ARTIKKEL
Sone 2-trening: derfor kan klokken og planen vise ulikt
Sone 2-trening gir først mening når du vet hvilken sonemodell som brukes. En klokke med fem soner kan gi samme nummer en...
Se ↗SØK NORDBELT
Resultater for “Edzéstervek”
Produkter, veiledning og relevante Nordbelt-sider på ett sted.
01 FUNNET
Fortsett på den riktige veien.
Interne konsepter og produkter kun for logistikk vises ikke i resultatene.
ARTIKKEL
Beinpress og bakside lår: Erstatter høy fotplassering lårcurl?
Selv om du bruker beinpress for å trene bakside lår, erstatter en høy fotplassering ikke automatisk en separat lårcurl. Studier av fotstilling...
Se ↗
ARTIKKEL
Pause mellom sett: velg hvilen i styrketreningen
Velg pausen mellom styrketreningssett med tanke på neste sett: kan du gjenta den planlagte øvelsen med samme belastning og kontrollert utførelse? Bruk...
Se ↗
ARTIKKEL
Styrketrening i maratonoppkjøringen: fase for fase
Behold kjente styrkeøvelser i maratonoppkjøringen når løpsbelastningen øker, men reduser styrkedelen hvis den fortrenger viktige løpeøkter. Du som allerede trener styrke, kan...
Se ↗HJELP IKKE FUNNET?
Still spørsmålet ditt til et menneske.
Send situasjonen eller oppsettspørsmålet ditt til Nordbelt. Vi svarer vanligvis innen én virkedag.
Kontakt oss ↗