SÖK NORDBELT
Produkter, guider och relevanta Nordbelt-sidor på ett ställe.
01 HITTAT
Interna koncept och rena fulfilmentprodukter visas inte i resultaten.
Rea
Träna Nordic Hamstring Curl på egen hand hemma, på gymmet eller på planen. Säkert fäst på under en minut och klart för din första kontrollerade repetition.
Du kan göra nordiska hamstringcurls hemma, men bara om fötterna är riktigt stabilt fixerade och du bygger upp övningen som om det...
Visa ↗
Att ta med en Nordic curl-setup på resan är framför allt meningsfullt om du i förväg vet vad du behöver och accepterar...
Visa ↗
Nordic hamstring curl-utrustning behover inte vara en stor maskin. Den viktigaste funktionen ar att dina fotleder halls stabila och fixerade lagt medan...
Visa ↗
Good morning för baksida lår är en höftfällning: för höfterna bakåt medan knäna är lätt böjda och bålen hålls som ett block....
Visa ↗
I en isometrisk Nordic curl håller du en fast position i Nordic-rörelsen framåt, medan anklarna förblir stabilt fixerade och kroppen hålls så...
Visa ↗
Ja, du kan göra nordiska hamstringcurls utan en partner. Allt du behöver är en stabil fotledsfixering och en regression som passar din...
Visa ↗
En Nordic hamstring curl utan bänk kan fungera säkert, men bänken är inte huvudfrågan. Du behöver en låg och stabil fästpunkt som...
Visa ↗
En Nordic curl-setup för långa idrottare ska inte bedömas enbart utifrån kroppslängd. Mät hur mycket rak golvyta du behöver från ankaret till...
Visa ↗
En Nordic curl-setup för ett litet utrymme kan fungera bra om du inte bara tittar på ankarpunkten utan på hela rörelsebanan. Du...
Visa ↗
I en Nordic hamstring curl bromsar du en framåtrörelse från knästående med fixerade anklar. En vanlig leg curl flyttar underbenet mot motstånd....
Visa ↗
Välj om du ska göra Nordic curls hemma som huvudblock eller avslutning utifrån målet och kvaliteten på dina repetitioner. Lägg dem tidigt,...
Visa ↗
De flesta misstag i Nordic hamstring curl beror inte på att övningen är komplicerad. De beror på att fästet, rörelseomfånget eller spänningen...
Visa ↗
En Nordic curl-setup utomhus kan vara praktisk om platsen uppfyller fyra villkor: en lämplig och orörlig förankring, ett plant och torrt underlag,...
Visa ↗
Nordic curl-ankelband för hemmaträning ska framför allt klara en uppgift på ett tillförlitligt sätt: hålla underbenen lågt och stabilt på plats medan...
Visa ↗
En Nordic curl-station på ett gym är inte en stor träningsmaskin, utan en tydligt inredd plats där en medlem kan fixera anklarna...
Visa ↗
En hamstring curl med ankelvikter är praktisk när vikten sitter säkert men bekvämt och du kan böja knät kontrollerat utan att svinga...
Visa ↗
Den bästa tekniken för TRX hamstring curl börjar med en tillförlitlig upphängning, hälarna i fotöglorna och höfterna tillräckligt högt för att hålla...
Visa ↗HJÄLP HITTADE DU INTE?
Skicka din situation eller setupfråga till Nordbelt. Vi svarar vanligtvis inom en arbetsdag.
Kontakta oss ↗