ARTIKEL
Träning i zon 2: därför kan klockan och planen visa olika
Träning i zon 2 blir begriplig först när du vet vilken zonmodell som används. En klocka med fem zoner kan ge samma...
Visa ↗SÖK NORDBELT
Resultat för “edzéstervek”
Produkter, guider och relevanta Nordbelt-sidor på ett ställe.
01 HITTAT
Fortsätt på den rätta vägen.
Interna koncept och rena fulfilmentprodukter visas inte i resultaten.
ARTIKEL
Benpress och baksida lår: ersätter hög fotplacering lårcurl?
Även om du använder benpress för att träna baksida lår ersätter en hög fotplacering inte automatiskt en separat lårcurl. Studier av fotplacering...
Visa ↗
ARTIKEL
Vila mellan set: välj pausen i din styrketräning
Välj vilan mellan styrketräningsset utifrån nästa set: kan du upprepa den planerade övningen med samma belastning och ett kontrollerat utförande? Använd en...
Visa ↗
ARTIKEL
Styrketräning inför maraton: välj efter träningsfas
Behåll välbekanta styrkeövningar under maratonförberedelserna när löpbelastningen ökar, men minska styrkedelen om den tränger undan viktiga löppass. Du som redan styrketränar kan...
Visa ↗HJÄLP HITTADE DU INTE?
Ställ din fråga till en riktig person.
Skicka din situation eller setupfråga till Nordbelt. Vi svarar vanligtvis inom en arbetsdag.
Kontakta oss ↗