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NordbeltがMen’s Health誌のエディターズピックに選出
NordbeltがMen’s Health誌のエディターズピックに選出
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“Nordbeltは簡単に固定でき、安定感があります。”
NordbeltがMen’s Health Netherlands誌のエディターズピックに選ばれました。ライフスタイルセクションの84ページに、オランダ語の見出し「Vast, klik, curl」(固定、カチッ、カール)で掲載されています。 2026年10月5日付けのこのニュース更新では、元の雑誌ページをご覧いただき、特集記事の内容と、説明されているセットアップが実際にどのように活用できるかをご確認いただけます。
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4.6 Trustpilot
1000人以上のアスリートが使用しています。
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本記事で紹介されているツール
Nordbelt
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製品ページを見る ↗
エディターズピック特集には何が書かれていますか?
このセクションでは、編集者が読者のために選んだギアを紹介しています。オランダ語版のページには、ストラップと足首へのアタッチメントが掲載されており、「より良い足のトレーニング」という小見出しが付いています。記事はAnnemiek de Gier氏、写真はFiby Delsen氏によるものです。これらのクレジットは出版物自体に記載されています。
短い製品説明では、本格的なホームジムがなくてもノルディックカールを行うためのセットアップに焦点を当てています。自宅、ジム、フィールドでの使用について触れ、適切なアンカーポイントへの取り付け方法を説明しています。製品写真、見出し、本文の組み合わせにより、どのツールについて説明されているかが明確になります。ページ全体は以下に掲載されていますので、内容をご確認ください。
実際の製品写真
Nordbelt
パートナーやベンチなしでノルディックカールができます。自宅でも、ジムでも、フィールドでも。
★★★★★ Googleの評価は4.6。1000人以上のアスリートが使用しています。
バッグ、ガイド、10週間プロトコル付き
Nordbeltを詳しく見る
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送料無料 · 30日間の返品期間
★★★★★
“熱心なアスリートにとって必需品です。”
雑誌記事からご自宅でのセットアップへ
自宅でノルディックハムストリングカールを行いたい場合、Nordbelt はトレーニングパートナーや大型マシンなしで両足首を固定できます。ただし、適切なアンカーポイント、膝のサポート、前方への動きを受け止めるスペースは別途必要です。 自宅トレーニングのセットアップをご覧ください。 ツールの取り付け方法についてはこちらをご覧ください。雑誌記事は、これらの準備作業に代わるものではありません。
ユーザーガイド は、取り付けと使用方法について説明しています。製品の役割と、その背後にある科学的根拠を区別するために、以下をお読みください。 製品情報と調査資料 トレーニングに適しているかどうかを判断する前に、セットアップを理解できます。
実際の製品写真
★★★★★
“熱心なアスリートにとって必需品です。”
雑誌ページを見る
下の画像は、Nordbeltによるオランダ語原文84ページの英語訳です。写真、レイアウト、クレジット、ページ番号はそのまま保持されています。 翻訳されたページ全体をPDFで開く スマートフォンでテキストを拡大表示する。 オランダ語原文PDFもご覧いただけます および オランダ語原文スキャン 雑誌とその編集者については、こちらをご覧ください。 Men’s Health オランダ版 .
このページには、編集者のおすすめ記事と実用的な製品説明が掲載されています。テストスコアや比較テストの手順は記載されていません。そのため、検証可能な情報として、出典が明記され、執筆者名も記載されているため、ご自身でテキストを確認できます。
無料10週間トレーニングプロトコル
ノルディックカールの最初の1回から
10週目まで。
全7ページの実践的なプログラム。無理をせず、週ごとに段階を進められます。
PDF 7ページ メールで直接お届け
01 週ごとの段階的なトレーニングプラン
02 テクニックと避けるべき間違い
03 実際に使えるシンプルなログ
≤
51%
ノルディックハムストリングエクササイズ(NHE)を含むプログラムで、ハムストリング損傷が減少
✓ 研究に基づく内容
Van Dykら(2019):NHEを含むプログラムのメタ分析。Nordbeltや本プログラム自体の効果を測定したものではありません。
よくある質問
Men’s Healthの記事はどこに掲載されていますか?
