SØK NORDBELT
Produkter, veiledning og relevante Nordbelt-sider på ett sted.
01 FUNNET
Interne konsepter og produkter kun for logistikk vises ikke i resultatene.
Hamstringovelser for golf skal hjelpe deg a overfore kraft uten a gjore svingen stiv. Golf krever rotasjon, hoftekontroll, fraspark, balanse og repeterbar...
Se ↗
Hamstringoevelser for dans boer kombinere styrke og bevegelighet uten aa tvinge ytterstilling. Ballett, moderne, contemporary, jazz og hiphop krever mer enn dyp...
Se ↗
Markløftteknikk for nybegynnere starter med en stabil startposisjon, spenning før repetisjonen og en vekt som er lett nok til å kontrollere hvert...
Se ↗
Smerter på baksiden av låret når du sitter tilsvarer ikke alltid en normal akutt hamstringsbelastning. Spesielt hvis plagen hovedsakelig oppstår mens du...
Se ↗
Stiv bakside lår kan forekomme sammen med korsryggsmerter, men er ikke automatisk årsaken. Smerte og bevegelse avhenger av flere faktorer; en bevegelighetstest...
Se ↗
En Nordic curl-stasjon på et treningssenter er ikke et stort apparat, men et tydelig tilrettelagt område der et medlem kan feste anklene...
Se ↗
Å lære hip hinge betyr at du bøyer fra hoftene mens knærne er lett bøyd og overkroppen holdes stabil. Skyv hoftene bakover,...
Se ↗
Posterior chain-øvelser trener baksiden av kroppen gjennom flere bevegelser: Du strekker hoften, bøyer kneet og holder overkropp og bekken stabile. Det kan...
Se ↗HJELP IKKE FUNNET?
Send situasjonen eller oppsettspørsmålet ditt til Nordbelt. Vi svarer vanligvis innen én virkedag.
Kontakt oss ↗