Mai multe puncte de antrenament, mai puțină așteptareMai mulți sportivi în același timp, cu schimburi scurte
Gata în <1 minut pentru fiecare punct de antrenamentUșă, bancă, structură fixă sau gard: aceeași metodă de montare
Aceeași configurație pe teren și în sălile de antrenamentAceleași instrucțiuni pentru fiecare loc
De la
€20,83 pe punct de antrenament · program pe 10 săptămâni inclus · facturare disponibilă · sprijin pentru prima montare.
FILMARE REALĂ · 0:12
€20,83pe punct de antrenament cu pachetul de 12<1 minpentru pregătirea fiecărui punct
RITMUL ECHIPEI
Între patru și douăsprezece puncte permanente: mai puțină așteptare și mai multe repetări de calitate.
Teren · sală de forță · sală de sport
DE ÎNCREDERE50+cabinete de fizioterapie partenere
EVALUARE4,8 ★Evaluare medie
ACTIVE50+locații
MONTAJ<1 minîn cabinet, la sală sau pe teren
FOLOSIT DEcabinete și profesioniști din sport
01 SURSE DIN MEDICINA SPORTIVĂ
Exercițiul este bine cunoscut. Execuția devine practică.
Ghidurile și materialele educaționale olandeze de medicină sportivă menționează antrenamentul excentric și exercițiul Nordic Hamstring pentru prevenire și recuperare. Aceste surse nu menționează Nordbelt; produsul face mai practic antrenamentul independent sau în grup.
Ghid multidisciplinar
Ghidul privind leziunile musculare acute ale membrelor inferioare la sportivi menționează antrenamentul excentric, inclusiv exercițiul Nordic Hamstring ca exemplu concret.
Inițiat de Asociația Olandeză de Medicină Sportivă · aprobat de organizații printre care KNGF și NVFS.
Sportzorg.nl
Materialele educaționale olandeze de medicină sportivă menționează Nordic Curl pentru prevenirea leziunilor ischiogambierilor, recuperare și întărirea acestor mușchi.
Materiale de la FSMI, VSG și profesioniști din medicina sportivă; ghidul multidisciplinar este aprobat de organizații printre care KNGF și NVFS.
Aceste surse se referă la Nordic Hamstring Exercise sau Nordic Curl. Ele nu studiază Nordbelt ca dispozitiv medical de sine stătător.
02 CUM FUNCȚIONEAZĂ
De la prima explicație la mai multe puncte de antrenament.
O singură metodă de îndrumare, aceeași fixare și mai mulți sportivi care lucrează pe rând, fără coadă.
DEMONSTREAZĂ
Explică limpede o singură dată.
Fiecare antrenor și sportiv urmează aceeași succesiune scurtă de pași pentru montare.
01VERIFICĂ
Lasă grupa să lucreze în serii scurte.
Adaptează exercițiul fiecărui sportiv, păstrând același ritm la toate punctele.
02REVÂNZARE
Include-l permanent în rutina echipei.
Folosește Nordbelt la încălzire, în blocul de forță sau în rutina de prevenire, pe teren ori în sală.
03
03 GATA RAPID DE UTILIZARE
Într-un minut este gata de utilizare.
Montarea trebuie să fie clară imediat pentru specialist și sportiv. Cele trei videoclipuri originale arată toți pașii.
01
01 — ALEGE
Ușă, bancă, gard sau structură fixă
Alege locul cel mai potrivit din cabinet, vestiar, sală sau de acasă.
02
02 — FIXEAZĂ
Reglează pentru fiecare utilizator
Banda se fixează repede și poate fi reglată imediat în funcție de înălțime, poziție și nivelul de antrenament.
03
03 — ÎNCEPE
Începe cu prima repetare
Lasă utilizatorul să simtă mișcarea, apoi păstrează aceeași metodă în cabinet, la antrenamentul echipei sau acasă.
↳ Aceleași instrucțiuni pentru ușa vestiarului, bancă, structură fixă sau sală de forță și gard lângă teren.
Dacă punctul de ancorare este stabil și solicitarea este adecvată, exercițiul se desfășoară după aceeași logică atunci când schimbi sala sau locația.
01
Ușa vestiarului
Echipa poate începe rapid, fără echipament suplimentar.
02
Bancă, structură fixă sau sală de forță
Un loc permanent pentru exercițiul Nordic, potrivit antrenamentelor de grup, blocurilor de forță sau pregătirii sportive.
03
Gard lângă teren
Practic lângă teren, când mai mulți sportivi se antrenează pe rând.