オランダ版84ページの「ライフスタイル/編集者のおすすめ」に掲載されています。「Vast, klik, curl」というオリジナルの見出し、製品写真、そしてAnnemiek de Gier氏とFiby Delsen氏のクレジットをご覧ください。
ここでいう「編集者のおすすめ」とはどういう意味ですか?
これは、編集者がギアを選定するセクションの名前です。提供されたページには、この機能について記載されています。セクション名から、賞、認定、またはトレーニング結果の保証を推測するものではありません。
元の出版物を自分で読むことはできますか?
はい。上記の元のPDFリンクをクリックすると、オランダ語の雑誌のページ全体が開き、テキストを拡大表示できます。この記事には独自の日付があり、写真、クレジット、ページ番号はソースにそのまま残っています。
N
このナレッジベースの記事はすべて、明確なテクニック、現実的な進捗、誇張のないエビデンスに基づき、直接役立つように設計されています。
Nordbeltの開発チーム紹介 ↗
ノルディックハムストリングカール用ストラップ
ハムストリングを もっと強く。 どこでも。
Nordbeltを使えば、最も研究されているハムストリングスエクササイズの一つであるノルディックハムストリングカールを、トレーニングパートナーや高価なベンチなしで行うことができます。自宅でも、ジムでも、フィールドでも、1分以内に準備完了です。
Nordbeltを注文する
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▶ 使い方を見る
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ご注文後1〜2営業日以内に発送
実績 1000+ アスリートが既にNordbeltを使用しています
プロフェッショナル 50+ 理学療法クリニックで使用されています
GOOGLE · TRUSTPILOT 4.6 平均評価
最大
51%
ノルディックハムストリングエクササイズ(NHE)を含むプログラムで、ハムストリング損傷が減少
★★★★★
「このエクササイズを一人でできるのは素晴らしいですね。」
Jesse van Hofwegen Trustpilot
▶
00:03
ステップ1
しっかりとした固定場所を選ぶ
Nordbeltを頑丈なドアの下に差し込むか、ウェイトベンチ、フェンス、または梁に取り付けます。
▶
00:05
ステップ2
カチッと音がするまで押し込み、調整する
バックルをカチッと閉め、ストラップを調整して足首がしっかりと快適に固定されるようにします。
▶
00:10
ステップ3
ゆっくりと始める
足が固定されました。ゆっくりと体を下ろし、週ごとに負荷を増やしていきましょう。
02 動作
なぜノルディックカール は 効果的なのでしょうか。
フェーズ1 足を固定します。膝からゆっくりと前傾します。
フェーズ2 体が下がる動きをハムストリングで抑え、筋肉を伸ばしながら力を出します。
フェーズ3 両手で体を支え、押し上げてください。
01 / ドア
頑丈なドアの下(閉めてください)
アンカーピースをドアの反対側に置き、ドアを完全に閉めて、トレーニング開始前に設置を確認してください。
★★★★★
“バッグとカードはとても嬉しい心遣いです。”
+ ワンタッチでカチッと閉まるメタルバックル
+ ソフトフォームローラーが、あらゆる動作で足首を保護
1 / 6 · タップで切り替え
01
Nordbelt
丈夫なバックルと足首周りのソフトローラーを備えた調節可能なストラップ。
02
収納バッグ
ジムやグラウンドに持ち運べます。重量はほとんどありません。
03
マニュアル
ドア、ベンチ、フェンスへの取り付け方法をステップごとに解説。
04
10週間のプロトコル
