Google’i arvustused
4.8/5
Kasutame Nordbelti oma füsioteraapiakliinikus ja soovitame seda taastumise, soorituse ning sihipärase tagareietreeningu jaoks.
Nordic Hamstring Curli tööriist
Tugevda tagareisi tippspordis kasutatava meetodiga.
Kuni 50% väiksem tagareievigastuste risk. Treeni Nordbeltiga turvaliselt kodus, jõusaalis või õues. Kuni 50% vähem vigastusi.
Uks, pink, tara või tala.
Hoiukott + treeningprotokoll.
Kuni 50% vähem vigastusi
Partnerit pole vaja.
Partnerit pole vaja. Alusta vähem kui minutiga.
Kasuta kodus, jõusaalis või väljakul
Arendatud koostöös spetsialistidega
30 päeva riskivabalt proovida
Turvaline makse
Kiire tarne
Usaldatud spetsialistide ja sportlaste poolt
Trustpilot
★★★★★
4.4/5
Google’i arvustused
★★★★★
4.8/5
Google’i arvustused
4.8/5
Kasutame Nordbelti oma füsioteraapiakliinikus ja soovitame seda taastumise, soorituse ning sihipärase tagareietreeningu jaoks.
★
Trustpilot
4.4/5
G
Google’i arvustused
4.8/5
Usaldatud spetsialistide ja sportlaste poolt
Lihtne ja kiire kasutada, igal pool
Väga lihtne kasutada: kolme lühikese sammuga oled valmis esimeseks korduseks.
Vali seadistus: uks, treeningpink, aed või tala.
Paiguta Nordbelt tugeva ukse alla ja tõmba see läbi pannalde.
Kinnita ja reguleeri pikkus.
Kinnita pandlad ja reguleeri pikkus sobivaks.
Alusta kohe esimese seeriaga.
Oled fikseeritud. Aeg teha Nordic Hamstring Curle ja tugevdada tagareisi.
Kus saab Nordbelt kasutada?
Kasuta Nordbelti kõikjal, kus treenid
Pühkige, et näha rohkem näiteid
Nordbelt kinnitatud uksele
Uks
Kinnita tugeva ukse külge ja treeni kodus ilma lisavarustuseta.
Vaata seadistust juhendis
Nordbelt aial või talal
Aed või tala
Kinnita lihtsalt aiale või talale ja treeni väljakul või pargis.
Vaata seadistust juhendis
Nordbelt treeningpingil
Treeningpink
Kinnita Nordbelt stabiilse treeningpingi külge ja treeni kohe jõusaalis.
Vaata seadistust juhendisTõenduspõhisus
Kuni 50% väiksem tagareievigastuste risk järjepideva Nordic Hamstring Curli treeningu korral.
Nordic Hamstring Curl on üks ohutumaid ja paremini uuritud harjutusi tugevate ja vastupidavate tagareite jaoks.
*Allikas: Petersen et al., BJSM 2011Kuni 50% väiksem tagareievigastuste risk järjepideva Nordic Hamstring Curli treeningu korral.
Nordic Hamstring Curl on üks ohutumaid ja paremini uuritud harjutusi tugevate ja vastupidavate tagareite jaoks.
*Allikas: Petersen et al., BJSM 2011Nordic Hamstring Curl animatsioon
TõenduspõhineTõenduspõhine harjutus tagareievigastuse taastumise toetamiseks.
Tõestatud tippspordisLaialdaselt kasutusel tippspordis, näiteks jalgpallis ja kergejõustikus.
Mõned kordused nädalasTurvaliselt üles ehitatud ja spordimeditsiini ning taastusravi osas erakordselt hästi uuritud.
Tõenduspõhine
Tõestatud tippspordis
Mõned kordused nädalas
Ava: vaata protokolli, kliinikute tsitaate ja allika üksikasju
Programmid Nordic Hamstring Exercise’iga. 51% vähem raporteeritud hamstringivigastusi.
Nordic Hamstring Exercise on tugevalt uuritud treeningupõhimõte; NHE-d sisaldavad programmid raporteerivad kuni 51 % vähem hamstringivigastusi.
Nordbelt teeb Nordic Hamstring Curli praktiliseks, korratavaks ja kontrollitavaks kliinikus, spordikeskkonnas ja kodus.
Progressiivne protokoll
Kordused seansi kohta
10 nädala progressiooniprotokoll kaasas
Praktiline progressioon, mida spetsialist saab kohandada koormustaluvuse, tehnika ja kokkulepitud raviteekonna järgi.
- 5 5×1 W1
- 6 6×2 W2
- 7 7×3 W3
- 8 8×3 W4
- 9 9×3 W5
- 10 10×3 W6
- 10 10×3 W7
- 12 12×3 W8
- 12 12×3 W9
- 12 12×3 W10
Allikas: van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362-1370. PMID: 30808663. DOI: 10.1136/bjsports-2018-100045.
“Nordic Hamstring Exercise’i sisaldanud programmid raporteerisid kuni 51 % vähem hamstringivigastusi.”
“Nordbelt teeb sama harjutuse seadistuse ravikabinetis ja kodus praktiliseks.”
