CERCA NORDBELT
Prodotti, guide e pagine Nordbelt pertinenti in un unico posto.
01 TROVATO
I concept interni e i prodotti riservati alla logistica non compaiono nei risultati.
Il Nordic curl assistito con elastico usa una banda per sostenere la parte superiore del corpo durante la discesa. Le caviglie restano...
Vedi ↗
Nordic curl a casa in superserie o serie separate? Scegli serie di lavoro separate quando controllo, ampiezza del movimento e una discesa...
Vedi ↗
Per fare Nordic hamstring curl a casa servono un ancoraggio fisso adatto, cinghie regolate correttamente alle caviglie e un tappetino sotto le...
Vedi ↗
Gli esercizi per i muscoli posteriori della coscia per i principianti dovrebbero essere semplici, controllabili e ripetibili. Non iniziare con il nordic...
Vedi ↗
Scegli se eseguire i Nordic curl a casa nel blocco principale o come finisher in base all’obiettivo e alla qualità delle ripetizioni....
Vedi ↗
La tecnica dello stacco per principianti inizia con una posizione di partenza stabile, tensione prima della ripetizione e un peso sufficientemente leggero...
Vedi ↗
Usa il Nordic curl a casa per la forza o la crescita muscolare soprattutto per sviluppare la forza eccentrica nella flessione del...
Vedi ↗
Nel confronto reverse Nordic vs Nordic hamstring curl, i nomi si assomigliano, ma i movimenti hanno obiettivi quasi opposti. Nella reverse Nordic...
Vedi ↗
Per riprendere i Nordic curl a casa dopo una pausa dall’allenamento, non tornare subito al vecchio range di movimento o volume, anche...
Vedi ↗
Puoi rafforzare i muscoli posteriori della coscia a casa con un ponte, un movimento di flessione dell'anca e un esercizio in cui...
Vedi ↗
La migliore tecnica del cable hamstring curl parte da una traiettoria del cavo bassa e rettilinea, una cavigliera che non scivola e...
Vedi ↗
Un hamstring curl con pesi alle caviglie è pratico quando il peso è fissato saldamente ma comodamente e puoi flettere il ginocchio...
Vedi ↗
La migliore tecnica del TRX hamstring curl parte da una configurazione affidabile del suspension trainer, con i talloni nelle staffe e i...
Vedi ↗AIUTO NON TROVATO?
Invia a Nordbelt la tua situazione o domanda sul setup. Rispondiamo di solito entro un giorno lavorativo.
Contattaci ↗