CERCA NORDBELT
Prodotti, guide e pagine Nordbelt pertinenti in un unico posto.
01 TROVATO
I concept interni e i prodotti riservati alla logistica non compaiono nei risultati.
Un attrezzo per allenare gli ischiocrurali a casa non va scelto in base alle dimensioni o all'aspetto, ma al movimento che vuoi...
Vedi ↗
La forza degli ischiocrurali dovrebbe sostenere le uscite in bicicletta. Scegli estensione dell'anca e flessione del ginocchio controllate, separando esercizi nuovi e...
Vedi ↗
Portare un setup per Nordic curl in viaggio ha senso soprattutto se sai in anticipo cosa ti serve e accetti che la...
Vedi ↗
Le fasce per le caviglie per Nordic curl a casa devono svolgere soprattutto un compito in modo affidabile: mantenere la parte inferiore...
Vedi ↗
Gli esercizi con dolore agli ischiocrurali devono adattarsi alla capacità attuale. Scegli un movimento controllabile e osserva i sintomi durante la seduta,...
Vedi ↗
Un setup per Nordic curl in poco spazio può funzionare bene se non consideri soltanto il punto di ancoraggio, ma l'intera traiettoria...
Vedi ↗
Un Nordic hamstring curl senza panca può essere sicuro se il fissaggio è stabile. La panca non è il requisito principale: serve...
Vedi ↗
Gli esercizi per ischiocrurali nello squash devono adattarsi a scatti brevi, affondi profondi, frenate improvvise, rotazioni e nuova spinta. I curl generici...
Vedi ↗
Un setup per Nordic curl per atleti alti non si valuta soltanto in base alla statura. Misura quanto spazio libero e rettilineo...
Vedi ↗
Nel confronto reverse Nordic vs Nordic hamstring curl, i nomi si assomigliano, ma i movimenti hanno obiettivi quasi opposti. Nella reverse Nordic...
Vedi ↗
Gli infortuni agli ischiocrurali sono molto comuni nel calcio, ed è proprio per questo che sono così frustranti. Molti calciatori possono allenarsi...
Vedi ↗
Gli esercizi per la catena posteriore allenano la parte posteriore del corpo attraverso più movimenti: estendi l’anca, fletti il ginocchio e mantieni...
Vedi ↗
Gli esercizi per ischiocrurali nella pallamano devono adattarsi a sprint brevi, frenate improvvise, spinte laterali, salti e atterraggi controllati. Un buon piano...
Vedi ↗
Scegli se eseguire i Nordic curl a casa nel blocco principale o come finisher in base all’obiettivo e alla qualità delle ripetizioni....
Vedi ↗
Il good morning per i femorali è un movimento a cerniera dell'anca: spingi indietro i fianchi mantenendo le ginocchia leggermente piegate e...
Vedi ↗
Prevenire un infortunio agli ischiocrurali nel calcio non significa fare qualche allungamento prima dell’allenamento. Serve un sistema ripetibile: esposizione controllata allo sprint,...
Vedi ↗
Gli esercizi per gli ischiocrurali nel korfball devono rispettare salti, atterraggi, rotazioni, accelerazioni brevi e spinte ripetute. Qualche curl isolato dopo l’allenamento...
Vedi ↗
Gli esercizi per ischiocrurali nel padel devono seguire ciò che succede in campo: split step, partenze brevi, spostamenti laterali, frenata prima del...
Vedi ↗AIUTO NON TROVATO?
Invia a Nordbelt la tua situazione o domanda sul setup. Rispondiamo di solito entro un giorno lavorativo.
Contattaci ↗