SØK NORDBELT

Resultater for “veiledning”

Produkter, veiledning og relevante Nordbelt-sider på ett sted.

01 FUNNET

Fortsett på den riktige veien.

Interne konsepter og produkter kun for logistikk vises ikke i resultatene.

ARTIKKEL

Hamstringøvelser for sykling: sterkere tråkk, bakker og sprint

Styrketrening for bakside lår bør støtte sykkelturene dine. Velg kontrollert hoftestrekk og knebøying, og legg nye tunge øvelser unna viktige intervaller og...

ARTIKKEL

Nordic hamstring curl alternativ: 7 regresjoner som fungerer

Et alternativ til Nordic hamstring curl kan trene bakside lår når en full Nordic er for tung, oppsettet ikke passer eller en...

ARTIKKEL

Gjenoppta Nordic curls hjemme etter en treningspause

Du bør ikke gjenoppta Nordic curls hjemme etter en treningspause direkte på det gamle bevegelsesutslaget eller treningsvolumet, selv om du tidligere utførte...

ARTIKKEL

Nordic hamstring curl uten partner: 5 måter å starte solo på

Ja, du kan gjøre nordiske hamstringcurls uten partner. Alt du trenger er en stabil ankelfiksering og en regresjon som passer ditt nåværende...

ARTIKKEL

Hamstring curl med ankelvekter: stående eller liggende?

En hamstring curl med ankelvekter er praktisk når vekten sitter sikkert, men komfortabelt, og du kan bøye kneet kontrollert uten å svinge...

ARTIKKEL

TRX hamstring curl-teknikk: oppsett og utførelse

Den beste teknikken for TRX hamstring curl begynner med et pålitelig slyngeoppsett, hælene i fotstroppene og hoftene høyt nok til å holde...

HJELP IKKE FUNNET?

Still spørsmålet ditt til et menneske.

Send situasjonen eller oppsettspørsmålet ditt til Nordbelt. Vi svarer vanligvis innen én virkedag.

Kontakt oss ↗