Tasuta tarne 30-päevane tagastusõigus Tugi 1 tööpäeva jooksul
Eesti Eesti EUR
POE SEADED Vali riik ja keel Nii näed õigeid hindu ja maksevõimalusi. Eesti EUR

Jääd samale lehele

Kuidas Nordbelt jõudis ajakirja Men’s Health

1000+ sportlast
Nordbelti rihm ja kaks pahkluurihma asuvad punasel jooksurajal.

Kuidas jõudis Nordbelt ajakirja Men’s Health? Toimetus küsis 11. mail 2026 toodet rubriigi Editor’s Pick jaoks. Me andsime toote toimetusele ning toimetus korraldas pildistamise. Juunis kinnitati toote kättesaamist ja septembris saadeti meile lehekülg. Lugu ilmus 5. oktoobril numbris 9, leheküljel 84. Siin kirjeldame teekonna dokumenteeritud samme.

Mai: toimetuse kutse

Esimene selle avaldamisega seotud kontakt tuli 11. mail 2026. Toimetus küsis üht toodet Editor’s Picki jaoks ja teatas, et korraldab pildistamise ise. Nii algas teekond ajakirja leheküljele: kõigepealt pidi toode jõudma toimetusse ja seejärel sai seda pildistada.

Avaldamise kokkulepe kinnitati 12. mail. Paigutuse eest tasu ei nõutud ning toode pidi jääma toimetusele. Need kaks asjaolu kuuluvad kokku. Me ei maksnud avaldamise eest, kuid andsime toote toimetuse käsutusse. Selles suhtes sündis ajakirjalugu.

Teatasime 19. mail, et toode on teele pandud. Saatmisteade dokumenteerib protsessi ühe sammu. See ei näita, mis päeval pakk tegelikult toimetusse jõudis, seega ei lisa me ajajoonele täpset kohaletoimetamise kuupäeva.

Nordbelt treeningjalatsite ümber, valmis esimeseks curl’iks
EHTNE TOOTEFOTO
Nordbelt Nordic curl ilma partneri või pingita — kodus, jõusaalis ja väljakul. 4,8 Google’is · 1000+ sportlast Avasta Nordbelt €39,99 €34,99 Tasuta tarne · 30-päevane tagastusõigus

Juuni: kättesaamine ja toimetuse pildistamine

Toimetus kinnitas 16. juunil toote kättesaamist. Samas kontaktis öeldi, et pildistamine oli toimunud eelmisel nädalal. Seega saame nimetada ajavahemiku, kuid mitte täpset pildistamispäeva.

Ajakirja foto korraldas toimetus. Selle blogilehe tootefotod pärinevad meie enda pildikogust ega ole tollelt pildistamiselt. Algsel ajakirjaleheküljel on fotograafina nimetatud Fiby Delsen. Nii saab eristada trükitud pildi ja meie enda tootefotode päritolu.

September ja oktoober: PDF-ist ajakirja

Saime algse lehekülje PDF-ina 17. septembril. Samal päeval kinnitati ilmumiskuupäevaks 5. oktoober. Lehekülje saamine ja ajakirja ilmumine olid seega kaks eraldi sündmust.

Lehekülg ilmus numbris 9, leheküljel 84 rubriigis Lifestyle / Editor’s Pick. Hollandikeelse pealkirja eestikeelne tõlge on „Kinnita, klõpsa, painuta“. Autorite andmetes on teksti autorina nimetatud Annemiek de Gier ja fotograafina Fiby Delsen. Algsel leheküljel on koos tootefoto, kujundus ja autorite andmed. PDF võimaldab seda konteksti ise vaadata.

TASUTA 10-NÄDALANE TREENINGKAVA

Arenda Nordic curl’i esimesest kordusest 10. nädalani.

Konkreetne 7-leheküljeline kava: edene nädal-nädalalt, ilma liigse kiirustamiseta.

