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Prodotti, guide e pagine Nordbelt pertinenti in un unico posto.
01 TROVATO
I concept interni e i prodotti riservati alla logistica non compaiono nei risultati.
L’hip thrust è un’estensione dell’anca in cui la parte alta della schiena poggia su un supporto adatto e stabile, mentre entrambi i...
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Scegli il recupero tra le serie di forza pensando alla serie successiva: riesci a ripetere l'esercizio previsto con lo stesso carico e...
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Lo squat bulgaro è uno squat in posizione sfalsata con il piede posteriore su un appoggio rialzato e quello anteriore a terra....
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Pianifica il lungo per la maratona partendo dall’obiettivo, dagli allenamenti recenti e dal tempo che la seduta richiede davvero. Distingui prima la...
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Sì, puoi eseguire i Nordic curl in sicurezza con Nordbelt sotto una porta solida e adatta. Non servono fori, viti o una...
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Nell'allenamento di forza, RIR indica quante ripetizioni aggiuntive ritieni che avresti potuto eseguire dopo una serie, con lo stesso carico e la...
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Distribuire il ritmo della maratona parte da un obiettivo realistico e da una partenza controllata. Usa i tempi di passaggio come riferimenti,...
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Passare dalla mezza maratona alla maratona richiede una nuova valutazione della preparazione. L'esperienza di corsa rimane, ma devi verificare di nuovo se...
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Scegli se eseguire i Nordic curl a casa nel blocco principale o come finisher in base all’obiettivo e alla qualità delle ripetizioni....
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