PRETRAŽI NORDBELT
Proizvodi, vodiči i relevantne Nordbeltove stranice na jednom mjestu.
01 PRONAĐENO
Interni koncepti i proizvodi namijenjeni samo za obradu narudžbi isključeni su iz rezultata.
Vježbe za stražnju ložu za korfbal trebaju odgovarati skokovima, doskocima, okretima, kratkim ubrzanjima i ponavljanim odrazima. Nekoliko pregiba nogu nakon treninga nije...
Pogledajte ↗
Da, nordijske pregibe za stražnju ložu možete raditi bez partnera. Trebaju vam stabilno učvršćeni gležnjevi i lakša varijanta koja odgovara vašoj trenutačnoj...
Pogledajte ↗
Bol u stražnjem dijelu natkoljenice pri sjedenju ne znači uvijek akutno istegnuće stražnje lože. Ako se bol javlja pri sjedenju, vožnji ili...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u trail trčanju trebaju odgovarati usponima, spustovima, neravnom terenu i kočenju kada ste već umorni. Sam pregib potkoljenice...
Pogledajte ↗
Oprema za nordijski pregib ne mora biti velika sprava. Najvažnije je da gležnjevi ostanu stabilno učvršćeni nisko dok se iz klečećeg položaja...
Pogledajte ↗
Čak i ako potisak nogama koristite za trening stražnje lože, viši položaj stopala ne zamjenjuje automatski zasebni pregib potkoljenice. Studije položaja stopala...
Pogledajte ↗
Mišiće stražnjice možete trenirati kod kuće bez posebne opreme. Birajte vježbe u kojima ispružate kukove, kontrolirate zdjelicu i postupno povećavate zahtjevnost. Počnite...
Pogledajte ↗
Kod nordijskog spuštanja s elastičnom trakom, traka podupire gornji dio tijela dok se spuštate prema naprijed. Gležnjevi se zasebno učvršćuju za nisko...
Pogledajte ↗
Kratke aktivnosti tijekom dana, često zvane exercise snacks, mogu se uklopiti uz trening snage. Mogu vam pomoći da se više krećete tijekom...
Pogledajte ↗
Zategnuta stražnja loža može se pojaviti zajedno s boli u donjem dijelu leđa, ali nije nužno njezin uzrok. Na bol i kretanje...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib kod kuće u supersetovima ili u zasebnim serijama? Odaberite zasebne radne serije kada su vam kontrola, opseg pokreta i ujednačeno...
Pogledajte ↗
Pri odabiru između nordijskog pregiba i rumunjskog mrtvog dizanja za stražnju ložu kod kuće, odaberite nordijski pregib ako posebno želite trenirati savijanje...
Pogledajte ↗
Za izvođenje nordijskog pregiba kod kuće trebate čvrsto i prikladno mjesto za učvršćenje, pravilno namještene remene za gležnjeve i prostirku pod koljenima....
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu za početnike trebaju biti jednostavne, pod kontrolom i izvedive iz tjedna u tjedan. Ne počinjite najtežim nordijskim pregibom...
Pogledajte ↗
Kada namještate spravu za pregib nogu za stražnju ložu, počnite bez radnog opterećenja. Namjestite sjedalo ili klupu tako da je koljeno uz...
Pogledajte ↗
Stanica za nordijski pregib za osobne trenere znači ustaljen postupak, a ne samo prostor u kojem svi izvode isto ponavljanje. Prije svake...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnji mišićni lanac jačaju stražnju stranu tijela kroz različite pokrete: opružanje u kuku, savijanje koljena i održavanje stabilnosti trupa i...
Pogledajte ↗
Vježbe za stražnju ložu u veslanju trebaju poduprijeti snažniji zaveslaj, potisak nogama, kontrolu trupa i ubrzanje, bez dodatnog opterećivanja donjeg dijela leđa...
Pogledajte ↗POMOĆ NISTE PRONAŠLI ODGOVOR?
Pošaljite Nordbeltovu timu pitanje o svojoj situaciji ili postavljanju opreme. Obično odgovaramo u roku jednog radnog dana.
Kontaktirajte nas ↗