CERCA NORDBELT
Prodotti, guide e pagine Nordbelt pertinenti in un unico posto.
01 TROVATO
I concept interni e i prodotti riservati alla logistica non compaiono nei risultati.
Il good morning per i femorali è un movimento a cerniera dell'anca: spingi indietro i fianchi mantenendo le ginocchia leggermente piegate e...
Vedi ↗
Nordic curl a casa in superserie o serie separate? Scegli serie di lavoro separate quando controllo, ampiezza del movimento e una discesa...
Vedi ↗
I crampi notturni sono contrazioni improvvise e dolorose, per esempio al polpaccio, al piede o alla coscia. Muoviti con calma e allunga...
Vedi ↗
Un setup per Nordic curl in poco spazio può funzionare bene se non consideri soltanto il punto di ancoraggio, ma l'intera traiettoria...
Vedi ↗
Un setup per Nordic curl per atleti alti non si valuta soltanto in base alla statura. Misura quanto spazio libero e rettilineo...
Vedi ↗
Il Nordic curl con appoggio delle mani permette di frenare la discesa e usare le braccia per sostenersi e tornare alla posizione...
Vedi ↗
Nel crunch inverso arrotoli il bacino verso la gabbia toracica, sdraiato sulla schiena con le ginocchia piegate. L'obiettivo è sollevare poco il...
Vedi ↗
Le fasce per le caviglie per Nordic curl a casa devono svolgere soprattutto un compito in modo affidabile: mantenere la parte inferiore...
Vedi ↗
La reverse hyperextension per gli ischiocrurali è un movimento di estensione dell'anca in cui il busto rimane sostenuto e le gambe si...
Vedi ↗
Quando il dolore scende lungo la parte posteriore della gamba, è facile attribuirlo agli ischiocrurali. A volte è corretto. Altre volte il...
Vedi ↗
In un Nordic curl isometrico mantieni una posizione fissa nel movimento Nordic in avanti, mentre le caviglie restano ben fissate e il...
Vedi ↗
Un'alternativa al Nordic curl può allenare gli ischiocrurali se il movimento completo è troppo pesante, l'assetto non è adatto o un altro...
Vedi ↗
Imparare l’hip hinge significa fletterti dalle anche mantenendo le ginocchia leggermente piegate e il busto stabile. Spingi le anche indietro, distribuisci il...
Vedi ↗
La migliore tecnica del TRX hamstring curl parte da una configurazione affidabile del suspension trainer, con i talloni nelle staffe e i...
Vedi ↗AIUTO NON TROVATO?
Invia a Nordbelt la tua situazione o domanda sul setup. Rispondiamo di solito entro un giorno lavorativo.
Contattaci ↗