Google-recensioner
4.8/5
Vi använder Nordbelt i vår fysioklinik och rekommenderar den för återhämtning, prestationsförmåga och specifik hamstringsträning.
Nordic Hamstring Curl-verktyg
Stärk dina hamstrings till toppsportsnivå.
Upp till 50 % färre hamstringsskador, nu möjligt med Nordbelt hemma eller var du än tränar. Upp till 50% färre skador.
Dörr, bänk, staket eller balk.
Väska + träningsprotokoll ingår.
Upp till 50% färre skador
Ingen partner.
Ingen partner behövs. Börja inom 1 minut.
Kan användas var som helst: hemma, på gymmet eller på planen
Utvecklad i Nederländerna med proffs
30 dagars riskfri testning
Säker betalning
Snabb leverans
Betrodd av proffs och idrottare i Nederländerna
Trustpilot
★★★★★
4.3/5
Google-recensioner
★★★★★
4.8/5
Google-recensioner
4.8/5
Vi använder Nordbelt i vår fysioklinik och rekommenderar den för återhämtning, prestationsförmåga och specifik hamstringsträning.
★
Trustpilot
4.3/5
G
Google-recensioner
4.8/5
Betrodd av proffs och idrottare i Nederländerna
Enkel och snabb att använda, var som helst
Supersnabb och enkel att använda: i tre korta steg är du redo för din första repetition.
Välj ditt upplägg: dörr, träningsbänk eller staket.
Placera Nordbelt under en stabil dörr och dra den genom spännena.
Klicka fast och justera längden.
Klicka fast spännena och justera längden för rätt passform.
Börja omedelbart med ditt första set.
Du sitter fast. Dags för Nordic Hamstring Curls och starkare hamstrings.
Var kan Nordbelt användas?
Använd Nordbelt överallt, oavsett din träningsplats
Svep för fler exempel
Nordbelt fäst vid dörren
Dörrar
Placera under en stadig dörr och träna hemma utan extra utrustning.
Se upplägget i manualen
Nordbelt på staket eller balk
Staket eller balkar
Fäst helt enkelt på ett staket eller en balk och träna på planen eller i parken.
Se upplägget i manualen
Nordbelt på träningsbänken
Träningsbänk
Använd Nordbelt på nästan vilken stabil träningsbänk som helst och träna direkt i gymmet.
Se upplägget i manualenEvidens
Upp till 50 % färre hamstringsskador med konsekvent Nordic Hamstring Curl-träning.
Nordic Hamstring Curl är den säkraste och starkaste beprövade träningen för starka, spänstiga hamstrings.
*Källa: Petersen et al., BJSM 2011Upp till 50 % färre hamstringsskador med konsekvent Nordic Hamstring Curl-träning.
Nordic Hamstring Curl är den säkraste och starkaste beprövade träningen för starka, spänstiga hamstrings.
*Källa: Petersen et al., BJSM 2011Nordic Hamstring Curl-animation
EvidensbaseradForskning visar att NHC kan byggas upp på ett säkert sätt, även under hamstringrehab.
Beprövad inom elitidrottAnvänds i stor utsträckning inom elitidrott (fotboll och friidrott) och direkt användbar hemma, på gymmet eller på fältet.
Några repetitioner per veckaMycket utstuderad och säker att gradvis utvecklas med kontrollerad belastning.
Evidensbaserad
Beprövad inom elitidrott
Några repetitioner per vecka
Öppna: se protokoll, klinikcitat och källdetaljer
Program med Nordic Hamstring Exercise. 51% färre rapporterade hamstringsskador.
Nordic Hamstring Exercise är en välstuderad träningsprincip; program med NHE rapporterar upp till 51 % färre hamstringsskador.
Nordbelt gör Nordic Hamstring Curl praktisk, upprepbar och kontrollerad i klinik, idrottsmiljö och hemma.
Progressivt protokoll
Reps per pass
10 veckors progressionsprotokoll ingår
En praktisk progression som terapeuten kan anpassa till belastningstolerans, teknik och överenskommen plan.
- 5 5×1 W1
- 6 6×2 W2
- 7 7×3 W3
- 8 8×3 W4
- 9 9×3 W5
- 10 10×3 W6
- 10 10×3 W7
- 12 12×3 W8
- 12 12×3 W9
- 12 12×3 W10
Källa: van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362-1370. PMID: 30808663. DOI: 10.1136/bjsports-2018-100045.
“Program med Nordic Hamstring Exercise rapporterade upp till 51 % färre hamstringsskador.”
“Nordbelt gör samma övningsupplägg praktiskt i behandlingsrummet och hemma.”