05 ALEGE DE UNDE ÎNCEPI
Potrivit pentru acum. Poate fi extins mai târziu.
Alege pachetul după numărul de puncte folosite simultan și după câte echipe sau persoane se antrenează pe rând. Nordbelt emite facturi fără TVA în cadrul regimului olandez KOR.
CUM FUNCȚIONEAZĂUn pachet de 12, trei grupe de antrenament
12 puncte permanente de antrenament — distribuite pe teren și în sălile de antrenament3 grupe de câte 4 — sportivii se schimbă fără să aștepte la coadă
ÎNCEPUT COMPACT
Pachet de 4 · Start pentru echipă
Patru puncte pentru primul antrenament de grup.
€99,99
€25,00 pe Nordbelt
Economisești
€39,97 față de cumpărarea individuală
4 puncte permanente de antrenament
Program de antrenament inclus
Ghid rapid pentru antrenori inclus
Poate fi extins ulterior
RITM MAI BUN
Pachet de 8 · Antrenament de grup
Mai multe puncte pentru schimburi mai rapide.
€179,99
€22,50 pe Nordbelt
Economisești
€99,93 față de cumpărarea individuală
8 puncte permanente de antrenament
Fișă de montare pentru antrenori
Poate fi extins cu mai multe seturi
Sprijin pentru prima montare
CEL MAI ALES
Pachet de 12 · Club sau sală
Douăsprezece puncte pentru un ritm constant al antrenamentului de grup.
€249,99
€20,83 pe Nordbelt
Economisești
€169,89 față de cumpărarea individuală
12 puncte permanente de antrenament
Mai multe puncte, mai puțină așteptare
Implementare pentru mai multe grupe
Echilibru bun între stoc și prețul pe set
IMPLEMENTARE PE SCARĂ LARGĂ
Nivel de volum: peste 20 de seturi
Pentru mai multe echipe, locații sau grupuri mari de membri.
Personalizatăpropunere după o discuție scurtă
Recomandări de distribuire pe echipă, grupă sau locație
Mai multe locuri pentru exerciții. Antrenament de grup mai cursiv.
Alege în funcție de câți sportivi se antrenează simultan, câte puncte permanente dorești și dacă pregătești o echipă sau un club ori o sală mai mare.
4–8
O echipă sau o grupă de antrenament.
Un început compact pentru instrucțiuni consecvente și schimburi scurte.
12
Mai multe puncte, fără coadă.
Echilibru bun pentru utilizare regulată într-o echipă, academie sau grupă de sală.
20+
Implementare într-un club, o academie sau o sală.
Pentru mai multe echipe, locații sau grupuri mari de membri, cu recomandări de implementare, posibilitatea unei demonstrații după discuția inițială și asistență prioritară.
CALCULEAZĂ
De câte puncte de antrenament are nevoie grupa ta?
Pachet de 44sportivi pe punct de antrenament
Pachet de 82sportivi pe punct de antrenament
Pachet de 122sportivi pe punct de antrenament
Orientativ: 2–3 sportivi pot lucra pe rând la un punct, fără coadă.
07 PACHETUL PENTRU UN PUNCT DE ANTRENAMENT
Tot ce îți trebuie pentru o rutină consecventă a echipei.
Ușor de explicat, simplu de folosit pe rând și gata pentru teren sau sală.
★★★★★
„Geanta și cartonașele sunt un detaliu foarte reușit.”
Fotografii reale ale produsului · nordbelt.nl1 / 4 · atinge pentru a schimba
01
Nordbelt
Același dispozitiv reglabil pentru Nordic Curl, folosit și la instruirea ghidată.
02
Săculeț de depozitare
Destul de compact pentru a-l lua acasă, la sală sau pe teren: pachetul este gata de utilizare.
03
Manual
Instrucțiuni de montare și siguranță pentru ușă, bancă și gard, astfel încât să fie nevoie de mai puține explicații la control.
DESCHIDEREA REALĂ A PACHETULUI — așa este livrat produsul
08 DOVEZI ȘTIINȚIFICE
Un principiu de antrenament studiat. Mai ușor de pus în practică.
Exercițiul Nordic Hamstring a fost studiat pe larg în programe de prevenire a accidentărilor ischiogambierilor. Nordbelt ajută la executarea mișcării fără partener sau aparat voluminos.
METAANALIZĂ
Până la 51% mai puține accidentări ale ischiogambierilor în programele care includ Nordic Hamstring Exercise (NHE)
Acest rezultat se referă la programe de antrenament care includ NHE; nu demonstrează că Nordbelt, folosit singur, previne accidentările.
