tome hoćete li nordijski pregib kod kuće raditi kao glavni dio ili završetak treninga, odlučite prema cilju i kvaliteti ponavljanja. Stavite...
Pogledajte ↗
Nazivi obrnuti nordijski pregib i nordijski pregib za stražnju ložu zvuče slično, ali vježbe služe gotovo suprotnim svrhama. Pri obrnutom nordijskom pregibu...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za trkače trebaju razvijati više od snage jednog mišića. Trčanje traži kontrolu pri svakom koraku, sposobnost kočenja pri...
Pogledajte ↗
S vježbama za ukočenu stražnju ložu počnite ugodnim pokretima, a ne forsiranim istezanjem ili zahtjevnim testiranjem nordijskim pregibom. Isprobajte kratki slijed hodanja,...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu pri bolovima prilagodite onome što trenutačno možete podnijeti. Odaberite pokret koji možete kontrolirati i pratite simptome tijekom vježbanja,...
Pogledajte ↗
Vježba good morning za stražnju ložu podrazumijeva pretklon iz kukova: potisnite kukove unatrag, zadržite koljena blago savijena, a trup neka se kreće...
Pogledajte ↗
Čak i ako potisak nogama koristite za trening stražnje lože, viši položaj stopala ne zamjenjuje automatski zasebni pregib potkoljenice. Studije položaja stopala...
Pogledajte ↗
Bol u stražnjoj loži tijekom vožnje bicikla treba promatrati prema tome kako je počela, kako se mijenja i što još možete raditi...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib možete pripremiti i u maloj prostoriji ako provjerite cijelu putanju pokreta, a ne samo mjesto učvršćenja gležnjeva. Potrebni su stabilan...
Pogledajte ↗
Remeni za gležnjeve za nordijski pregib kod kuće moraju prije svega pouzdano držati potkoljenice nisko i stabilno dok se kontrolirano naginjete naprijed....
Pogledajte ↗
Pri odabiru trap šipke ili ravne šipke za mrtvo dizanje razmotrite koji pokret želite trenirati i koje postavljanje možete ponoviti. Kod trap...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib kod kuće u supersetovima ili u zasebnim serijama? Odaberite zasebne radne serije kada su vam kontrola, opseg pokreta i ujednačeno...
Pogledajte ↗
Pregib u kukovima znači da se saginjete pomičući kukove unatrag, uz blago savijena koljena i stabilan trup. Oslonac rasporedite po cijelom stopalu....
Pogledajte ↗
Pri podizanju nogu dižete noge dok ležite na leđima ili visite na šipci. Odaberite ležeću varijantu ako najprije želite naučiti pokret na...
Pogledajte ↗
Pri procjeni postave za nordijski pregib za visoke sportaše nije važna samo ukupna visina. Izmjerite koliko vam ravnog poda treba od sidrišta...
Pogledajte ↗
Kružni trening nordijskog pregiba za sportske timove funkcionira samo ako je organizacija jednako jasna kao sama vježba. Sportaše unaprijed rasporedite na više...
Pogledajte ↗
Postavu za nordijski pregib ima smisla ponijeti na put samo ako unaprijed znate što vam treba i prihvaćate mogućnost da odredište neće...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za odbojkaše trebaju odgovarati skokovima, doskocima, kratkom zaletu, brzom kočenju i ponavljanim odrazima. Nekoliko pregiba nogu nakon treninga...
Pogledajte ↗POMOĆ NISTE PRONAŠLI ODGOVOR?
Pošaljite Nordbeltovu timu pitanje o svojoj situaciji ili postavljanju opreme. Obično odgovaramo u roku jednog radnog dana.
Kontaktirajte nas ↗