Frakt 49,99 kr 30 dagers returrett Support innen 1 virkedag
Norway Norge NOK
BUTIKKINNSTILLINGER Velg land og språk Da ser du riktige priser og betalingsalternativer. Norway NOK

Du blir på samme side

Slik kom Nordbelt med i Men’s Health

1000+ utøvere
Et Nordbelt-bånd og to ankelbånd ligger på en rød løpebane.

Hvordan kom Nordbelt i Men’s Health? Den 11. mai 2026 ba redaksjonen om et produkt til spalten Editor’s Pick. Vi stilte produktet til rådighet, og redaksjonen tok seg av fotograferingen. Etter en mottaksbekreftelse i juni og at siden ble sendt til oss i september, ble omtalen publisert 5. oktober i utgave 9 på side 84. Her går vi gjennom stegene som er dokumentert.

Mai: en invitasjon fra redaksjonen

Den første kontakten om denne omtalen kom 11. mai 2026. Redaksjonen ba om et eksemplar til Editor’s Pick og opplyste at de ville ordne fotograferingen selv. Det var starten på veien til en side i magasinet: først måtte produktet komme til redaksjonen, og deretter kunne det fotograferes.

Den 12. mai ble avtalen om omtalen bekreftet. Det var ingen betaling for plasseringen, og produktet skulle bli hos redaksjonen. Disse to opplysningene hører sammen. Vi betalte ikke for plasseringen, men stilte et produkt til rådighet. Det var innenfor dette forholdet at omtalen ble til.

Den 19. mai meldte vi at produktet var sendt. Meldingen dokumenterer et steg i prosessen. Den sier ikke hvilken dag pakken faktisk kom frem til redaksjonen, så vi tar ikke med en nøyaktig leveringsdato i tidslinjen.

Nordbelt rundt treningssko, klar for første curl
EKTE PRODUKTBILDE
Nordbelt Nordic curls uten partner eller benk — hjemme, på treningssenteret og på banen. 4,8 på Google · 1000+ utøvere Oppdag Nordbelt 599,00 kr 499,00 kr Frakt 49,99 kr · 30 dagers returrett

Juni: mottak og redaksjonens fotografering

Den 16. juni bekreftet redaksjonen at de hadde mottatt produktet. I samme kontakt opplyste de at fotograferingen hadde funnet sted uken før. Vi kan derfor angi perioden, men ingen nøyaktig fotograferingsdag.

Redaksjonen ordnet bildet i magasinet. Produktbildene på denne bloggsiden kommer fra vårt eget bildebibliotek og er ikke fra den fotograferingen. På den opprinnelige magasinsiden er Fiby Delsen kreditert for fotografiet. Dermed er det mulig å skille opphavet til det trykte bildet fra opphavet til våre egne produktbilder.

September og oktober: fra PDF til magasin

Den 17. september mottok vi den opprinnelige siden som PDF. Samme dag ble 5. oktober bekreftet som utgivelsesdato. Å motta siden og at magasinet ble publisert, var altså to forskjellige tidspunkter.

Siden ble publisert i utgave 9, på side 84 i spalten Lifestyle / Editor’s Pick. Den nederlandske overskriften kan på norsk oversettes til «Fest, klikk, bøy». Annemiek de Gier er kreditert for teksten og Fiby Delsen for fotografiet. Originalen viser produktbildet, utformingen og krediteringene samlet. PDF-en lar deg dermed se denne sammenhengen selv.

GRATIS 10-UKERS TRENINGSPROTOKOLL

Bygg opp Nordic curl fra første repetisjon til uke 10.

En konkret plan på 7 sider: bygg opp uke for uke, uten å gå for fort fram.

  • Tydelig progresjon uke for uke
  • Teknikk og feil du bør unngå
  • En enkel logg du faktisk bruker

Basert på forskning

Van Dyk et al., 2019: metaanalyse av programmer med NHE. Ingen effektmåling av Nordbelt eller denne planen.

Rett i innboksen din

Se originalsiden og Nordbelt

Du kan åpne den opprinnelige nederlandske magasinsiden som PDF. Vårt tidligere innlegg om omtalen i Editor’s Pick forklarer spalten og den publiserte siden nærmere.

Nordbelt er produktet historien handler om: det fikserer begge anklene ved Nordic curls. Hvis du etter lesingen vil se hvilket hjelpemiddel redaksjonen fikk, kan du se på båndet og bruken av det. Plasseringen i magasinet forteller noe om den redaksjonelle historien; den beviser ikke et treningsresultat.

