SZUKAJ NORDBELT
Produkty, instrukcje i przydatne strony Nordbelt w jednym miejscu.
01 ZNALEZIONO
Wyniki nie obejmują wewnętrznych wersji roboczych ani produktów służących do obsługi zamówień.
Ból z tyłu uda tuż pod pośladkiem często różni się od zwykłej bolesności mięśni w środkowej części uda. Jeśli dolegliwości występują wysoko,...
Zobacz ↗
Plan Nordic hamstring curl dla piłkarzy powinien być na tyle prosty, aby dało się go regularnie realizować, i wystarczająco wymagający, aby przynosił...
Zobacz ↗
Rumuński martwy ciąg na tylną część uda to przede wszystkim ruch zawiasowy w biodrach: cofasz biodra, utrzymujesz neutralne ustawienie kręgosłupa i pozwalasz,...
Zobacz ↗
Ćwiczenia na mięśnie tylnej części uda dla seniorów powinny być na tyle lekkie, by można było bezpiecznie zacząć, i na tyle zrozumiałe,...
Zobacz ↗
Nordic hamstring curl można dobrze wykonywać bez ławki, ponieważ to nie ona jest podstawowym warunkiem. Potrzebujesz niskiego punktu mocowania, który utrzyma kostki,...
Zobacz ↗
Ćwiczenia ekscentryczne na mięśnie tylnej części uda to ruchy, w których mięśnie wytwarzają siłę podczas wydłużania. Dzieje się tak przy powolnym opuszczaniu...
Zobacz ↗
Ćwiczenia na mięśnie tylnej części uda dla wioślarzy powinny wzmacniać przeciągnięcie, pracę nóg, kontrolę tułowia i przyspieszanie bez przenoszenia dodatkowego obciążenia na...
Zobacz ↗
Sprzęt do Nordic hamstring curl nie musi być dużą maszyną. Jego najważniejszym zadaniem jest stabilne unieruchomienie kostek nisko nad podłożem, gdy z...
Zobacz ↗
Alternatywne ćwiczenie może wzmacniać mięśnie tylnej części uda, gdy pełny Nordic hamstring curl jest zbyt wymagający, mocowanie nie jest odpowiednie lub inny...
Zobacz ↗
Ćwiczenia na mięśnie tylnej części uda dla biegaczy powinny służyć czemuś więcej niż wzmocnieniu jednej grupy mięśni. Bieganie wymaga powtarzalnej kontroli kroku,...
Zobacz ↗
Ćwiczenia na mięśnie tylnej części uda dla lekkoatletów powinny przygotowywać do sprintu, przyspieszania, hamowania, skoków i lądowania. Dla sprintera, płotkarza, skoczka lub...
Zobacz ↗
Urazy mięśni tylnej części uda są w piłce nożnej wyjątkowo częste i właśnie dlatego tak frustrują. Wielu piłkarzy może wrócić do części...
Zobacz ↗
Ćwiczenia na mięśnie tylnej części uda dla tenisistów powinny odpowiadać rzeczywistemu ruchowi na korcie: naskokowi gotowości, krótkiemu startowi, odbiciu w bok, hamowaniu...
Zobacz ↗
Ćwiczenia ze ślizgaczami to praktyczny sposób na rozwijanie siły i kontroli mięśni tylnej części uda w domu lub na siłowni. Umieszczasz pod...
Zobacz ↗
Ćwiczenia na mięśnie tylnej części uda dla golfistów powinny pomagać przenosić siłę bez usztywniania swingu. Golf wymaga rotacji, kontroli bioder, odepchnięcia od...
Zobacz ↗
Ból z tyłu uda podczas siedzenia nie zawsze odpowiada zwykłemu, świeżemu naciągnięciu mięśnia. Szczególnie gdy pojawia się przy siedzeniu, prowadzeniu samochodu lub...
Zobacz ↗
Ćwiczenia na mięśnie tylnej części uda przy pracy zdalnej powinny być krótkie, możliwe do regularnego powtarzania i łatwe do włączenia w plan...
Zobacz ↗
Gdy maszyna jest zajęta, możesz zmienić kolejność ćwiczeń siłowych, ale najpierw ustal dzisiejszy priorytet. Poczekaj, jeśli właśnie to ćwiczenie jest ważne i...
Zobacz ↗POMOC NIE ZNAJDUJESZ ODPOWIEDZI?
Opisz swoją sytuację lub zadaj pytanie o mocowanie Nordbelt. Zwykle odpowiadamy w ciągu jednego dnia roboczego.
Skontaktuj się z nami ↗