PRETRAŽI NORDBELT
Proizvodi, vodiči i relevantne Nordbeltove stranice na jednom mjestu.
01 PRONAĐENO
Interni koncepti i proizvodi namijenjeni samo za obradu narudžbi isključeni su iz rezultata.
Vježbe za stražnju ložu za trkače trebaju razvijati više od snage jednog mišića. Trčanje traži kontrolu pri svakom koraku, sposobnost kočenja pri...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za plesače trebaju spajati snagu i fleksibilnost bez forsiranja opsega pokreta. Balet, moderni i suvremeni ples, jazz i...
Pogledajte ↗
Eksplozivan trening stražnje lože nije niz nasumičnih skokova ili teških pregiba. Za sprint su važni izlaganje stvarnoj brzini, stvaranje sile pri izduženoj...
Pogledajte ↗
Ekscentrične vježbe za stražnju ložu opterećuju mišiće dok se izdužuju. To se događa kada se polako spuštate u nordijskom pregibu, kontrolirate spuštanje...
Pogledajte ↗
Noćni grč stražnje lože može biti iznenadan i snažan: stegne se stražnja strana bedra, probudite se i treba vremena da se mišić...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za atletičare trebaju odgovarati sprintu, ubrzanju, kočenju, skoku i doskoku. Za sprintera, preponaša, skakača ili višebojca to je...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za tenisače trebaju pratiti kretanje na terenu: pripremni poskok, kratak start, odraz u stranu, kočenje prije lopte, rotaciju...
Pogledajte ↗
Rumunjsko mrtvo dizanje vježba je za stražnju ložu u kojoj je ključan pregib u kuku: kukove pomičete unatrag, leđa zadržavate u stabilnom...
Pogledajte ↗
Zategnuta stražnja loža može se pojaviti zajedno s boli u donjem dijelu leđa, ali nije nužno njezin uzrok. Na bol i kretanje...
Pogledajte ↗
Trening stražnje lože s bučicama najbolje djeluje kada ne tražite najtežu moguću vježbu, nego učite kontrolirati kukove, koljena i trup. Počnite rumunjskim...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u boulderingu trebaju odgovarati zahvatu petom, visokom osloncu stopala, kontroliranom odgurivanju, spuštanju i doskoku. Obični pregibi nogu sami...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u starijoj dobi trebaju biti dovoljno lagane za siguran početak i dovoljno jasne da možete postupno jačati. Počnite...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za početnike trebaju biti jednostavne, pod kontrolom i izvedive iz tjedna u tjedan. Ne počinjite najtežim nordijskim pregibom...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za korfbal trebaju odgovarati skokovima, doskocima, okretima, kratkim ubrzanjima i ponavljanim odrazima. Nekoliko pregiba nogu nakon treninga nije...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu pri bolovima prilagodite onome što trenutačno možete podnijeti. Odaberite pokret koji možete kontrolirati i pratite simptome tijekom vježbanja,...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u veslanju trebaju poduprijeti snažniji zaveslaj, potisak nogama, kontrolu trupa i ubrzanje, bez dodatnog opterećivanja donjeg dijela leđa...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za odbojkaše trebaju odgovarati skokovima, doskocima, kratkom zaletu, brzom kočenju i ponavljanim odrazima. Nekoliko pregiba nogu nakon treninga...
Pogledajte ↗
Dobra tehnika pregiba nogu na TRX trakama počinje sigurnim ovjesom, petama u držačima za stopala i kukovima dovoljno visoko da tijelo od...
Pogledajte ↗POMOĆ NISTE PRONAŠLI ODGOVOR?
Pošaljite Nordbeltovu timu pitanje o svojoj situaciji ili postavljanju opreme. Obično odgovaramo u roku jednog radnog dana.
Kontaktirajte nas ↗