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Usiamo Nordbelt nel nostro studio di fisioterapia e lo consigliamo per recupero, forza e lavoro mirato sui posteriori della coscia.
Strumento Nordic Hamstring Curl
Rafforza i posteriori della coscia senza attrezzatura ingombrante.
Nordbelt ti aiuta ad allenare i posteriori della coscia in modo stabile, a casa, in palestra o sul campo. Fino al 50% infortuni in meno.
Porta, panca, recinzione o trave.
Borsa + protocollo inclusi.
Fino al 50% infortuni in meno
Nessun partner.
Nessun partner necessario. Inizia entro 1 minuto.
Usalo ovunque: a casa, in palestra o sul campo
Sviluppato con professionisti medici
Provalo 30 giorni senza rischi
Pagamento sicuro
Consegna rapida
Scelto da professionisti e sportivi
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Usiamo Nordbelt nel nostro studio di fisioterapia e lo consigliamo per recupero, forza e lavoro mirato sui posteriori della coscia.
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Scelto da professionisti e sportivi
Facile e veloce da usare, ovunque ti alleni
In tre passaggi chiari sei pronto per iniziare la prima serie.
Scegli il punto di fissaggio: porta, panca o supporto fisso.
Posiziona Nordbelt sotto una porta robusta e passalo attraverso le fibbie.
Aggancia e regola la lunghezza.
Chiudi le fibbie e regola la lunghezza per la vestibilità corretta.
Inizia subito con la tua prima serie.
Sei fissato. È il momento dei Nordic Hamstring Curl e di ischiocrurali più forti.
Dove si può usare Nordbelt?
Usa Nordbelt ovunque ti alleni
Scorri per altri esempi
Nordbelt fissato alla porta
Porta
Posizionalo sotto una porta robusta e allenati a casa senza attrezzatura aggiuntiva.
Vedi la configurazione nella guida
Nordbelt fissato a una recinzione o a un supporto fisso
Recinzione o supporto fisso
Fissa facilmente al cancello o alla trave e allenati sul campo o nel parco.
Vedi la configurazione nella guida
Nordbelt sulla panca da palestra
Panca da palestra
Usa Nordbelt su quasi tutte le panche da palestra stabili e allenati direttamente in palestra.
Vedi la configurazione nella guidaEvidenza
Il Nordic Hamstring Curl viene spesso inserito nei programmi di prevenzione per ridurre il rischio di problemi ai posteriori della coscia.
Il Nordic Hamstring Curl è tra gli esercizi più solidi e documentati per sviluppare forza eccentrica nei posteriori della coscia.
*Fonte: Petersen et al., BJSM 2011Il Nordic Hamstring Curl viene spesso inserito nei programmi di prevenzione per ridurre il rischio di problemi ai posteriori della coscia.
Il Nordic Hamstring Curl è tra gli esercizi più solidi e documentati per sviluppare forza eccentrica nei posteriori della coscia.
*Fonte: Petersen et al., BJSM 2011Nordic Hamstring Curl animazione
Basato su proveÈ usato anche in molti percorsi di recupero, con una progressione graduale del carico.
Provato tra i proAmpiamente utilizzato nello sport di alto livello, come nel calcio e nell'atletica.
Alcune ripetizioni a settimanaFacile da inserire in una routine semplice e coerente.
Basato su prove
Provato tra i pro
Alcune ripetizioni a settimana
Apri: vedi protocollo, commenti degli studi e dettaglio della fonte
Programmi con il Nordic Hamstring Exercise. 51% in meno infortuni agli ischiocrurali riportati.
Il Nordic Hamstring Exercise è un principio di allenamento molto studiato; i programmi con NHE riportano fino al 51 % in meno di infortuni agli ischiocrurali.
Nordbelt facilita il Nordic Hamstring Curl e rende l’esercizio pratico, ripetibile e controllato in studio, nel contesto sportivo e a casa.
Protocollo progressivo
Ripetizioni per sessione
Protocollo progressivo di 10 settimane incluso
Una progressione pratica che il professionista può adattare a tolleranza del carico, tecnica e percorso concordato.
- 5 5×1 W1
- 6 6×2 W2
- 7 7×3 W3
- 8 8×3 W4
- 9 9×3 W5
- 10 10×3 W6
- 10 10×3 W7
- 12 12×3 W8
- 12 12×3 W9
- 12 12×3 W10
Fonte: van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362-1370. PMID: 30808663. DOI: 10.1136/bjsports-2018-100045.
“I programmi che includono il Nordic Hamstring Exercise riportano fino al 51 % in meno di infortuni agli ischiocrurali.”
