CERCA NORDBELT
Prodotti, guide e pagine Nordbelt pertinenti in un unico posto.
01 TROVATO
I concept interni e i prodotti riservati alla logistica non compaiono nei risultati.
Allenare i femorali con kettlebell funziona meglio quando il peso insegna una cerniera d’anca controllata, non quando ogni serie diventa uno swing...
Vedi ↗
La migliore tecnica del cable hamstring curl parte da una traiettoria del cavo bassa e rettilinea, una cavigliera che non scivola e...
Vedi ↗
Gli esercizi per gli ischiocrurali nel volley devono rispettare salti, atterraggi, brevi rincorse, frenate rapide e spinte ripetute. Qualche leg curl dopo...
Vedi ↗
Imparare l’hip hinge significa fletterti dalle anche mantenendo le ginocchia leggermente piegate e il busto stabile. Spingi le anche indietro, distribuisci il...
Vedi ↗
Se devi scegliere tra Nordic curl o Romanian deadlift per i femorali a casa, opta per il Nordic curl quando vuoi allenare...
Vedi ↗
Nordic curl o estensione dell’anca a 45 gradi per allenare gli ischiocrurali a casa? Scegli il Nordic curl se vuoi allenare soprattutto...
Vedi ↗
Nel confronto reverse Nordic vs Nordic hamstring curl, i nomi si assomigliano, ma i movimenti hanno obiettivi quasi opposti. Nella reverse Nordic...
Vedi ↗
Una stazione Nordic curl per palestre non è un macchinario ingombrante, ma un'area organizzata con chiarezza in cui un iscritto può fissare...
Vedi ↗
Un Nordic curl come unico esercizio per i femorali a casa può bastare se vuoi allenare consapevolmente un solo compito: la flessione...
Vedi ↗
Gli esercizi per la catena posteriore allenano la parte posteriore del corpo attraverso più movimenti: estendi l’anca, fletti il ginocchio e mantieni...
Vedi ↗
La maggior parte degli errori nel Nordic hamstring curl non nasce perché l’esercizio è complicato. Nasce quando fissaggio, ampiezza o tensione non...
Vedi ↗
Gli esercizi per ischiocrurali nel CrossFit devono renderti più forte in hinges, squat, salti, sled push, sprint brevi e WOD lunghi senza...
Vedi ↗
La reverse hyperextension per gli ischiocrurali è un movimento di estensione dell'anca in cui il busto rimane sostenuto e le gambe si...
Vedi ↗
Gli esercizi per gli ischiocrurali nel korfball devono rispettare salti, atterraggi, rotazioni, accelerazioni brevi e spinte ripetute. Qualche curl isolato dopo l’allenamento...
Vedi ↗
Un circuito di Nordic curl per squadre sportive funziona soltanto quando la logistica è chiara quanto l'esercizio. Dividi in anticipo i giocatori...
Vedi ↗AIUTO NON TROVATO?
Invia a Nordbelt la tua situazione o domanda sul setup. Rispondiamo di solito entro un giorno lavorativo.
Contattaci ↗