スポーツ科学の研究に基づき、週ごとに負荷を上げていきます。
▶
実際の開封:届いた状態
ステップ 1/3
スライディングレッグカール
ブリッジの姿勢から、かかとをゆっくり遠ざけて戻します。小さな可動域から始め、少しずつ広げましょう。
Hickeyら(2022): ハムストリング損傷の初期エクササイズ [1]
ステップ 2/3
片脚レッグカール
両脚で動き全体をコントロールできますか?それなら同じエクササイズを片脚で行いましょう。
Hickeyら(2022): その後、片脚へ進む [1]
ステップ 3/3 Nordbeltで
ノルディックカール
より大きなエキセントリック負荷の準備はできましたか?Nordbeltがドアの下でも足首をしっかり固定します。
Hickeyら(2022): その後、ノルディックカールを追加 [1]
体幹
マウンテンクライマー
胴体を安定させ、膝を片方ずつ胸の方に滑らせる。
体幹
ニータック
両膝をコントロールしながら前に引き、その後ゆっくり後ろに滑らせます。
安定性
ボディソー
フォアアームプランクから、前後に小さく動きます。
脚
スライディングリバースランジ
後ろの足をゆっくり後ろに滑らせ、コントロールしながら戻します。
ノルディックカールへのステップ ステップ
スライダーを動かす 動かす
両脚 片脚 ノルディック クライマー ニータック ボディソー ランジ
出典とケガからの回復 +
05 ストーリー
Nordbelt カメラの前で。
屋外
01
練習後、フェンス際。ストーリーを見る ↗
ホーム
02
朝の光の中での撮影。ストーリーを見る ↗
ジム&理学療法
03
エクササイズの合間。ストーリーを見る ↗
ホーム
04
ドア際でフルセット。ストーリーを見る ↗
屋外
05
夕暮れのトレーニング。ストーリーを見る ↗
ホーム
06
廊下のすぐそばです。ストーリーを見る ↗
セットアップ
07
カチッと音がすればロック完了です。ストーリーを見る ↗
ホーム
08
ゆっくりと、完全に下ろしてください。ストーリーを見る ↗
←
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Google 4.6 ★★★★★
Trustpilot 4.6 ★★★★★
Kim van Heumen スポーツ理学療法士(修士) · Google ★★★★★
「ノルディックハムストリングカールを適切かつ簡単に行うための優れたソリューションです。理学療法士としての仕事や、様々な場所で役立っています。」
Jesse van Hofwegen 熱心なアスリート · Trustpilot ★★★★★
“熱心なアスリートやランナーにとって必須アイテムです。Nordbeltを使えば、この特定のトレーニングを自主的に行えるのは素晴らしいことです。”
Hidde Demoed 理学療法クリニック · Google ★★★★★
“ノルディックハムストリングカールを行うための非常に便利なツールです。すべての理学療法クリニックにとって必須アイテムです。”
Paul Trustpilot ★★★★★
高価なベンチを購入したくない方に最適な、迅速な配送とノルディックカールに最適なツールです。ハムストリングスの強化に最適です。
Cem Selcuk Nordbeltユーザー · Trustpilot ★★★★★
“非常に実用的で頑丈です。Nordbeltは簡単に装着でき、安定感があります。トレーニングプランは明確で効果的です。”
Sportfysio van Lierop スポーツ理学療法士 · Trustpilot ★★★★★
自宅で効果的なノルディックハムストリングエクササイズを行うための優れたツールです。回復に効果的で、持ち運びも簡単です。
John Meeuwisse Nordbeltユーザー ★★★★★
“素晴らしい製品です。配送も迅速で、とても実用的です!”
