Tulemused otsingule “Nordic Curl”

ARTIKKEL

Reie tagaosa kramp istudes: põhjused ja mis aitab

Tihtipeale tekivad istumisel reie tagakülje lihaste krambid siis, kui reie tagaosa pärast mõnda aega samas asendis äkitselt kõvasti pingutab. Tavaliselt ei ole...

Vaata ↗

ARTIKKEL

Jõutõmme algajale: tehnika ja levinud vead

Algaja jõutõmbetehnika algab stabiilsest lähteasendist, kerelihaste pingutamisest ja piisavalt kergest raskusest. Seisa jalad umbes puusade laiuselt, aseta raskus jala keskosa lähedale ja...

Vaata ↗

ARTIKKEL

Ishias või reie tagakülje valu: kuidas vahet teha

Kui valu liigub mööda jala tagaosa, peetakse seda sageli reie tagakülje probleemiks. Mõnikord ongi nii. Mõnikord tuleb signaal alaseljast või istmikunärvi teelt....

Vaata ↗

ARTIKKEL

Valu reie tagaosas istudes: mustrid, lähenemine ja millal abi saada

Valu reie tagaosas istumisel ei vasta alati tavalisele ägedale reielihase pingele. Eriti kui kaebus esineb peamiselt istudes, sõites või pikemat aega ettepoole...

Vaata ↗