−51%
raporteeritud hamstringivigastusi Nordic Hamstring Exercise’i sisaldanud programmides
8 459
osalejat süsteemses ülevaates ja metaanalüüsis
10 nädalat
praktiline progressiooniplaan juhendatud selgituseks
1 seadistus
äratuntav kliinikus, spordikeskkonnas ja kodus
Nordbelt on treeninguvahend Nordic Hamstring Curli tegemiseks. Kasutuse ravis, taastusravis või spordile naasmisel määrab vastutav spetsialist. Kasuta alati stabiilset ankrupunkti, korrektset kinnitust ja sobivat koormust.
Vaata Nordbelti arvustusi Trustpilotis ja Google’is
Vaata sõltumatuid arvustusi, et enne tellimist kindlam olla.
4.8/5
4.4/5
GoogleFüsio
Väga hea lahendus Nordic Hamstring Curli korrektseks ja lihtsaks tegemiseks. Kasulik minu töös füsioterapeudina ning kasutatav eri kohtades.
GoogleFüsio
Väga hea tööriist Nordic Hamstring Curli tegemiseks. Vajalik igas füsioteraapiakliinikus. Väga rahul.
GoogleFüsio
Kasutame NordBelti oma füsioteraapiakliinikus ja soovitame seda kõigile, kes tahavad taastuda reielihase vigastusest või optimeerida sooritusvõimet.
TrustpilotFüsio
Hea vahend tõhusa Nordic Hamstringu harjutuse tegemiseks kodus. See toimib hästi reielihase vigastusest taastumisel. Kaasas olevas kotis on treeningprotokoll ning vööd saab kinnitada mitmel viisil, nii et treenimine on lihtne igal pool.
TrustpilotFüsio
Good product, delivered quickly and very practical!
Trustpilot
Pärast kiiret ja abistavat vastust e-kirjale ostsin Nordbelti. Kinnitan vöö lauajala külge ja see töötab hästi. Õõnes siseuks tundub mulle veidi ebakindel, kuid ilmselt toimib ka see. Seni on kogemus hea; kasutan seda umbes kaks korda nädalas, et pärast vigastust reielihaseid tugevdada.
Trustpilot
Kiire tarne ja ideaalne vahend Nordic curlideks, kui sa ei taha osta kallist pinki. Hea reielihaste tugevdamiseks.
Google
Hea rihm, lihtne kasutada, aitäh.
Google
Vajalik igale pühendunud sportlasele või jooksjale. On väga praktiline teha seda spetsiifilist reielihase harjutust Nordbeltiga iseseisvalt.
Trustpilot
Tellitud toode jõudis kiiresti kohale.
Trustpilot
Väga hea, olen rahul, sest see oli täpselt see, mida otsisin reielihaste arendamiseks. Usaldusväärne ja kiiresti tarnitud.
Google
Väga hea. Olen rahul, sest see oli täpselt see, mida otsisin reielihaste arendamiseks kodus.
Trustpilot
Väga praktiline ja stabiilne. Nordbelti on lihtne kinnitada ja see tundub harjutuste ajal väga stabiilne. Treeningplaan on selge ja tõhus. Tunnen juba jõu ja stabiilsuse paranemist. Soovitan.
Google
Väga praktiline ja stabiilne.
Trustpilot
Lihtne kasutada ja parim lahendus, mille olen Nordic Hamstring Curli jaoks leidnud. Pühendunud jooksjana on see vajalik vigastuste ennetamiseks ja reielihaste tugevana hoidmiseks.
Trustpilot
Usaldusväärne leht, kuigi nad on suhteliselt uued. Tellisin Nordbelti ja sain selle järgmisel päeval kätte. Kott ja kaardid, näiteks juhend ja treeningplaan, on hästi tehtud. Väga hea.
Google
Mul on joostes reielihastega probleeme olnud aastaid ja tänu Nordbeltile on olukord juba palju parem. Hea, et seda saab kodus kasutada.
Google
Töötab väga hästi. Täpselt nagu lubatud. Olen rahul; see säästab jõusaalis käike. Kaasas oleva treeningprotokolliga on seda väga lihtne kasutada.
Päris videod
Vaata täpselt, mida saad ja kuidas turvaliselt alustada
Päris lahtipakkimine ja lühidemod: vähem kahtlusi, kiiremini esimese seeriani.
@Nordbelt ava Instagram
Tutvu Nordbelti taga oleva meeskonnaga
Nordbelti taga on meditsiini- ja sporditeaduse taustaga meeskond
Kui vigastasin oma tagareit, sain aru, kui keeruline on kodus korralikult treenida ilma kalli varustuse või teiste abita. Seepärast lõin Nordbelti.
- Tekkis tõelisest vigastuskogemusest
- Arendatud koos meditsiinispetsialistidega
- Praktiliselt testitud kodus, väljakul ja jõusaalis
Nordic Hamstring Curlid ilma partneri, pingi või jamata
Nordbelt teeb ühe parima tagareieharjutuse praktiliseks: kodus, väljakul või jõusaalis. Kinnitatud vähem kui minutiga ja kohe treeninguks valmis.