Hender holder et Nordbelt-bånd ved en døråpning over et tregulv.

Vårt eget produktfoto av en festedetalj. Dette er ikke et bilde fra Men’s Healths fotografering og ikke en fullstendig bruksanvisning.

Nordbelt rundt treningssko, klar for første curl
EKTE PRODUKTBILDE
Nordbelt Nordic curls uten partner eller benk — hjemme, på treningssenteret og på banen. 4,8 på Google · 1000+ utøvere Oppdag Nordbelt 599,00 kr 499,00 kr Frakt 49,99 kr · 30 dagers returrett

Skill historien fra øvelsen

Tidslinjen viser hvordan et produkt gikk fra en redaksjonell forespørsel til en trykt side. En invitasjon, et produkt stilt til rådighet, et bilde og en omtale besvarer til sammen dette historiske spørsmålet. De er ikke en sammenlignende studie av funksjon eller resultater.

Hvis du vil forstå selve øvelsen, kan du lese videre i grunnforklaringen av Nordic hamstring curl. Rollen til håndstøtte forklares i veiledningen til Nordic curls med håndstøtte. Dette er egne treningsspørsmål. Magasinomtalen erstatter ikke et egnet oppsett eller instruksjoner for utførelsen.

Vanlige spørsmål

Hvordan begynte kontakten med redaksjonen?

Den 11. mai 2026 ba redaksjonen om et produkt til Editor’s Pick og opplyste at de ville ordne fotograferingen selv. Den 12. mai ble det bekreftet at det ikke var noen betaling for plasseringen, og at produktet skulle bli hos redaksjonen. Plasseringen skjedde altså uten betaling, men med et produkt stilt til rådighet.

Når ble produktet fotografert?

Den 16. juni bekreftet redaksjonen at fotograferingen var gjort uken før. En nøyaktig fotograferingsdato er ikke dokumentert i opplysningene vi bruker her. Meldingen om at produktet ble sendt 19. mai beviser heller ikke en nøyaktig leveringsdato.

Hvem skrev teksten og tok bildet på side 84?

Siden krediterer Annemiek de Gier for teksten og Fiby Delsen for fotografiet. Du kan se krediteringene i den opprinnelige PDF-en. Våre egne produktbilder i dette blogginnlegget har et annet opphav enn bildet på magasinsiden.

Beviser omtalen at produktet gir et bestemt resultat?

Nei. Denne siden dokumenterer en redaksjonell plassering og prosessen frem til den. Vi utleder ikke en medisinsk godkjenning, en utmerkelse eller et garantert treningsresultat av den. Du kan se kilden for selve omtalen; ved bruk er de relevante bruksbetingelsene og instruksjonene fortsatt nødvendige.

Verktøy for Nordic Hamstring Curl

Sterkere
hamstrings.
Overalt.

Nordbelt gjør en av de best studerte hamstringøvelsene mulig overalt — uten treningspartner eller dyr benk. Hjemme, på treningssenteret eller på banen. Klar på under ett minutt.

Bestill før kl. 22.00 – sendes samme dag

EKTE OPPTAK · 0:12
FESTEDØR · BENK · GJERDE

«Et must for enhver målrettet idrettsutøver eller løper.»

Jesse van Hofwegen · Trustpilot
ERFARING1000+utøvere bruker allerede Nordbelt
PROFESJONELT50+fysioterapiklinikker bruker den
Opptil 51% færre hamstringskader i programmer med Nordic Hamstring Exercise (NHE)

Brukes av50+ ulike fysioterapiklinikker

Logoer for fysioterapiklinikker og sportssentre som bruker Nordbelt

01 BEVEGELSEN

Se. Og forstå hvorfor
Nordic curl virker.

  1. Fase 01Føttene festet. Len deg rolig fremover fra knærne.
  2. Fase 02Brems eksentrisk — muskelen blir sterkere mens den forlenges.
  3. Fase 03Ta deg imot med hendene, skyv tilbake og gjenta.

Eksentrisk trening — å skape kraft mens muskelen forlenges — treffer øyeblikket der hamstrings belastes mest under sprint. Nordic curl trener akkurat dette.

02 SLIK FUNGERER DET

Fest. Juster. Tren.