−51%
rapporterade hamstringsskador i program med Nordic Hamstring Exercise
8 459
deltagare i den systematiska översikten och metaanalysen
10 veckor
praktisk progressionsplan för guidad instruktion
1 setup
igenkännbar i klinik, idrottsmiljö och hemma
Nordbelt är ett träningsverktyg för att utföra Nordic Hamstring Curl. Användning inom behandling, rehabilitering eller return-to-play bestäms av ansvarig behandlare. Använd alltid en stabil förankringspunkt, korrekt fastsättning och lämplig belastning.
Kontrollera Nordbelt via Trustpilot och Google-recensioner
Kontrollera externa recensioner för extra förtroende innan du beställer.
4.8/5
4.3/5
GoogleFysioterapi
En mycket bra lösning för att göra Nordic Hamstring Curl korrekt och enkelt. Praktisk i mitt arbete som fysioterapeut och användbar på flera platser.
GoogleFysioterapi
Mycket bra verktyg för Nordic Hamstring Curl. Ett måste för varje fysioklinik. Väldigt nöjd.
GoogleFysioterapi
Vi använder NordBelt på vår fysioklinik och rekommenderar den till alla som vill återhämta sig från en hamstringskada eller optimera prestationen.
TrustpilotFysioterapi
Ett bra verktyg för att göra den effektiva Nordic Hamstring-övningen hemma. Det fungerar bra vid återhämtning från hamstringskada. Väskan innehåller träningsprotokollet och bältet kan fästas på flera sätt, så träningen blir enkel var du än är.
TrustpilotFysioterapi
Good product, delivered quickly and very practical!
Trustpilot
Efter ett snabbt och hjälpsamt svar via e-post köpte jag Nordbelt. Jag fäster bältet i ett bordsben, vilket fungerar bra. En ihålig innerdörr känns lite osäker för mig, men fungerar troligen också. Hittills är erfarenheten bra; jag använder det cirka två gånger i veckan för att stärka hamstrings efter en skada.
Trustpilot
Snabb leverans och ett idealiskt verktyg för Nordic curls om du inte vill köpa en dyr bänk. Bra för att stärka hamstrings.
Google
Bra rem, enkel att använda, tack.
Google
Ett måste för varje engagerad idrottare eller löpare. Det är väldigt praktiskt att kunna göra den här specifika hamstringövningen själv med Nordbelt.
Trustpilot
Produkten jag beställde kom snabbt.
Trustpilot
Toppen, mycket nöjd, eftersom det var precis vad jag letade efter för att förbättra mina hamstrings. Pålitligt och snabbt levererat.
Google
Toppen. Mycket nöjd, eftersom det var precis vad jag letade efter för att förbättra mina hamstrings hemma.
Trustpilot
Mycket praktisk och stabil. Nordbelt är lätt att fästa och känns mycket stabil under övningarna. Träningsplanen är tydlig och effektiv. Jag märker redan skillnad i styrka och stabilitet. Rekommenderas.
Google
Mycket praktisk och stabil.
Trustpilot
Lätt att använda och den bästa lösningen jag hittat för Nordic Hamstring Curl. Som engagerad löpare är det ett måste för att förebygga skador och hålla hamstrings starka.
Trustpilot
Pålitlig sida, även om de är relativt nya. Jag beställde min Nordbelt och hade den hemma nästa dag. Väskan och korten, som manualen och träningsschemat, är snyggt gjorda. Toppen.
Google
Jag har haft hamstringproblem vid löpning i flera år och tack vare Nordbelt går det redan mycket bättre. Bra att man kan använda den hemma.
Google
Fungerar riktigt bra. Precis som utlovat. Jag är nöjd; det sparar resor till gymmet. Det är väldigt enkelt att använda med träningsprotokollet som följde med.
Riktiga videor
Se exakt vad du får och hur du startar säkert
Riktig uppackning och korta demos: mindre tvekan, snabbare första set.
@Nordbelt öppna Instagram
Möt teamet bakom Nordbelt
Byggd av ett team med medicinsk och idrottsvetenskaplig bas
När jag drabbades av en hamstringsskada märkte jag hur svårt det var att träna ordentligt hemma utan dyr utrustning eller hjälp från andra. Det är därför jag utvecklade Nordbelt.
- Har sitt ursprung i verklig skadeerfarenhet
- Vidareutvecklad med medicinsk personal
- Praktiskt testad för hem, fält och gym
Nordic Hamstring Curls utan partner, bänk eller krångel
Nordbelt gör en av de bästa hamstringövningarna praktisk att utföra: hemma, på planen eller på gymmet. Fäst på under en minut och redo för träning.