≤
51%
PROGRAM
Progresie pe 10 săptămâni inclusă.
O bază practică pe care specialistul sau antrenorul o adaptează la capacitate, tehnică și etapa de antrenament.
SURSĂ
Van Dyk et al., 2019.
Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. PMID 30808663. DOI 10.1136/bjsports-2018-100045.
PROGRESIE PE 10 SĂPTĂMÂNIVolum săptămânal (serii × repetări)
Frecvența din protocol: o sesiune în săptămâna 1, două în săptămâna 2 și trei pe săptămână în săptămânile 3–10. În săptămânile 5–10, cele trei serii au 12, 10 și 8 repetări. Adaptează amplitudinea și asistența la nivelul tău; consultă protocolul complet pentru pașii de după săptămâna 10.
Nordbelt este un dispozitiv de antrenament. Utilizarea lui în tratament, recuperare, revenirea la sport, încălzire sau prevenire este stabilită de specialistul ori antrenorul responsabil.
09 EXPERIENȚE
Ce observă profesioniștii și sportivii în practică.
Experiențele independente ale utilizatorilor ajută la evaluarea felului în care Nordbelt se potrivește instruirii, antrenamentului individual și stocului permanent. Rezultatele diferă de la o persoană la alta și după utilizare.
★★★★★
„Un accesoriu util pentru orice sportiv sau alergător dedicat.”
★★★★★
„Foarte practic și rezistent. Programul de antrenament este clar și eficient.”
★★★★★
„Un dispozitiv ideal pentru Nordic Curls dacă nu vrei să cumperi o bancă scumpă.”
Despre cantități, vânzare sau împrumut, facturare, demonstrații, implementare și utilizare în siguranță.
De câte seturi Nordbelt am nevoie pentru o echipă?
Patru sau opt seturi sunt adesea suficiente pentru început. Douăsprezece permit, de regulă, mai multe puncte de antrenament și mai puțină așteptare. Pentru mai multe echipe, locații sau grupuri mari, un pachet de peste 20 poate fi alegerea logică.
Poate o echipă să ceară un Nordbelt gratuit?
Nu. O echipă alege un pachet sau solicită o ofertă. Luăm în considerare un posibil set demonstrativ doar după o discuție inițială cu cluburi, academii sau săli mai mari.
Când poate un club sau o sală să ceară o demonstrație?
Putem lua în considerare un set demonstrativ după o discuție scurtă cu cluburi, academii sau săli mai mari care au un plan concret de implementare. Pentru o singură echipă, calea directă este pachetul de început.
Pot comanda pe bază de factură sau ofertă?
Da. Solicită o ofertă pentru un pachet de 4, 8, 12 sau peste 20 de seturi Nordbelt, inclusiv recomandări privind cantitățile și implementarea.
Funcționează dacă alternăm între teren și sală?
Da, dacă folosești un punct de ancorare stabil în fiecare loc. Fixarea și modul de execuție rămân aceleași.
Ne puteți ajuta cu instruirea antrenorilor sau cu implementarea?
Da. Pentru pachetele mai mari, te ajutăm să planifici instruirea antrenorilor, punctele de antrenament, schimburile și implementarea practică.
Nordbelt înlocuiește tratamentul sau îndrumarea profesională?
Nu. Nordbelt este un dispozitiv de antrenament. Specialistul sau antrenorul stabilește cum și când este potrivit exercițiul și ce nivel de solicitare este sigur.
De unde provine afirmația despre 51%?
Dintr-o analiză sistematică și metaanaliză a programelor care au inclus Nordic Hamstring Exercise. Afirmația nu se referă la Nordbelt ca produs.
11 VIZIBILITATE
Partenerii potriviți merită să fie vizibili.
În cazul unor pachete mai mari potrivite, Nordbelt poate prezenta un cabinet, club, academie sau sală pe pagini relevante, în e-mailuri sau în comunicarea despre produs, atunci când regiunea și contextul se potrivesc.
Listare pe site, adaptată regiunii și tipului de organizație
Posibilă includere în e-mailuri relevante
Loc pentru propriile instrucțiuni, notițe sau materiale ale clubului
12 OFERTĂ SAU IMPLEMENTARE PENTRU PESTE 20 DE SETURI
Spune-ne de ce ai nevoie. Îți pregătim o propunere.
Primești recomandări despre cantități, distribuire, stoc sau puncte de antrenament, implementare și pașii următori. Nu trimite date medicale personale.
Pachet de 12 ·
€249,99pentru mai multe puncte de antrenament