CERCA NORDBELT
Prodotti, guide e pagine Nordbelt pertinenti in un unico posto.
01 TROVATO
I concept interni e i prodotti riservati alla logistica non compaiono nei risultati.
Offerta
Allena il Nordic Hamstring Curl in autonomia a casa, in palestra o sul campo. Si fissa saldamente in meno di un minuto ed è pronto per la prima ripetizione controllata.
Il protocollo Askling è un approccio di riabilitazione per gli ischiocrurali basato su esercizi controllati di lengthening. Non è un calendario rigido,...
Vedi ↗
Un protocollo di allenamento degli ischiocrurali in fisioterapia non dovrebbe essere un calendario rigido. Deve guidare decisioni: valutare il problema, costruire tolleranza,...
Vedi ↗
Una postazione per Nordic curl destinata ai personal trainer è un flusso di lavoro standard, non un semplice spazio per eseguire la...
Vedi ↗
Il trattamento inizia interrompendo lo sforzo al comparire di dolore improvviso e valutando il problema. Movimento e forza vengono poi ricostruiti progressivamente....
Vedi ↗
Un programma di Nordic hamstring curl per il calcio deve essere abbastanza semplice da essere seguito e abbastanza intenso da creare adattamento....
Vedi ↗
Non devi eliminare automaticamente i Nordic curl a casa durante una settimana di deload. Mantienili quando il movimento resta tecnicamente stabile e...
Vedi ↗
Per riprendere i Nordic curl a casa dopo una pausa dall’allenamento, non tornare subito al vecchio range di movimento o volume, anche...
Vedi ↗
Usa il Nordic curl a casa per la forza o la crescita muscolare soprattutto per sviluppare la forza eccentrica nella flessione del...
Vedi ↗
Se devi scegliere tra Nordic curl o Romanian deadlift per i femorali a casa, opta per il Nordic curl quando vuoi allenare...
Vedi ↗
Gli esercizi non sono automaticamente buoni o cattivi per il dolore agli ischiocrurali. La differenza sta solitamente nel dosaggio, nella scelta dell’esercizio...
Vedi ↗
Il recupero da un infortunio al tendine del ginocchio non richiede lo stesso tempo per tutti. Con un infortunio minore a volte...
Vedi ↗
Puoi eseguire i curl nordici per i tendini del ginocchio a casa, ma solo se i tuoi piedi sono fissati davvero stabilmente...
Vedi ↗
Gli esercizi ischiocrurali per atleti devono fare piu che affaticare la parte posteriore della coscia. Un buon piano unisce esposizione allo sprint,...
Vedi ↗
Nordic curl a casa in superserie o serie separate? Scegli serie di lavoro separate quando controllo, ampiezza del movimento e una discesa...
Vedi ↗
Un circuito di Nordic curl per squadre sportive funziona soltanto quando la logistica è chiara quanto l'esercizio. Dividi in anticipo i giocatori...
Vedi ↗
Nordic curl o estensione dell’anca a 45 gradi per allenare gli ischiocrurali a casa? Scegli il Nordic curl se vuoi allenare soprattutto...
Vedi ↗AIUTO NON TROVATO?
Invia a Nordbelt la tua situazione o domanda sul setup. Rispondiamo di solito entro un giorno lavorativo.
Contattaci ↗