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01 RÉSULTATS
Les concepts internes et produits réservés à la logistique sont exclus des résultats.
Des ischio-jambiers raides et une élongation ne sont pas la même situation. Un étirement doux peut améliorer l’amplitude en cas de raideur...
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Une douleur persistante derrière la cuisse mérite mieux que l’explication ‘ischio-jambiers trop courts’. Muscle, tendon ou irradiation depuis le dos peuvent intervenir....
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Le renforcement des ischio-jambiers pour le rugby doit accompagner la course, les accélérations, les freinages, les changements de direction et les contacts....
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Un protocole d’entraînement des ischio-jambiers en kinesitherapie ne devrait pas être un calendrier rigide. Il doit aider a évaluer la plainte, construire...
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Un Nordic hamstring curl sans banc peut être sûr, à condition de résoudre le vrai problème: il faut un point d’ancrage bas...
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Le renforcement pour le bloc doit correspondre aux talonnages, pieds hauts et mouvements contrôlés sur le mur. Associez extension de hanche, flexion...
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Les exercices pour les ischio-jambiers en CrossFit doivent renforcer les hinges, squats, sauts, poussées de sled, sprints courts et longs WODs sans...
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Quand une douleur descend derrière la jambe, on accuse vite les ischio-jambiers. Parfois c’est juste. Parfois le signal vient plutôt du bas...
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Les exercices ischio-jambiers pour le télétravail doivent être courts, répétables et faciles a doser. Après une longue position assise, l’arrière de la...
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