Partnerit pole vaja
Fikseeri jalad iseseisvalt ja treeni siis, kui soovid. Meeskonnakaaslast, füsiot ega treeningpartnerit pole vaja.
Kallist Nordic-pinki pole vaja
Kasuta tugevat ust, jõusaalipinki, tara või tala. Sa ei pea ostma suurt ega kallist seadet.
Valmis vähem kui 1 minutiga
Kompaktne, kiiresti kinnitatav ja lihtne spordikotis kaasa võtta. Ideaalne koju, treeningule või jõusaali.
Treeningprotokoll kaasas
Saad selged juhised rahulikuks ülesehituseks ja järjepidevaks tagareie jõu arendamiseks.
Niisama lihtne see on
Vaata kogu protsessi videost
Vaata mõne sekundiga, kuidas Nordbelt paigaldada, reguleerida ja treeninguga kohe alustada.
Vastused sageli esitatavatele küsimustele
Kuidas ma kasutan Nordbelt™?
Nordbelt™ abil saad teha Nordic Hamstring Curli stabiilse ankruga ukse, treeningpingi, aia või tala külge.
Vali kindel koht, kinnita pannal, reguleeri rihma pikkus enda järgi ja alusta kohe kontrollitud kordustega. Nii saad järjepidevalt treenida kodus, õues või jõusaalis.
Kas ma saan kasutada Nordbelt™, kui ust pole saadaval?
Jah. Nordbelt™ töötab ka treeningpingi, aia ja tala küljes, seega ei sõltu sa uksest.
Seetõttu saad treenida peaaegu kõikjal: kodus, spordiväljakul või jõusaalis. Turvaliseks soorituseks vali alati kindel ja stabiilne kinnituskoht.
Mis on ostuga kaasas?
Tellimusega saad Nordbelt™ treeningvahendi, hoiukoti ja praktilise juhendi koos treeningprotokolliga.
Nii on sul kohe olemas kõik, mida vajad turvaliseks alustamiseks ja järjepidevaks edenemiseks.
Kas ma saan tellida ka väljaspool Euroopa Liitu?
Praegu saadame tellimusi Euroopas ja Inglismaale.
Tellimusi väljaspool seda piirkonda ei ole hetkel saadaval. Äri- või konkreetsete saatmisküsimuste korral võite võtta ühendust aadressil contact@nordbelt.com.
Kui palju maksab saatmine?
Saatmiskulu sõltub tarneriigist ja kuvatakse kassas enne makset.
Hind arvutatakse automaatselt sinu asukoha ja saadaval olevate tarneviiside põhjal.
Kui kiiresti ma saan alustada treeningutega?
Enamik sportlasi saab oma esimese seeriaga alustada umbes ühe minutiga.
Tänu kiirele seadistusele ja kindlale protokollile saad treeningu hõlpsalt oma nädalarutiini lisada.
Kas Nordbelt sobib tagareievigastuse taastusraviks?
Nordbelt™ kasutatakse sageli kontrollitud tagareiejõu arendamiseks ka taastumise ajal.
Taastumise korral suurenda koormust järk-järgult ja järgi füsioterapeudi või arsti nõuandeid.
Kas mul on vaja lisavarustust või partnerit?
Ei. Alustamiseks ei vaja sa kallist masinat ega treeningpartnerit.
Nordbelt™ abil saad ise luua stabiilse seadistuse ukse, pingi, aia või tala külge ja treenida iseseisvalt.
Kas ma saan tagastada, kui toode mulle ei sobi?
Jah, sul on 30-päevane tagastusõigus.
Tagastamise korral tasub klient tagastuskulud.
Nii saad Nordbelt™ rahulikult oma treeningolukorras järele proovida.
Kust leian täieliku juhendi ja treeningprotokolli?
Täieliku juhendi leiad lehelt Kasutusjuhend.
Lisaks saad ostuga praktilise käsiraamatu koos protokolliga, et saaksid kohe struktureeritult alustada.
Kliinikutele, tiimidele ja rühmadele
Töötad mitme sportlasega?
Küsi prooviks Nordbelt oma kliinikule või vaata Nordbelti spordiklubidele, tiimidele ja jõusaalidele.
Füsioteraapiakliinikutele
Kasuta Nordbelti taastusravis, sooritusvõime plokkides ja järeltegevuses väljaspool raviruumi.
Küsi prooviks Nordbelt füsiolleSpordiklubidele, tiimidele ja jõusaalidele
Tee Nordic Hamstring Curlid skaleeritavaks sportlastele, tiimidele ja rühmatreeningule ilma suure seadistuseta.
Küsi prooviks Nordbelt klubile, tiimile või jõusaalileTugevda tagareisi tippspordis kasutatava meetodiga.
Kiire tarne
30 päeva riskivabalt proovida
Turvaline makse
Treeni kõikjal. Alusta kohe Nordbeltiga.
Alusta täna tugevamate tagareitega: üks kompaktne vahend, millega saad kodus, õues ja jõusaalis kohe turvaliselt ja tõhusalt treenida.
Kohe kasutusvalmis
Vähem vigastuste riski
Kõikjal kasutatav