“Nordbelt rende la stessa configurazione dell’esercizio pratica in studio e a casa.”
−51%
infortuni agli ischiocrurali riportati nei programmi con Nordic Hamstring Exercise
8.459
partecipanti nella revisione sistematica e meta-analisi
10 settimane
schema progressivo pratico per spiegazione guidata
1 configurazione
riconoscibile in studio, nel contesto sportivo e a casa
Nordbelt è uno strumento di allenamento per eseguire il Nordic Hamstring Curl. L’uso nel trattamento, nella riabilitazione o nel ritorno allo sport è determinato dal professionista responsabile. Usa sempre un punto di ancoraggio stabile, un fissaggio corretto e un carico adeguato.
Leggi le recensioni Nordbelt su Trustpilot e Google
Consulta le recensioni esterne per avere maggiore fiducia prima di ordinare.
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4.3/5
GoogleFisio
Un’ottima soluzione per eseguire il Nordic Hamstring Curl correttamente e facilmente. Utile nel mio lavoro da fisioterapista e utilizzabile in diversi luoghi.
GoogleFisio
Strumento molto valido per eseguire il Nordic Hamstring Curl. Indispensabile per ogni studio di fisioterapia. Molto soddisfatto.
GoogleFisio
Usiamo NordBelt nel nostro studio di fisioterapia e lo consigliamo a chi vuole recuperare da un infortunio agli ischiocrurali o migliorare la prestazione.
TrustpilotFisio
Un buon strumento per fare a casa l’efficace esercizio Nordic Hamstring. Funziona bene nel recupero dagli infortuni agli ischiocrurali. La borsa include il protocollo e la cintura si può fissare in diversi modi.
TrustpilotFisio
Buon prodotto, consegna rapida e molto pratico.
Trustpilot
Dopo una risposta rapida e utile via e-mail ho acquistato Nordbelt. Lo fisso a una gamba del tavolo e funziona bene. Una porta interna vuota mi sembra un po’ delicata, ma probabilmente funzionerebbe senza problemi. Finora l’esperienza è positiva; lo uso circa due volte a settimana per rinforzare gli ischiocrurali dopo un infortunio.
Trustpilot
Spedizione veloce e strumento ideale per i Nordic curl se non vuoi comprare una panca costosa. Ottimo per rinforzare gli ischiocrurali.
Google
Buona fascia, facile da usare, grazie.
Google
Un must per ogni atleta o corridore motivato. È molto utile poter fare questo esercizio specifico per gli ischiocrurali con Nordbelt.
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Il prodotto ordinato è arrivato rapidamente.
Trustpilot
Excellent, very happy with it, because this was exactly what I was looking for to improve my hamstrings. Reliable and delivered quickly.
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Excellent. Very happy with it, because this was exactly what I was looking for to improve my hamstrings at home.
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Molto pratico e stabile. Nordbelt si fissa facilmente e resta molto stabile durante gli esercizi. Il piano di allenamento è chiaro ed efficace. Noto già differenza in forza e stabilità. Consigliatissimo.
Google
Molto pratico e stabile.
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Facile da usare e la migliore soluzione che ho trovato per il Nordic Hamstring Curl. Da corridore motivato è indispensabile per prevenire infortuni e mantenere forti gli ischiocrurali.
Trustpilot
Sito affidabile, anche se relativamente nuovo. Ho ordinato il mio Nordbelt e il giorno dopo era già a casa. La borsa e le schede, come manuale e piano di allenamento, sono fatte bene. Ottimo.
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Ho problemi agli ischiocrurali durante la corsa da anni e grazie a Nordbelt va già molto meglio. Bello poterlo usare semplicemente a casa.
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Funziona molto bene. Esattamente come promesso. Sono soddisfatto; evita viaggi in palestra. È molto facile da usare con il protocollo di allenamento incluso.
Video reali
Guarda esattamente cosa ricevi e come iniziare in sicurezza
Unboxing reali e brevi demo: meno dubbi, prima serie più rapida.
@Nordbelt apri Instagram
Incontra il team dietro Nordbelt
Sviluppato da un team con competenze mediche e scientifiche nello sport
Quando ho avuto un infortunio ai muscoli posteriori della coscia, ho capito quanto fosse difficile allenarsi bene a casa senza attrezzature costose o aiuto esterno. Per questo ho creato Nordbelt.
- Nato da una vera esperienza di infortunio
- Sviluppato ulteriormente con professionisti medici
- Testato praticamente per casa, campo e palestra
Nordic Hamstring Curl senza partner, panca o complicazioni
Nordbelt rende pratico uno dei migliori esercizi per gli ischiocrurali: a casa, sul campo o in palestra. Fissato in meno di un minuto e subito pronto per allenarti.