  • Selge areng nädalast nädalasse
  • Tehnika ja välditavad vead
  • Lihtne päevik, mida päriselt kasutad

Teaduspõhine

Van Dyk et al., 2019: NHE-kavade metaanalüüs. Ei mõõda Nordbelti ega selle kava mõju.

Otse sinu postkasti

Vaata algset lehekülge ja Nordbelti

Saad avada algse hollandikeelse ajakirjalehekülje PDF-ina. Meie varasem lugu Editor’s Picki mainimisest selgitab rubriiki ja avaldatud lehekülge lähemalt.

Nordbelt on toode, millest see lugu räägib: see fikseerib Nordic curl’i harjutuse ajal mõlemad pahkluud. Kui soovid pärast lugemist näha, millise abivahendi toimetus sai, vaata rihma ja selle kasutamist. Ajakirjas avaldamine räägib toimetuslikust loost; see ei tõenda treeningutulemust.

Käed hoiavad Nordbelti rihma ukseava juures puitpõranda kohal.

Meie enda tootefoto kinnitusdetailist. See ei ole Men’s Healthi pildistamise foto ega täielik kasutusjuhend.

Nordbelt treeningjalatsite ümber, valmis esimeseks curl’iks
EHTNE TOOTEFOTO
Nordbelt Nordic curl ilma partneri või pingita — kodus, jõusaalis ja väljakul. 4,8 Google’is · 1000+ sportlast Avasta Nordbelt €39,99 €34,99 Tasuta tarne · 30-päevane tagastusõigus

Hoia avaldamislugu ja harjutus eraldi

Ajajoon näitab, kuidas toode liikus toimetuse päringust trükitud leheküljele. Kutse, toimetusele antud toode, foto ja avaldamine vastavad üheskoos sellele ajaloolisele küsimusele. Need ei ole toimivust või tulemusi võrdlev uuring.

Kui soovid mõista harjutust ennast, saad lugeda Nordic hamstring curl’i põhiselgitust. Käte toe rolli käsitleb käte toel tehtavate Nordic curl’ide selgitus. Need on eraldi treeninguküsimused. Ajakirjalugu ei asenda sobivat harjutuskoha seadistust või soorituse juhiseid.

Korduma kippuvad küsimused

Kuidas algas kontakt toimetusega?

Toimetus küsis 11. mail 2026 toodet Editor’s Picki jaoks ja lubas ise pildistamise korraldada. 12. mail kinnitati, et avaldamise eest tasu ei nõuta ning toode jääb toimetusele. Seega toimus avaldamine ilma tasu maksmata, kuid toimetusele anti toode.

Millal toodet pildistati?

Toimetus kinnitas 16. juunil, et pildistamine toimus eelmisel nädalal. Täpset pildistamiskuupäeva ei ole siin kasutatavates andmetes dokumenteeritud. Ka 19. mai saatmisteade ei tõenda täpset kohaletoimetamise kuupäeva.

Kes tegi lehekülje 84 teksti ja foto?

Leheküljel on teksti autorina nimetatud Annemiek de Gier ja fotograafina Fiby Delsen. Neid andmeid saad vaadata algses PDF-is. Selle blogiloo enda tootefotod on teist päritolu kui ajakirjalehekülje foto.

Kas avaldamine tõendab, et toode annab kindla tulemuse?

Ei. See lehekülg dokumenteerib toimetuslikku avaldamist ja selleni viinud protsessi. Me ei järelda sellest meditsiinilist heakskiitu, auhinda ega garanteeritud treeningutulemust. Avaldamise kontrollimiseks saad vaadata allikat; toote kasutamisel on endiselt vaja asjakohaseid kasutustingimusi ja juhiseid.

Nordic Hamstring Curl’i treeningvahend

Tugevamad
tagareied.
Kõikjal.

Nordbelt võimaldab teha üht enim uuritud tagareieharjutust kõikjal — ilma treeningpartneri või kalli pingita. Kodus, jõusaalis või väljakul. Valmis vähem kui minutiga.

