PRETRAŽI NORDBELT
Proizvodi, vodiči i relevantne Nordbeltove stranice na jednom mjestu.
01 PRONAĐENO
Interni koncepti i proizvodi namijenjeni samo za obradu narudžbi isključeni su iz rezultata.
Kod nordijskog pregiba stražnje lože iz klečećeg položaja kočite naginjanje tijela prema naprijed dok su gležnjevi učvršćeni. Kod uobičajenog pregiba potkoljenice pomičete...
Pogledajte ↗
Nazivi obrnuti nordijski pregib i nordijski pregib za stražnju ložu zvuče slično, ali vježbe služe gotovo suprotnim svrhama. Pri obrnutom nordijskom pregibu...
Pogledajte ↗
Kod izometričkog nordijskog pregibazadržavate jedan položaj tijekom naginjanja naprijed. Gležnjevi su čvrsto učvršćeni, a tijelo ostaje što ravnije od koljena do ramena....
Pogledajte ↗
Ako birate nordijski pregib kod kuće za snagu ili rast mišića, imajte na umu da ta vježba ponajprije razvija ekscentričnu snagu savijanja...
Pogledajte ↗
Zamjenska vježba za nordijski pregib može trenirati stražnju ložu kada je puni pregib prezahtjevan, kada nemate odgovarajuće sidrište ili vam drugi pokret...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib za stražnju ložu može se dobro izvoditi i bez klupe, ali ključna nije klupa. Treba vam nisko sidrište koje drži...
Pogledajte ↗
Većina pogrešaka pri nordijskom pregibu ne nastaje zato što je vježba složena. Nastaje kada sidrište, opseg pokreta ili napetost nisu pod kontrolom....
Pogledajte ↗
Nordijski pregib možete vježbati i na otvorenom ako mjesto ispunjava četiri uvjeta: odgovarajuće nepomično sidrište, ravnu i suhu podlogu, slobodan prostor za...
Pogledajte ↗
Za izvođenje nordijskog pregiba kod kuće trebate čvrsto i prikladno mjesto za učvršćenje, pravilno namještene remene za gležnjeve i prostirku pod koljenima....
Pogledajte ↗
Nordijski pregib može biti dovoljno kao jedina kućna vježba za stražnju ložu ako namjerno želite trenirati jedan zadatak: kontrolirano savijanje koljena dok...
Pogledajte ↗
Oprema za nordijski pregib ne mora biti velika sprava. Najvažnije je da gležnjevi ostanu stabilno učvršćeni nisko dok se iz klečećeg položaja...
Pogledajte ↗
Da, nordijske pregibe za stražnju ložu možete raditi bez partnera. Trebaju vam stabilno učvršćeni gležnjevi i lakša varijanta koja odgovara vašoj trenutačnoj...
Pogledajte ↗
Stanica za nordijski pregib za osobne trenere znači ustaljen postupak, a ne samo prostor u kojem svi izvode isto ponavljanje. Prije svake...
Pogledajte ↗
Pri procjeni postave za nordijski pregib za visoke sportaše nije važna samo ukupna visina. Izmjerite koliko vam ravnog poda treba od sidrišta...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib kod kuće ne morate automatski izbaciti u tjednu smanjenog opterećenja. Zadržite ga ako je tehnika stabilna, a cilj mirnijeg tjedna...
Pogledajte ↗
Nordijski pregib kod kuće u supersetovima ili u zasebnim serijama? Odaberite zasebne radne serije kada su vam kontrola, opseg pokreta i ujednačeno...
Pogledajte ↗
Kod nordijskog spuštanja s elastičnom trakom, traka podupire gornji dio tijela dok se spuštate prema naprijed. Gležnjevi se zasebno učvršćuju za nisko...
Pogledajte ↗
Kružni trening nordijskog pregiba za sportske timove funkcionira samo ako je organizacija jednako jasna kao sama vježba. Sportaše unaprijed rasporedite na više...
Pogledajte ↗POMOĆ NISTE PRONAŠLI ODGOVOR?
Pošaljite Nordbeltovu timu pitanje o svojoj situaciji ili postavljanju opreme. Obično odgovaramo u roku jednog radnog dana.
Kontaktirajte nas ↗