Fra treningsbagen til din første kontrollerte repetisjon på under ett minutt. De tre videoene spilles automatisk etter hverandre — trykk på et kort for å se det på nytt.

«Veldig fint å kunne gjøre denne øvelsen på egen hånd.»

Jesse van HofwegenTrustpilot
00:04
01 — VELG

Finn et solid festepunkt

Legg Nordbelt under en solid dør, eller fest den til en treningsbenk, et gjerde eller en bjelke.

00:05
02 — KLIKK

Lukk og juster passformen

Klikk spennen igjen og juster stroppen til en fast og behagelig plassering rundt anklene.

00:09
03 — CURL

Start kontrollert

Føttene dine er festet. Bygg opp Nordic Hamstring Curls rolig og progressivt.

Praktisk veiledning og progressiv 10-ukers treningsprotokoll følger med.

Se hele veiledningen

03 TREN OVERALT

Ett verktøy.
Tre festepunkter.

Samme Nordbelt, samme bevegelse — uansett hvor du trener den dagen. Trykk på et sted og se det virkelige oppsettet:

Trygg bruk: les veiledning og vilkår
Nordbelt festet under en solid dør
01 / DØR Under en solid, lukket dør

Plasser festedelene på den andre siden av døren, lukk den helt og kontroller festet før du starter.

«Uansett hvor du er, blir treningen enkel.»

Sportfysio van LieropTrustpilot

Anbefalt av

Et ledende magasin om trening og helse.

Oversettelse av den nederlandske artikkelen · s. 84

Redaksjonen i Men’s Health presenterer hver måned sitt favorittutstyr i Editor’s Pick. Nordbelt ble valgt ut som et kompakt redskap for Nordic curls.

“Sterke hamstrings uten å bygge et halvt treningssenter hjemme?”

Men’s Health NL · side 84
Tren der du vil
Hjemme, på treningssenteret eller på banen.
Enkel å feste
Til en dør, benk, et gjerde eller en bjelke.

✓ Frakt 49,99 kr✓ 30 dagers returrett

Redaksjonens valg · NL-utgave · s. 84
Norsk oversettelse av Nordbelt-siden i Men’s Health Nederland, side 84: Redaksjonens valg, Fest, klikk, tren.
Les teksten fra magasinet

Redaksjonens valg

Hver måned velger redaksjonen ut det kuleste utstyret som hjelper deg å nå målene dine eller som du bare har lyst på.

Sterkere bein

Fest, klikk, tren

Sterke hamstrings uten å bygge et halvt treningssenter hjemme? Med Nordbelt kan du gjøre Nordic curls hjemme, på treningssenteret eller på banen. Fest den til en dør, en benk, et gjerde eller en bjelke, spenn fast anklene og sett i gang.

Tekst: Annemiek de Gier. Foto: Fiby Delsen.

Åpne PDF

04 SETTET

Alt til ditt første sett.

“Vesken og kortene er veldig fint laget.”

AlissaTrustpilot
01

Nordbelt

Justerbart Nordic Hamstring Curl-verktøy med solid spenne og myke ankelruller.

02

Oppbevaringsveske

Kompakt til hjemmet, treningssenteret eller banen — og veier nesten ingenting.

03

Veiledning

Tydelig oppsett- og sikkerhetsveiledning for alle tre festepunkter.

04

10-ukersprotokoll

Progressiv treningsoppbygging, basert på idrettsvitenskap.

EKTE UTPAKKING — SLIK KOMMER DEN
Thomas PereiraLege, sportsforsker og medstifter

05 HISTORIEN

Ingen gimmick.
En praktisk løsning på et reelt problem.

Da jeg fikk en hamstringskade, merket jeg hvor vanskelig det var å trene ordentlig hjemme uten dyrt utstyr eller hjelp fra andre. Derfor utviklet jeg Nordbelt.
  • 01

    Bygget på reell skadeserfaring

    Utgangspunktet var et reelt treningsproblem — ikke en markedsføringsidé.

  • 02

    Medisinsk og idrettsvitenskapelig grunnlag

    Videreutviklet med fysioterapeuter og aktive utøvere.

  • 03

    Bygget i Rotterdam

    Praktisk, direkte og uten unødvendig kompleksitet.

Bli kjent med teamet

06 FORSKNINGEN

færre hamstringskader i programmer med Nordic Hamstring Exercise (NHE)

Metaanalyse · 8 459 utøvere Br J Sports Med, 2019

Tren kunnskapsbasert.
Uten hype.