Telli enne kella 22.00 – saadame välja samal päeval

PÄRIS VIDEO · 0:12
KINNITUSUKS · PINK · AED

„Kohustuslik vahend igale pühendunud sportlasele või jooksjale.”

Jesse van Hofwegen · Trustpilot
KOGEMUS1000+sportlast kasutab juba Nordbelti
PROFESSIONAALNE50+füsioteraapiakliinikut kasutab seda
Kuni 51% vähem reie tagakülje lihaste vigastusi programmides, mis sisaldavad Nordic Hamstring Exercise’it (NHE)

Kasutuselenam kui 50 erinevas füsioteraapiakliinikus

Nordbelti kasutavate füsioteraapiakliinikute ja spordikeskuste logod

01 LIIKUMINE

Vaata. Ja näe, miks
Nordic curl toimib.

  1. Faas 01Jalad kinnitatud. Kalluta end põlvedest rahulikult ette.
  2. Faas 02Pidurda ekstsentriliselt — lihas muutub pikenemise ajal tugevamaks.
  3. Faas 03Püüa end kätega kinni, lükka tagasi ja korda.

Ekstsentriline treening — jõu tootmine lihase pikenemise ajal — tabab täpselt hetke, mil tagareielihased saavad sprindil suurima koormuse. Nordic curl treenib just seda.

02 NII SEE TÖÖTAB

Kinnita. Reguleeri. Soorita.

Liigu spordikotist esimese kontrollitud korduseni vähem kui minutiga. Kolm videot mängivad automaatselt järjest — puuduta kaarti, et seda uuesti vaadata.

„Väga hea, et saan seda harjutust iseseisvalt teha.”

Jesse van HofwegenTrustpilot
00:04
01 — VALI

Leia kindel kinnituspunkt

Aseta Nordbelt tugeva ukse alla või kinnita see treeningpingi, aia või tala külge.

00:05
02 — KLÕPSA

Sulge ja reguleeri sobivaks

Klõpsa pannal kinni ja reguleeri rihm kindlalt ning mugavalt pahkluude ümber.

00:09
03 — CURL

Alusta kontrollitult

Jalad on kinnitatud. Suurenda Nordic Hamstring Curlide mahtu rahulikult ja järk-järgult.

Komplektis on praktiline juhend ja progressiivne 10-nädalane treeningprotokoll.

Vaata täielikku juhendit

03 TREENI KÕIKJAL

Üks vahend.
Kolm kinnituspunkti.

Sama Nordbelt, sama liikumine — kus iganes sa sel päeval treenid. Puuduta asukohta ja vaata tegelikku seadistust:

Ohutu kasutamine: loe juhiseid ja tingimusi
Nordbelt kinnitatud tugeva ukse alla
01 / UKS Tugeva suletud ukse all

Aseta kinnitusosad ukse teisele poolele, sulge uks täielikult ja kontrolli kinnitust enne alustamist.

„Kus iganes sa oled, muutub treenimine lihtsaks.”

Sportfysio van LieropTrustpilot

Soovitab

Juhtiv treeningu- ja terviseajakiri.

Hollandi väljaande tõlge · lk 84

Men’s Healthi toimetus esitleb iga kuu oma lemmikvarustust rubriigis Editor’s Pick. Nordbelt valiti sinna kompaktse vahendina Nordic curl’i harjutuseks.

“Tugevad reie tagalihased ilma poole jõusaali koju ehitamata?”

Men’s Health NL · lehekülg 84
Treeni seal, kus soovid
Kodus, jõusaalis või väljakul.
Lihtne kinnitada
Ukse, pingi, aia või tala külge.

