PRETRAŽI NORDBELT
Proizvodi, vodiči i relevantne Nordbeltove stranice na jednom mjestu.
01 PRONAĐENO
Interni koncepti i proizvodi namijenjeni samo za obradu narudžbi isključeni su iz rezultata.
Girja (kettlebell) može biti korisna za jačanje stražnje lože kada njome učite miran pregib u kuku, a ne kada svaku seriju pretvorite...
Pogledajte ↗
Pregib koljena s elastičnom trakom jednostavan je način da trenirate savijanje koljena bez sprave. Učvrstite traku nisko, držite kukove mirnima i kontrolirano...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za tenisače trebaju pratiti kretanje na terenu: pripremni poskok, kratak start, odraz u stranu, kočenje prije lopte, rotaciju...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib može biti dovoljno kao jedina kućna vježba za stražnju ložu ako namjerno želite trenirati jedan zadatak: kontrolirano savijanje koljena dok...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za korfbal trebaju odgovarati skokovima, doskocima, okretima, kratkim ubrzanjima i ponavljanim odrazima. Nekoliko pregiba nogu nakon treninga nije...
Pogledajte ↗
Trening stražnje lože za ragbi treba poduprijeti trčanje, ubrzavanje, kočenje, promjene smjera i situacije s kontaktom. Kombinirajte vježbe snage pri savijanju koljena...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u veslanju trebaju poduprijeti snažniji zaveslaj, potisak nogama, kontrolu trupa i ubrzanje, bez dodatnog opterećivanja donjeg dijela leđa...
Pogledajte ↗
Spravu za vježbanje stražnje lože kod kuće birajte prema pokretu koji želite vježbati, a ne prema veličini ili izgledu. Sjedeća ili ležeća...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u CrossFitu trebaju vam pomoći pri pregibu u kukovima, čučnju, skoku, guranju sanjki, kratkom sprintu i dugom WOD-u,...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za odbojkaše trebaju odgovarati skokovima, doskocima, kratkom zaletu, brzom kočenju i ponavljanim odrazima. Nekoliko pregiba nogu nakon treninga...
Pogledajte ↗
Dobra tehnika pregiba nogu na TRX trakama počinje sigurnim ovjesom, petama u držačima za stopala i kukovima dovoljno visoko da tijelo od...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za skijanje trebaju pripremiti noge za spust, kočenje, zavoje, nizak položaj tijela i umor koji se nakuplja tijekom...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za sportaše trebaju razvijati više od umora u stražnjem dijelu natkoljenice. Koristan plan spaja sprint, ekscentričnu kontrolu kočenja,...
Pogledajte ↗
Dobra tehnika pregiba noge na sajli počinje niskom i ravnom putanjom sajle, remenom za gležanj koji ne klizi i položajem u kojem...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za golfere trebaju vam pomoći prenositi silu bez ukočenog zamaha. Golf traži rotaciju, kontrolu kuka, odraz, ravnotežu i...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za ljude koji rade od kuće trebaju biti kratke i lako ponovljive. Nakon dugog sjedenja stražnja strana bedara...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu s kliznim podloškama praktičan su način jačanja i kontrole pokreta kod kuće ili u teretani. Pod pete stavite...
Pogledajte ↗
Vježba pregiba noge s utegom za gležanj praktična je ako uteg ostaje sigurno, ali udobno pričvršćen, a koljeno možete kontrolirano savijati bez...
Pogledajte ↗POMOĆ NISTE PRONAŠLI ODGOVOR?
Pošaljite Nordbeltovu timu pitanje o svojoj situaciji ili postavljanju opreme. Obično odgovaramo u roku jednog radnog dana.
Kontaktirajte nas ↗