Nessun partner necessario
Blocca i piedi in autonomia e allenati quando vuoi. Non serve un compagno di squadra, un fisioterapista o un partner.
Nessuna panca Nordic costosa
Usa una porta robusta, una panca da palestra, una recinzione o una trave. Non devi acquistare una macchina grande o costosa.
Pronto in meno di 1 minuto
Compatto, rapido da fissare e facile da portare nella borsa sportiva. Ideale per casa, allenamento o palestra.
Protocollo di allenamento incluso
Ricevi istruzioni chiare per progredire con calma e lavorare con costanza sulla forza degli ischiocrurali.
È davvero facile
Guarda l’intero processo nel video
Vedi in pochi secondi come posizionare, regolare e iniziare subito ad allenarti con Nordbelt.
Risposte alle domande frequenti
Come uso il Nordbelt™?
Usi Nordbelt™ per eseguire Nordic Hamstring Curl con una presa stabile su una porta, una panca da fitness, una recinzione o una trave.
Scegli un punto stabile, chiudi la fibbia, regola la cinghia su misura e inizia subito con ripetizioni controllate. In questo modo puoi allenarti in modo costante a casa, all'aperto o in palestra.
Posso usare il Nordbelt™ se non c'è una porta disponibile?
Sì. Nordbelt™ funziona anche su panche da fitness, recinzioni e sbarre, quindi non sei dipendente da una porta.
In questo modo puoi allenarti praticamente ovunque: a casa, sul campo sportivo o in palestra. Scegli sempre un punto di fissaggio solido e stabile per un'esecuzione sicura.
Cosa è incluso nell'acquisto?
Con il tuo ordine ricevi Nordbelt™, una sacca portaoggetti e un manuale pratico con protocollo di allenamento.
Così hai subito tutto il necessario per iniziare in sicurezza e monitorare la progressione in modo strutturato.
Posso ordinare anche al di fuori dell'Unione Europea?
Al momento spediamo all'interno dell'Europa e verso l'Inghilterra.
Ordini al di fuori di questa regione non sono ancora disponibili. Per domande commerciali o specifiche sulla spedizione, puoi contattare tramite contact@nordbelt.com.
Quanto costa la spedizione?
I costi di spedizione vengono calcolati automaticamente in base alla tua posizione e al corriere disponibile.
L'importo esatto viene sempre mostrato chiaramente durante il checkout.
Quanto rapidamente posso iniziare ad allenarmi?
La maggior parte degli sportivi può iniziare la loro prima serie in circa 1 minuto. Grazie alla rapida preparazione e al protocollo fisso, puoi integrare facilmente il tuo allenamento nella tua routine settimanale.
Nordbelt è adatto anche durante il recupero da un infortunio ai posteriori della coscia?
Nordbelt™ viene spesso usato per lavorare in modo controllato sui posteriori della coscia, anche nei percorsi di recupero.
Aumenta sempre il carico in modo graduale e, in caso di dolore o durante la riabilitazione, segui le indicazioni del tuo fisioterapista o medico.
Ho bisogno di attrezzatura extra o di un partner?
No. Non hai bisogno di una macchina costosa né di un partner di allenamento per iniziare.
Con Nordbelt™ puoi creare da solo una configurazione stabile su una porta, una panca, una recinzione o una trave e puoi allenarti in autonomia.
Posso restituire se il prodotto non mi va bene?
Sì, hai 30 giorni per richiedere il reso del tuo ordine.
In caso di reso, le spese di spedizione di ritorno sono a carico del cliente.
Così puoi valutare Nordbelt™ nella tua situazione di allenamento senza rischi d’acquisto inutili.
Dove posso trovare il manuale completo e il protocollo di allenamento?
Trovi la spiegazione completa nella Guida pratica.
Inoltre, con l'acquisto riceverai un manuale pratico con il protocollo, così potrai iniziare subito in modo strutturato.
Per studi, squadre e gruppi
Lavori con più atleti?
Richiedi un Nordbelt di prova per il tuo studio o guarda Nordbelt per società sportive, squadre e palestre.
Per studi di fisioterapia
Usa Nordbelt in percorsi di recupero, blocchi di prestazione e follow-up fuori dallo studio.
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Rendi i Nordic Hamstring Curl scalabili per atleti, squadre e sessioni di gruppo senza grandi attrezzature.
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Allenati ovunque. Inizia subito con Nordbelt.
Inizia oggi con un allenamento più efficace dei posteriori della coscia: uno strumento compatto per casa, palestra e all'aperto.
Pronto all'uso
Meno rischio di infortuni
Adatto a qualsiasi uso