CAUTĂ NORDBELT
Produse, ghiduri și pagini Nordbelt relevante, într-un singur loc.
01 AM GĂSIT
Conceptele interne și produsele folosite doar pentru procesarea comenzilor nu apar în rezultate.
Exercițiile pentru ischiogambieri destinate baschetbaliștilor ar trebui să țină cont de sărituri, aterizări, frânări, schimbări de direcție și accelerări scurte. Câteva flexii...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri destinate jucătorilor de golf ar trebui să ajute la transmiterea forței fără să rigidizeze swingul. Golful implică rotație, controlul...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri destinate handbalului trebuie să pregătească sprinturile scurte, frânările bruște, pașii laterali, săriturile și aterizările controlate. Un plan util combină...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri ale unui tenismen trebuie să semene cu mișcările de pe teren: pasul de pregătire, pornirea scurtă, împingerea laterală, frânarea...
Vezi ↗
Când alegi între flexia nordică și îndreptările românești pentru ischiogambieri acasă, alege flexia nordică dacă vrei în mod specific să antrenezi flexia...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri destinate voleiului trebuie să răspundă cerințelor sportului: sărituri, aterizări, pași scurți de elan, frânări rapide și desprinderi repetate. Câteva...
Vezi ↗
În korfbal, antrenamentul ischiogambierilor trebuie să țină cont de sărituri, aterizări, schimbări de direcție, accelerări scurte și desprinderi repetate. Câteva flexii ale...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri în squash trebuie să se potrivească sprinturilor scurte, fandărilor adânci, frânărilor, schimbărilor rapide de direcție și pornirilor repetate. Flexiile...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri la padel ar trebui să țină cont de mișcările de pe teren: pasul de pregătire, pornirea scurtă, împingerea laterală,...
Vezi ↗
Exercițiile cu discuri de alunecare pentru ischiogambieri sunt o modalitate practică de a lucra controlat, acasă sau la sală. Pui sub călcâie...
Vezi ↗
Cu o minge de fitness îți poți antrena ischiogambierii acasă sau la sală, fără aparat pentru flexia genunchiului. Exercițiul principal este flexia...
Vezi ↗
Îndreptarea românească pentru ischiogambieri este, în primul rând, o aplecare din șold: miști șoldurile înapoi, menții coloana într-o poziție neutră și lași...
Vezi ↗
Febră musculară sau leziune a ischiogambierilor după antrenamentul de forță? Sensibilitatea care apare mai târziu poate urma unui efort neobișnuit, dar momentul...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri când lucrezi de acasă ar trebui să fie scurte, ușor de repetat și de integrat în zi. După multe...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri pot susține mișcările din CrossFit: îndreptări, genuflexiuni, sărituri, împinsul saniei, sprinturi scurte și antrenamentele zilei (WOD). Începe cu controlul...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri în patinaj trebuie să țină cont de poziția joasă, împingerea laterală, alunecarea prelungită, viraje și accelerările făcute când picioarele...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri în canotaj ar trebui să îmbunătățească faza de propulsie, împingerea din picioare, controlul trunchiului și accelerările, fără să mute...
Vezi ↗
Exercițiile pentru ischiogambieri destinate schiorilor trebuie să țină cont de coborâri, frânări, viraje, poziția joasă și oboseala de la sfârșitul zilei. Câteva...
Vezi ↗AJUTOR NU AI GĂSIT RĂSPUNSUL?
Spune-ne în ce situație vrei să folosești Nordbelt sau ce întrebare ai despre montare. De obicei răspundem în cel mult o zi lucrătoare.
Contactează-ne ↗