SZUKAJ NORDBELT
Produkty, instrukcje i przydatne strony Nordbelt w jednym miejscu.
01 ZNALEZIONO
Wyniki nie obejmują wewnętrznych wersji roboczych ani produktów służących do obsługi zamówień.
Sprzęt do Nordic hamstring curl nie musi być dużą maszyną. Jego najważniejszym zadaniem jest stabilne unieruchomienie kostek nisko nad podłożem, gdy z...
Zobacz ↗
Wracając do Nordic w domu po przerwie, nie zaczynaj od dawnego zakresu ani objętości, nawet jeśli wcześniej ćwiczyłeś bezpiecznie. Najpierw sprawdź mocowanie,...
Zobacz ↗
Pasy mocujące kostki do domowego Nordic curl muszą przede wszystkim niezawodnie utrzymywać podudzia nisko i stabilnie podczas kontrolowanego pochylenia do przodu. Brzmi...
Zobacz ↗
Poprawna technika uginania nóg na TRX zaczyna się od niezawodnego mocowania taśm, pięt umieszczonych w pętlach i bioder uniesionych na tyle, by...
Zobacz ↗
Tak, Nordic hamstring curl możesz wykonywać bez partnera. Potrzebujesz stabilnego mocowania kostek i łatwiejszego wariantu dopasowanego do swojego poziomu. W tym artykule...
Zobacz ↗
Nordic curl z podparciem dłońmi pozwala kontrolować fazę opuszczania, a rękami przejąć ciężar ciała i pomóc sobie wrócić. Kostki pozostają zamocowane, kolana...
Zobacz ↗
Nordic hamstring curl w domu wymaga odpowiedniego, nieruchomego punktu mocowania, prawidłowo dopasowanych pasów przy kostkach i maty pod kolanami. Najpierw sprawdź, czy...
Zobacz ↗
Zabieranie zestawu do Nordic curl w podróż ma sens tylko wtedy, gdy wcześniej wiesz, czego potrzebujesz, i dopuszczasz, że miejsce docelowe może...
Zobacz ↗
Plan Nordic hamstring curl dla piłkarzy powinien być na tyle prosty, aby dało się go regularnie realizować, i wystarczająco wymagający, aby przynosił...
Zobacz ↗
Uginanie nóg z gumą oporową to prosty sposób na trening zginania kolana bez maszyny. Zamocuj gumę nisko, utrzymuj biodra nieruchomo i uginaj...
Zobacz ↗
Poprawna technika uginania nogi na wyciągu zaczyna się od niskiego, prostego przebiegu linki, nieprzesuwającego się paska na kostkę i pozycji, w której...
Zobacz ↗
Uginanie nogi z obciążnikiem na kostkę jest praktyczne, jeśli ciężar pozostaje stabilny i wygodny, a Ty zginasz kolano pod kontrolą, bez zamachu...
Zobacz ↗
Nawet jeśli używasz suwnicy do treningu tylnej części uda, wyższe ustawienie stóp nie zastępuje automatycznie osobnego uginania nóg. Badania pozycji stóp mierzą...
Zobacz ↗
Regulację maszyny do uginania nóg zacznij bez obciążenia roboczego. Ustaw siedzisko lub ławkę tak, aby kolano znajdowało się przy osi obrotu maszyny....
Zobacz ↗
Tak, z Nordbelt można bezpiecznie wykonywać Nordic curls przy odpowiednich, solidnych drzwiach. Nie trzeba wiercić otworów, wkręcać śrub ani wnosić do domu...
Zobacz ↗
Ćwiczenia na tylną część uda z piłką gimnastyczną przydają się, gdy chcesz trenować w domu lub na siłowni bez maszyny. Podstawowym ruchem...
Zobacz ↗
Większość błędów w Nordic hamstring curl nie wynika ze skomplikowania ćwiczenia, lecz z braku kontroli mocowania, zakresu lub napięcia. Kostki powinny pozostać...
Zobacz ↗
Ćwiczenia ekscentryczne na mięśnie tylnej części uda to ruchy, w których mięśnie wytwarzają siłę podczas wydłużania. Dzieje się tak przy powolnym opuszczaniu...
Zobacz ↗POMOC NIE ZNAJDUJESZ ODPOWIEDZI?
Opisz swoją sytuację lub zadaj pytanie o mocowanie Nordbelt. Zwykle odpowiadamy w ciągu jednego dnia roboczego.
Skontaktuj się z nami ↗