批判的なレビューも含め、すべてのレビューをお読みください。
Trustpilotをご覧ください。 ↗
▶
Thomas Pereira 医師、スポーツ科学者、共同創業者
07 ストーリー
実際のけがから生まれました。
ハムストリングを負傷した際、高価な器具や他人の助けなしに自宅で適切なトレーニングを行うことの難しさを痛感しました。それが、私がNordbeltを開発した理由です。
01 経験に基づいています。 マーケティングのアイデアではなく、実際のトレーニング上の問題から始まりました。
02 医師によって開発されました。 その後、現場の理学療法士やアスリートと共に改良を重ねました。
03 ロッテルダムで開発 シンプルながら、期待通りの効果を発揮する製品
チーム紹介 ↗
08 科学的根拠
≤ 51 %
ノルディックハムストリングエクササイズ(NHE)を含むプログラムで、ハムストリング損傷が減少
メタ分析(8,459人のアスリート)
Br J Sports Med, 2019
研究結果が示していることと示していないこと。
ノルディックハムストリングカールは、スポーツ科学で広く研究されているエクササイズの1つです。Nordbeltは運動そのものを変えるのではなく、一人でも、好きな場所で、ご自身のペースで取り組みやすくするツールです。
01 徹底的に研究されたエクササイズ ノルディックカールを取り入れたプログラムでは、ハムストリングの負傷が明らかに減少しました。
02 徐々に負荷を上げていきましょう 自分のレベルに合わせて始め、段階的に負荷を上げていきましょう。トレーニングプランがその手助けとなります。
03 多くのスポーツに サッカーや陸上競技から、フィットネス、そして専門家によるリハビリテーションまで。
情報源、背景、安全性 +
Nordbelt
VS
比較対象▾
ベンチ
パートナー
Nordbelt ベンチ
一人でトレーニングできる ✓
スポーツバッグに収まる ✓
自宅、ジム、フィールドで使用可能 ✓
1分以内に準備完了 ✓
常にしっかりと固定される ✓
一般的なノルディックベンチと、他者の補助下でのトレーニングに基づいた参考比較です。
★★★★★
“高価なベンチを購入したくない場合に最適です。”
準備はできましたか? 30日間返品可能。返品条件をご覧ください。
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Nordbelt はどのように使用すればよいですか? + 丈夫なドア、ウェイトベンチ、フェンス、または梁を選んでください。バックルをカチッと閉め、長さを調整し、ストラップを軽く引っ張ってセットアップを確認し、ゆっくりと始めてください。
パッケージには何が含まれていますか? + Nordbelt本体、コンパクトな収納バッグ、分かりやすいガイド、10週間分のトレーニングプランが付属します。
トレーニングパートナーやベンチは必要ですか? + いいえ。Nordbeltはノルディックベンチなしで一人でトレーニングできるように設計されています。ただし、頑丈で安定したアンカーは必ず必要です。
回復やリハビリに適していますか? + Nordbeltはトレーニングツールであり、治療器具ではありません。怪我からの回復期の場合は、医師または理学療法士と相談の上、トレーニングの時期と強度を決定してください。
送料はいくらですか? +
送料は無料です。
ご注文後1〜2営業日以内に発送.
返品できますか? + 商品到着後30日以内であれば返品をリクエストできます。商品は未使用で、清潔な状態で、元のパッケージに入っている必要があります。返品送料はお客様のご負担となります。
Nordbeltは初心者にも適していますか? + はい。最初は小さな範囲から始め、両手で体を支えてください。すべてのレップをコントロールし、トレーニングプランに従ってください。テクニックが崩れたり、痛みを感じたりした場合は中止してください。
どのアンカーポイントが安全ですか? + 開いたり、滑ったり、倒れたりしない、固定されたドア、重いベンチ、頑丈なフェンス、または固定された梁のみを使用してください。各セットの前に、負荷がかかる方向と同じ方向にストラップをしっかりと引っ張ってください。
ノルディックハムストリングカールはどのくらいの頻度でトレーニングできますか? + 個人差があります。トレーニングプランは良い出発点となります。回数と休憩時間は、ご自身のレベル、他のトレーニング内容、そしてテクニックに合わせて調整してください。
ハムストリングの怪我が51%減少するという主張はどこから来ているのですか? + この51%という数字は、製品「Nordbelt」ではなく、ノルディックハムストリングエクササイズを取り入れたプログラム全体に関するものです。8,459人のアスリートを対象とした系統的レビューとメタ分析(van Dyk、Behan、Whiteley、Br J Sports Med、2019)では、最大51%の減少が報告されていますが、個々の結果は保証されません。
✓
30日間の返品期間
まずはお試しください。
30日間の返品期間
商品到着から30日以内に返品できます。未使用で清潔な状態で、元のパッケージに入れてご返送ください。返送料はお客様のご負担となります。
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🩺 理学療法士と共同開発 使用説明書と使用条件
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ノルディックハムストリングエクササイズ(NHE)を含むプログラムで、ハムストリング損傷が減少
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Van Dykら(2019):NHEを含むプログラムのメタ分析。Nordbeltや本プログラム自体の効果を測定したものではありません。
11 アスリートのケアをされていますか?
理学療法士、コーチ・クラブの方へ。
★★★★★
“ノルディックハムストリングカールに最適なソリューションです。”
Kim van Heumen スポーツ理学療法士(修士) · Google
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