Nordic Hamstring Exercise er en av de best studerte øvelsene innen idrettsvitenskap. Nordbelt tilfører ingen magi — det gjør det mulig å utføre øvelsen selvstendig, praktisk og repeterbart. Det er hele poenget.

  • 01

    Kunnskapsbasert øvelse

    Treningsprogrammer som inkluderer Nordic Hamstring Exercise viser en tydelig reduksjon i hamstringskader.

  • 02

    Bygg opp gradvis

    Start på et nivå som passer deg, og øk belastning og volum kontrollert — 10-ukersprotokollen hjelper deg.

  • 03

    Bredt anvendelig

    Fra fotball og friidrett til trening og veiledet rehabilitering.

Kilde, kontekst og sikkerhetsmerknad

Van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362–1370. Resultatet gjelder treningsprogrammer med NHE; det viser ikke at Nordbelt i seg selv forebygger skader.

Bruk alltid et stabilt festepunkt, kontroller alle koblinger og følg råd fra lege eller fysioterapeut ved skade, rehabilitering eller retur til idrett.

07 SAMMENLIGNINGEN

Samme øvelse.
En enklere måte.

Sammenligning av Nordbelt, en Nordic-benk og trening med partner
Egenskap Nordbelt 499,00 kr Nordic-benkhøyere innkjøpskostnad TreningspartnerGratis — hvis noen er tilgjengelig
Tren selvstendig✓✓✗
Passer i treningsbagen✓✗—
Hjemme, treningssenter og bane✓✗ ett fast sted± avhengig av timeplan
Klar på < 1 minutt✓± oppsett og plass± varierende fiksering
Konstant, solid fiksering✓✓✗
Nordbelt
sammenlign med
  • Tren selvstendig✓
  • Passer i treningsbagen✓
  • Hjemme, treningssenter og bane✓
  • Klar på < 1 minutt✓
  • Konstant, solid fiksering✓

Nordic-benk · høyere innkjøpskostnad

Veiledende sammenligning basert på vanlige Nordic-benker og trening med hjelp fra en annen person.

“Ideell hvis du ikke vil kjøpe en dyr benk.”

PaulTrustpilot

Overbevist om den enklere måten? 30 dagers returfrist. Se returvilkårene.

08 EKTE MENNESKER

Hva utøvere og fysioterapeuter
virkelig mener.

Anbefalt av
Kim van HeumenIdrettsfysioterapeut MSc. · Google★★★★★

«En svært god løsning for å utføre Nordic Hamstring Curl riktig og enkelt. Praktisk i arbeidet mitt som fysioterapeut og på ulike steder.»

“Med Nordbelt kan du gjøre Nordic curls hjemme, på treningssenteret eller på banen.”

Redaksjonens utvalg · s. 84
Jesse van HofwegenEngasjert utøver · Trustpilot★★★★★

“Et must for alle engasjerte utøvere og løpere. Det er veldig fint å kunne gjøre akkurat denne øvelsen selv med Nordbelt.”

Hidde DemoedFysioterapiklinikk · Google★★★★★

“Et svært nyttig verktøy for Nordic Hamstring Curl. Et must for enhver fysioterapiklinikk.”

PaulTrustpilot★★★★★

Rask levering og et ideelt verktøy for Nordic Hamstring Curl hvis du ikke vil kjøpe en dyr benk. Veldig bra for å styrke hamstrings.

Cem SelcukNordbelt-bruker · Trustpilot★★★★★

“Svært praktisk og solid. Nordbelt er lett å feste og føles stabilt. Treningsprogrammet er tydelig og effektivt.”

Sportfysio van LieropIdrettsfysioterapeut · Trustpilot★★★★★

Svært godt verktøy for effektiv nordisk hamstringtrening hjemme, fungerer godt til restitusjon og er enkelt å ta med.

John MeeuwisseNordbelt-bruker★★★★★

“Flott produkt, rask levering og svært praktisk!”

Les alle omtaler, også de kritiske.

Se Trustpilot-anmeldelser

09 FRA FELLESSKAPET

Bygget i Rotterdam.
Testet etter mørkets frembrudd.

