CERCA NORDBELT
Prodotti, guide e pagine Nordbelt pertinenti in un unico posto.
01 TROVATO
I concept interni e i prodotti riservati alla logistica non compaiono nei risultati.
Allenare gli hamstring con manubri funziona meglio quando controlli anche, ginocchia e tronco invece di cercare il carico più pesante. Inizia dal...
Vedi ↗
Krachttraining marathon voorbereiding: behoud vertrouwde oefeningen terwijl je loopbelasting stijgt, maar maak het krachtdeel kleiner als het je belangrijke looptrainingen verdringt. Wie...
Vedi ↗
Il trattamento inizia interrompendo lo sforzo al comparire di dolore improvviso e valutando il problema. Movimento e forza vengono poi ricostruiti progressivamente....
Vedi ↗
Allenare i femorali con kettlebell funziona meglio quando il peso insegna una cerniera d’anca controllata, non quando ogni serie diventa uno swing...
Vedi ↗
Il protocollo Askling è un approccio di riabilitazione per gli ischiocrurali basato su esercizi controllati di lengthening. Non è un calendario rigido,...
Vedi ↗
Il dolore persistente dietro la coscia merita più della spiegazione ‘ischiocrurali corti’. Muscolo, tendine e irradiazione dalla schiena possono contribuire. Durata, forza...
Vedi ↗
La tendinopatia degli ischiocrurali è un disturbo doloroso del tendine spesso graduale. Nella forma prossimale, il dolore si trova sotto il gluteo...
Vedi ↗
Il dolore dietro la coscia non proviene sempre dal muscolo ischiocrurale. Lesione muscolare, problema tendineo e dolore irradiato dalla schiena richiedono passi...
Vedi ↗
Un infortunio agli ischiocrurali può coinvolgere muscolo, giunzione muscolo-tendinea o tendine. Il dolore improvviso durante uno sprint è diverso da quello che...
Vedi ↗
Puoi allenare bene i glutei a casa senza attrezzi scegliendo esercizi che estendono le anche, controllano il bacino e diventano progressivamente più...
Vedi ↗
Il good morning per i femorali è un movimento a cerniera dell'anca: spingi indietro i fianchi mantenendo le ginocchia leggermente piegate e...
Vedi ↗
Gli esercizi con dolore agli ischiocrurali devono adattarsi alla capacità attuale. Scegli un movimento controllabile e osserva i sintomi durante la seduta,...
Vedi ↗
Non riuscire a toccare le punte dei piedi di solito non significa che un muscolo sia lesionato o accorciato per sempre. Spesso...
Vedi ↗
Allenare le gambe a casa senza attrezzi funziona quando la seduta combina movimenti di squat, estensione dell’anca, controllo su una gamba e...
Vedi ↗
I crampi notturni sono contrazioni improvvise e dolorose, per esempio al polpaccio, al piede o alla coscia. Muoviti con calma e allunga...
Vedi ↗
Il dolore dietro il ginocchio nasce spesso da una combinazione tra cavo popliteo, inserzioni degli ischiocrurali, polpaccio, capsula articolare e modo in...
Vedi ↗
Gli infortuni agli ischiocrurali sono molto comuni nel calcio, ed è proprio per questo che sono così frustranti. Molti calciatori possono allenarsi...
Vedi ↗
Ischiocrurali rigidi possono accompagnare il dolore lombare, ma non ne sono automaticamente la causa. Dolore e movimento dipendono da più fattori; un...
Vedi ↗AIUTO NON TROVATO?
Invia a Nordbelt la tua situazione o domanda sul setup. Rispondiamo di solito entro un giorno lavorativo.
Contattaci ↗