✓ Tasuta tarne✓ 30-päevane tagastusõigus

Toimetuse valik · NL-väljaanne · lk 84
Men’s Healthi Hollandi väljaande Nordbelti lehekülje eestikeelne tõlge, lehekülg 84: Toimetuse valik, Kinnita, klõpsa, treeni.
Loe ajakirja teksti

Toimetuse valik

Meie toimetus valib iga kuu välja kõige ägedama varustuse, mis aitab sul oma eesmärke saavutada või mida sa lihtsalt tahad endale saada.

Tugevamad jalad

Kinnita, klõpsa, treeni

Tugevad reie tagalihased ilma poole jõusaali koju ehitamata? Nordbeltiga saad teha Nordic curl’i harjutust kodus, jõusaalis või väljakul. Kinnita see ukse, pingi, aia või tala külge, fikseeri pahkluud ja alusta.

Tekst: Annemiek de Gier. Foto: Fiby Delsen.

Ava PDF

04 KOMPLEKT

Kõik sinu esimeseks seeriaks.

“Kott ja kaardid on väga hästi tehtud.”

AlissaTrustpilot
01

Nordbelt

Reguleeritav Nordic Hamstring Curl vahend tugeva pandla ja pehmete pahkluurullidega.

02

Hoiukott

Kompaktne koju, jõusaali või väljakule — ning on peaaegu kaalutu.

03

Juhend

Selged seadistus- ja ohutusjuhised kõigi kolme kinnituspunkti jaoks.

04

10-nädalane kava

Progressiivne treeningu ülesehitus, mis põhineb sporditeadusel.

PÄRIS LAHTIPAKKIMINE — NII SEE SAABUB
Thomas PereiraArst, liikumisteadlane ja kaasasutaja

05 LUGU

Mitte vidin.
Lahendus päris probleemile.

Kui vigastasin oma tagareit, sain aru, kui keeruline on kodus korralikult treenida ilma kalli varustuse või teiste abita. Seepärast lõin Nordbelti.
  • 01

    Tekkis tõelisest vigastuskogemusest

    Lähtepunkt oli päris treeninguprobleem — mitte turundusidee.

  • 02

    Meditsiiniline ja sporditeaduslik alus

    Edasi arendatud koos füsioterapeutide ja sportlastega.

  • 03

    Loodud Rotterdamis

    Praktiline, otsene ja ilma tarbetu keerukuseta.

Tutvu meeskonnaga

06 TÕENDUSMATERJAL

vähem reie tagakülje lihaste vigastusi programmides, mis sisaldavad Nordic Hamstring Exercise’it (NHE)

Metaanalüüs · 8 459 sportlast Br J Sports Med, 2019

Treeni tõenduspõhiselt.
Ilma liialdusteta.

Nordic Hamstring Exercise on üks sporditeaduse enim uuritud harjutusi. Nordbelt ei lisa maagiat — see muudab harjutuse lihtsalt iseseisvaks, praktiliseks ja korratavaks. See ongi mõte.

  • 01

    Tõenduspõhine harjutus

    Nordic Hamstring Exercise’i sisaldavad treeningprogrammid vähendavad selgelt tagareievigastusi.

  • 02

    Arenda järk-järgult

    Alusta enda tasemele sobivalt ning suurenda koormust ja mahtu kontrollitult — 10-nädalane kava aitab sind selles.

  • 03

    Lai kasutusala

    Jalgpallist ja kergejõustikust jõusaalitreeningu ning juhendatud taastusravini.

Allikas, kontekst ja ohutusmärkus

Van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. Tulemus puudutab NHE-d sisaldavaid treeningprogramme; see ei näita, et Nordbelt ise vigastusi ennetaks.

Kasuta alati stabiilset kinnituspunkti, kontrolli kõiki ühendusi ning järgi vigastuse, taastusravi või spordi juurde naasmise korral arsti või füsioterapeudi nõu.

07 VÕRDLUS

Sama harjutus.
Targem tee.