Følg @nordbelt.store
Smilende utøver på Erasmusbroen om natten
ERASMUSBROEN · 23:40
Nordbelt festet til et gjerde under en kveldsøkt
GJERDEOPPSETT · UTE
Hamstring Training at Home-skjorte på friidrettsbanen
FORANKRET I FORSKNING
To løpere i et kveldsløp i regnet
REKORDKVELD · REGN
Utøver ved rekkverket med Erasmusbroen i bakgrunnen
HVILEDAG? NEI.
Løpere i tåken i kveldslys
GJENNOM TÅKEN
Gruppe løpere i svart-hvitt gjennom Rotterdam
R'DAM CREW
Utmattet løper på bakken etter målgang
GA ALT

Ekte bilder fra Nordbelt-fellesskapet og merkevareteamet — direkte fra nordbelt.nl.

11 FAQ

Ett spørsmål til
før du bestiller?

Tydelig informasjon på forhånd — ingen liten skrift bak kjøpsknappen.

Et personlig spørsmål? contact@nordbelt.com Svar vanligvis innen én virkedag.
Hvordan bruker jeg Nordbelt?

Velg en stabil dør, treningsbenk, et gjerde eller en bjelke. Lukk spennen, juster lengden, kontroller festet og start med kontrollerte repetisjoner.

Hva følger med i pakken?

Nordbelt, en kompakt oppbevaringspose, en praktisk veiledning og en progressiv 10-ukers treningsprotokoll.

Trenger jeg en treningspartner eller benk?

Nei. Nordbelt er utviklet for selvstendig trening uten en stor Nordic-benk. Du trenger likevel alltid et solid og stabilt ankerpunkt.

Passer dette for opptrening eller rehabilitering?

Nordbelt kan legge til rette for kontrollert oppbygging av hamstrings. Under opptrening bestemmer du tidspunkt, belastning og progresjon sammen med lege eller fysioterapeut.

Hva koster frakt?

Standardfrakt — Norge: 49,99 kr. Det samme beløpet vises igjen før betaling. Bestill før kl. 22.00 – sendes samme dag.

Kan jeg returnere den?

Du kan be om retur innen 30 dager etter mottak. Produktet må være ubrukt, rent og i originalemballasjen; kjøperen betaler returkostnadene.

Passer Nordbelt for nybegynnere?

Ja. Start med mindre bevegelsesutslag og støtte ved behov, hold repetisjonene kontrollerte og følg den medfølgende 10-ukersprotokollen. Stopp hvis teknikken svikter eller du kjenner smerte.

Hvilke festepunkter er trygge?

Bruk bare en solid dør, en tung treningsbenk, et stabilt gjerde eller en fast bjelke som ikke kan åpne seg, gli eller velte. Trekk hardt i festet i belastningsretningen før hvert sett.

Hvor ofte kan jeg trene Nordic Hamstring Curls?

Det finnes ingen frekvens som passer alle. Bruk 10-ukersprotokollen som et progressivt utgangspunkt, og tilpass volum og restitusjon til nivået ditt, idrettsbelastningen og teknikken.

Hvor kommer påstanden om 51 % færre hamstringskader fra?

De 51 % gjelder programmer som inkluderte Nordic Hamstring Exercise, ikke Nordbelt som produkt. En systematisk oversikt og meta-analyse av 8 459 utøvere (van Dyk, Behan & Whiteley, Br J Sports Med, 2019) rapporterte en reduksjon på opptil 51 %; individuelle resultater kan ikke garanteres.

✓ 30 dagers returrett

Prøv Nordbelt.
30 dagers returrett

Produktet kan returneres innen 30 dager. Det må være ubrukt, rent og i originalemballasjen; kunden betaler returfrakten. Se returvilkårene

  • 30 dagers returrett Returfrakt betales av kjøper
  • Utviklet med fysioterapeuterVeiledning og bruksvilkår
  • Trygg betalingSikker betaling · Bestill før kl. 22.00 – sendes samme dag
Frakt 49,99 kr · 4,8★ Google
✓ Klar på < 60 sek
★★★★★

“Flott produkt, svært praktisk.”

John · Google

“Et godt hjelpemiddel hjemme. Lett å ta med.”

Sportfysio van LieropTrustpilot

RTM / 2026 KLAR NÅR DU ER DET

Ditt sterkeste sett starter
med ett klikk.

599,00 kr 499,00 krspar 100 kr
  • Bestill før kl. 22.00 – sendes samme dag
  • Frakt 49,99 kr
  • 30 dagers returrett
  • Trygg betaling