Klar på under en minut.
Ta din Nordbelt, välj en stabil fästpunkt och börja kontrollerat. Hemma, på gymmet eller utomhus.
01
Nordbelt fixerar anklarna för Nordic Hamstring Curls utan träningspartner. Den justerbara remmen har ett metallspänne och vadderade ankelstöd.
Fäst redskapet i en lämplig stadig dörr, stabil bänk eller ett fast staket/en balk. Kontrollera fästpunkten, remmen och spännet före varje användning. Alla dörrar är inte lämpliga. Använd knäskydd och börja med en lämplig assisterad variant.
Ingår: Nordbelt, förvaringspåse, monterings- och säkerhetsanvisningar samt ett progressivt tioveckorsprogram. Studier av Nordic-övningen visar ingen uppmätt klinisk effekt av själva Nordbelt. Diskutera träning vid besvär eller skada med din behandlare.
02 MÅLET
Från att skjuta upp till att bara göra det.
Ingen samordning med en partner och ingen maskin som tar upp ett halvt rum. Träningen blir enkel nog att hålla fast vid.
Börja på en nivå som passar dig.
Guiden och 10-veckorsprotokollet hjälper dig att öka belastningen gradvis.
02En rutin som håller.
Starkare hamstrings kommer inte från hype, utan från träning som går att upprepa.
0303 DET HÄR FÅR DU
Allt för ditt första set.
En kompakt beställning utan att behöva leta efter separata delar.
Nordbelt
Justerbart Nordic Hamstring Curl-redskap med robust spänne och mjuka ankelrullar.
Förvaringsväska
Kompakt för hemmet, gymmet eller planen — och väger nästan ingenting.
Guide + protokoll
Tydlig setup, säkerhetsinstruktioner och progressiv träningsuppbyggnad.
04 PÅLITLIG
Byggd för praktisk användning. Använd med vetenskaplig grund.
Nordbelt tillför inget magiskt till övningen. Den gör en välkänd träningsrörelse självständig, bärbar och upprepningsbar.
250+ idrottare använder redan Nordbelt
Från engagerade löpare till lagidrottare som vill fortsätta träna hemma.
50+ kliniker
Används av fysioterapikliniker för träning och fortsatt träning hemma.
≤51%
Upp till 51% färre hamstringskador i program som inkluderar Nordic Hamstring Exercise (NHE) Resultatet gäller träningsprogram med NHE; det visar inte att Nordbelt i sig förebygger skador.
05 VANLIGA FRÅGOR
En fråga till innan du beställer?
Tydlig information i förväg. På personliga frågor svarar vårt team vanligtvis inom en arbetsdag.
Behöver jag en träningspartner eller bänk?
Nej. Nordbelt är utformad för självständig träning utan en stor Nordic-bänk. Du behöver dock alltid en stadig och stabil ankarpunkt.
Hur snabbt kan jag börja?
Efter första gången tar setupen vanligtvis mindre än en minut. Kontrollera alltid fästpunkten och öka repetitionerna gradvis.
Kan jag returnera den?
Du kan begära en retur inom 30 dagar efter mottagandet. Produkten måste vara oanvänd, ren och i originalförpackningen; köparen står för returkostnaden.
Passar det för återhämtning eller rehabilitering?
Nordbelt kan underlätta kontrollerad uppbyggnad av hamstrings. Under återhämtning bestämmer du tidpunkt, belastning och progression tillsammans med läkare eller fysioterapeut.
✓ 30 dagars returrätt
Returfrist: 30 dagar.
Du kan returnera produkten inom 30 dagar. Den måste vara oanvänd, ren och i originalförpackningen; kunden betalar returfrakten. Se returvillkoren