Ingen partner behövs
Fixera fötterna själv och träna när du vill. Ingen lagkamrat, fysioterapeut eller träningspartner behövs.
Ingen dyr Nordic-bänk behövs
Använd en stabil dörr, gymbänk, ett staket eller en balk. Du behöver inte köpa en stor eller dyr maskin.
Klar på under 1 minut
Kompakt, snabb att fästa och lätt att ta med i träningsväskan. Perfekt hemma, på träning eller på gymmet.
Träningsprotokoll ingår
Du får tydliga instruktioner för att bygga upp lugnt och arbeta konsekvent med hamstringstyrka.
Det är så enkelt
Se hela flödet på video
På några sekunder kan du se exakt hur du placerar, justerar och börjar träna med Nordbelt.
Svar på vanliga frågor
Hur använder jag Nordbelt™?
Du använder Nordbelt™ för att utföra Nordic Hamstring Curl med en stabil infästning till en dörr, träningsbänk, staket eller balk.
Välj en fast plats, klicka på spännet stängt, anpassa bandet till storlek och börja omedelbart med kontrollerade repetitioner. På så sätt kan du träna konsekvent hemma, utomhus eller på gymmet.
Kan jag använda Nordbelt™ om ingen dörr är tillgänglig?
Ja. Nordbelt™ fungerar även på träningsbänkar, staket och balkar, så du är inte beroende av en dörr.
Detta innebär att du kan träna nästan var som helst: hemma, på idrottsplatsen eller i gymmet. Välj alltid en stabil, stabil monteringsplats för en säker implementering.
Vad ingår i köpet?
Med din beställning får du själva Nordbelt™, en förvaringsväska och en praktisk guide med träningsprotokoll.
Så har du direkt allt du behöver för att komma igång säkert och följa din progression strukturerat.
Kan jag också beställa utanför Europeiska unionen?
Vi skickar för närvarande inom Europa och till England.
Beställningar utanför denna region är ännu inte tillgängliga. För affärs- eller specifika fraktfrågor, vänligen kontakta contact@nordbelt.com.
Vad kostar frakten?
Fraktkostnaden beräknas i kassan utifrån din plats och tillgänglig transportör.
Du ser alltid den exakta fraktkostnaden tydligt innan betalning.
Hur snart kan jag börja träna?
De flesta idrottare kan starta sitt första set inom cirka 1 minut.
Den snabba installationen och det fasta protokollet gör det enkelt att integrera din träning i din veckovisa rutin.
Är Nordbelt lämplig för rehabilitering av hamstringsskador?
Nordbelt™ används ofta för kontrollerad hamstringsuppbyggnad, även i rehabiliteringssammanhang.
Bygg alltid upp gradvis och följ din sjukgymnasts eller läkares råd vid besvär eller återhämtning.
Behöver jag ytterligare utrustning eller en partner?
Nr. Du behöver ingen dyr maskin eller en träningspartner för att komma igång.
Med Nordbelt™ skapar du en stabil uppställning på dörr, bänk, staket eller balk och du kan träna självständigt.
Kan jag returnera om produkten inte passar mig?
Ja, du har 30 dagars pengarna-tillbaka-garanti på din beställning.
Om du returnerar står kunden för returfraktkostnaden.
På så sätt kan du utvärdera Nordbelt™ i din egen träningssituation utan onödig köprisk.
Var kan jag hitta den fullständiga manualen och träningsprotokollet?
Du hittar hela genomgången på guidesidan.
Vid köp får du även en praktisk guide med protokoll, så att du kan börja direkt på ett strukturerat sätt.
För kliniker, lag och grupper
Jobbar du med flera idrottare?
Be om en Nordbelt-test för din klinik eller se Nordbelt för klubbar, lag och gym.
För fysiokliniker
Använd Nordbelt för rehabupplägg, prestationsblock och uppföljning utanför behandlingsrummet.
Be om test-Nordbelt för fysioFör klubbar, lag och gym
Skala Nordic Hamstring Curls för idrottare, trupper och gruppträning utan stor utrustning.
Be om test-Nordbelt för klubb, lag eller gymStärk dina hamstrings till toppsportsnivå.
Snabb leverans
30 dagars riskfri testning
Säker betalning
Träna var som helst. Känn omedelbart Nordbelt-vibben.
Börja idag med starkare hamstrings: ett kompakt verktyg med vilket du omedelbart kan träna säkert och effektivt hemma, utomhus och på gymmet.
Klar att börja omedelbart
Mindre risk för skador
Kan användas var som helst