Nordbelti, Nordic-pingi ja partneriga treenimise võrdlus
Omadus Nordbelt €34,99 Nordic-pinkkõrgem ostuhind TreeningpartnerTasuta — kui keegi on saadaval
Treeni iseseisvalt✓✓✗
Mahub spordikotti✓✗—
Kodu, jõusaal ja väljak✓✗ üks kindel koht± sõltub ajakavast
Valmis < 1 minutiga✓± seadistus ja ruum± muutuv kinnitus
Püsiv ja kindel kinnitus✓✓✗
Nordbelt
võrdle
  • Treeni iseseisvalt✓
  • Mahub spordikotti✓
  • Kodu, jõusaal ja väljak✓
  • Valmis < 1 minutiga✓
  • Püsiv ja kindel kinnitus✓

Nordic-pink · kõrgem ostuhind

Näitlik võrdlus, mis põhineb tavapärastel Nordic-pinkidel ja teise inimese abiga treenimisel.

“Ideaalne, kui sa ei soovi kallist pinki osta.”

PaulTrustpilot

Kas targem tee veenis sind? 30-päevane tagastusaeg. Vaata tagastustingimusi.

08 PÄRIS INIMESED

Mida sportlased ja füsioterapeudid
päriselt arvavad.

Soovitab
Kim van HeumenSpordifüsioterapeut MSc. · Google★★★★★

„Suurepärane lahendus Nordic Hamstring Curli õigesti ja lihtsalt tegemiseks. Mugav minu füsioterapeuditöös ja eri kohtades.“

“Nordbeltiga saad teha Nordic curl’i harjutust kodus, jõusaalis või väljakul.”

Toimetuse valik · lk 84
Jesse van HofwegenPühendunud sportlane · Trustpilot★★★★★

“Vajalik igale pühendunud sportlasele või jooksjale. Väga hea on seda konkreetset harjutust Nordbeltiga iseseisvalt teha.”

Hidde DemoedFüsioteraapiakliinik · Google★★★★★

“Väga hea vahend Nordic Hamstring Curl harjutuse tegemiseks. Vajalik igale füsioteraapiakliinikule.”

PaulTrustpilot★★★★★

Kiire saatmine ja ideaalne abivahend Nordic Curlide tegemiseks, kui sa ei taha kallist pinki osta. Hea tagareite tugevdamiseks.

Cem SelcukNordbelti kasutaja · Trustpilot★★★★★

“Väga praktiline ja tugev. Nordbelti on lihtne kinnitada ning see tundub stabiilne. Treeningkava on selge ja tõhus.”

Sportfysio van LieropSpordifüsioterapeut · Trustpilot★★★★★

Tõhus abivahend Nordic Hamstring Curli tegemiseks kodus; sobib hästi taastumise toetamiseks ja seda on lihtne kaasa võtta.

John MeeuwisseNordbelti kasutaja★★★★★

“Hea toode, kiirelt kohal ja väga praktiline!”

Loe kõiki arvustusi, ka kriitilisi.

Vaata Trustpiloti arvustusi

09 KOGUKONNAST

Loodud Rotterdamis.
Testitud pimedas.

Jälgi @nordbelt.store
Naeratav sportlane öisel Erasmuse sillal
ERASMUSE SILD · 23.40
Nordbelt kinnitatuna aia külge õhtuse treeningu ajal
AIA SEADISTUS · ÕUES
Hamstring Training at Home särk kergejõustikurajal
TEADUSPÕHINE
Kaks jooksjat vihmasel õhtuvõistlusel
REKORDIÕHTU · VIHM
Sportlane piirde juures, taustal Erasmuse sild
PUHKEPÄEV? EI.
Jooksjad udus õhtuvalguses
LÄBI UDU
Jooksjate rühm mustvalgel fotol Rotterdamis
R'DAM CREW
Kurnatud jooksja pärast finišit maas
ANDIS KÕIK

Päris fotod Nordbelti kogukonnalt ja bränditiimilt — otse veebist nordbelt.nl.

11 FAQ

Veel üks küsimus
enne tellimist?

Selge info ette — ostunupu taga pole peidetud peenkirja.

Isiklik küsimus? contact@nordbelt.com Vastame tavaliselt ühe tööpäeva jooksul.
Kuidas Nordbelti kasutada?

Vali stabiilne uks, treeningpink, aed või tala. Sulge pannal, reguleeri pikkust, kontrolli kinnitust ja alusta kontrollitud kordustega.

Mida pakend sisaldab?

Nordbelt, kompaktne hoiukott, praktiline juhend ja progressiivne 10-nädalane treeningkava.

Kas mul on vaja treeningpartnerit või pinki?

Ei. Nordbelt on loodud iseseisvaks treenimiseks ilma suure Nordic-pingita. Kindel ja stabiilne ankurduspunkt on siiski alati vajalik.

Kas see sobib taastumiseks või taastusraviks?

Nordbelt võib toetada tagareite kontrollitud tugevdamist. Taastumise ajal otsusta ajastus, koormus ja progressioon koos arsti või füsioterapeudiga.

Kui palju maksab saatmine?

Standardtarne — Eestisse: tasuta. Telli enne kella 22.00 – saadame välja samal päeval.

Kas ma saan selle tagastada?

Tagastust saab taotleda 30 päeva jooksul pärast kättesaamist. Toode peab olema kasutamata, puhas ja originaalpakendis; tagastuskulud tasub ostja.

Kas Nordbelt sobib algajatele?

Jah. Alusta vajaduse korral väiksema liikumisulatuse ja toega, hoia kordused kontrollitud ning järgi kaasasolevat 10-nädalast programmi. Peatu, kui tehnika laguneb või tunned valu.

Millised kinnituspunktid on ohutud?

Kasuta ainult tugevat ust, rasket treeningpinki, kindlat aeda või fikseeritud tala, mis ei saa avaneda, libiseda ega ümber minna. Enne iga seeriat tõmba kinnitust tugevalt koormuse suunas.

Kui sageli võin Nordic Hamstring Curle treenida?

Kõigile sobivat üht sagedust ei ole. Kasuta 10-nädalast programmi järkjärgulise lähtepunktina ning kohanda mahtu ja taastumisaega oma taseme, spordikoormuse ja tehnika järgi.

Kust pärineb väide 51% vähemate tagareievigastuste kohta?

51% puudutab programme, mis sisaldasid Nordic Hamstring Exercise'i, mitte Nordbelti toodet. 8 459 sportlast hõlmanud süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs (van Dyk, Behan & Whiteley, Br J Sports Med, 2019) teatas kuni 51% vähenemisest; individuaalsed tulemused ei ole garanteeritud.

✓ 30-päevane tagastusõigus

Proovi Nordbelti.
30-päevane tagastusõigus

Toote saab tagastada 30 päeva jooksul. See peab olema kasutamata, puhas ja originaalpakendis; tagastuskulud tasub klient. Vaata tagastustingimusi

  • 30-päevane tagastusõigus Tagastuskulud tasub ostja
  • Arendatud koos füsioterapeutidegaJuhised ja kasutustingimused
  • Turvaline makseTurvaline makse · Telli enne kella 22.00 – saadame välja samal päeval
Tasuta tarne · 4,8★ Google
✓ Valmis < 60 sekundiga
★★★★★

“Hea toode, väga praktiline.”

John · Google

“Hea vahend koduseks kasutamiseks. Lihtne kaasa võtta.”

Sportfysio van LieropTrustpilot

RTM / 2026 VALMIS, KUI SINA OLED

Sinu tugevaim seeria algab
ühe klõpsuga.

€39,99 €34,99säästa €5
  • Telli enne kella 22.00 – saadame välja samal päeval
  • Tasuta tarne
  • 30-päevane tagastusõigus
  • Turvaline makse