Nordic Hamstring Curl -työkalu

Vahvista takareisiäsi huippu-urheilun standardilla.

Jopa 50 % vähemmän takareisivammoja: Nordbeltilla treenaat kotona, salilla tai kentällä. Jopa 50% vähemmän vammoja.

Ovi, penkki, aita tai palkki. Säilytystasku + harjoitusprotokolla. Jopa 50% vähemmän vammoja Ei paria tarvita.

Et tarvitse paria. Aloita minuutissa. Käytettävissä kaikkialla: kotona, salilla tai kentällä Kehitetty Alankomaissa ammattilaisten kanssa

Trustpilot 4.3/5 4,8/5 Google-arvostelut4.8/5 20+ fysioterapiaklinikkaa

Osta nyt hintaan €34,99 ~~€39,99~~ Säästä €5,00 Katso tuote ja arvostelut

30 päivän riskitön kokeilu Turvallinen maksu Nopea toimitus

Vahvista takareisiäsi huippu-urheilun standardilla.

Ammattilaisten ja urheilijoiden luottama

Trustpilot 4.3/5 Google-arvostelut 4.8/5

Google-arvostelut 4.8/5

Käytämme Nordbelt-tuotetta fysioterapiaklinikallamme ja suosittelemme sitä palautumiseen, suorituskykyyn ja kohdennettuun takareisiharjoitteluun.

Chantal - Urheilufysioterapeutti MSc Google-arvostelu

Osta nyt hintaan €34,99 ~~€39,99~~ Säästä €5,00 Katso tuote ja arvostelut

★ Trustpilot 4.3/5

G Google-arvostelut 4.8/5

Ammattilaisten ja urheilijoiden luottama

★★★★★ 4,8/5 120+ urheilijaa 30 päivän palautusoikeus Käytössä 20+ fysioterapiaklinikalla

Google-arvostelut 4.8/5

Käytämme Nordbelt-tuotetta fysioterapiaklinikallamme ja suosittelemme sitä palautumiseen, suorituskykyyn ja kohdennettuun takareisiharjoitteluun.

Chantal - Urheilufysioterapeutti MSc Google-arvostelu

Helppo ja nopea käyttää, kaikkialla

Supernopea ja helppo: kolmessa vaiheessa olet valmis ensimmäiseen sarjaan.

Valitse kiinnityspaikka: ovi, penkki tai aita.

Aseta Nordbelt tukevan oven alle ja pujota se solkien läpi.

Kiinnitä ja säädä pituus.

Kiinnitä soljet ja säädä pituus sopivaksi.

Aloita heti ensimmäisellä sarjallasi.

Jalat ovat kiinni. Aika tehdä Nordic Hamstring Curleja ja vahvistaa takareisiä.

Missä Nordbelt voidaan käyttää?

Käytä Nordbeltiä siellä, missä treenaat

Pyyhkäise lisää esimerkkejä

Nordbelt kiinnitetty oveen

Ovet

Aseta tukevan oven alle ja harjoittele kotona ilman lisälaitteita.

Katso asennusohjeesta

Nordbelt aitaan tai palkkiin

Aita tai palkki

Kiinnitä helposti aitaan tai palkkiin ja harjoittele kentällä tai puistossa.

Katso asennusohjeesta

Nordbelt kuntopenkillä

Kuntopenkki

Käytä Nordbelt lähes kaikilla vakailla kuntosalipenkeillä ja harjoittele suoraan kuntosalilla.

Katso asennusohjeesta

Näyttöön perustuva

Jopa 50 % vähemmän takareisivammoja säännöllisellä Nordic Hamstring Curl-harjoittelulla.

Nordic Hamstring Curl on yksi parhaiten tutkituista harjoitteista vahvoille ja kestäville takareisille.

*Lähde: Petersen et al., BJSM 2011

Jopa 50 % vähemmän takareisivammoja säännöllisellä Nordic Hamstring Curl-harjoittelulla.

Nordic Hamstring Curl on yksi parhaiten tutkituista harjoitteista vahvoille ja kestäville takareisille.

*Lähde: Petersen et al., BJSM 2011

Nordic Hamstring Curl -animaatio

Todisteisiin perustuvaTodistetusti tehokas takareisivammojen kuntoutuksessa ja nopeammassa palautumisessa.

Todistettu huippu-urheilussaLaajasti käytetty huippu-urheilussa, kuten jalkapallossa ja yleisurheilussa.

Muutama toisto viikossaTurvallisesti rakennettavissa ja poikkeuksellisen hyvin tutkittu urheilulääketieteessä ja kuntoutuksessa.

Todisteisiin perustuva Todistettu huippu-urheilussa Muutama toisto viikossa

Avaa: katso protokolla, klinikkakommentit ja lähdetiedot

Ohjelmat, joissa Nordic Hamstring Exercise on mukana. 51% vähemmän raportoituja takareisivammoja.

Nordic Hamstring Exercise on hyvin tutkittu harjoitusperiaate; NHE-ohjelmissa on raportoitu jopa 51 % vähemmän takareisivammoja.

Nordbelt helpottaa Nordic Hamstring Curlin käyttöä ja tekee harjoituksesta käytännöllisen, toistettavan ja hallitun klinikalla, urheiluympäristössä ja kotona.

Progressiivinen protokolla

10 viikon progressiivinen protokolla mukana

Käytännöllinen eteneminen, jonka ammattilainen voi sovittaa kuormituksensietoon, tekniikkaan ja sovittuun hoitopolkuun.

Toistot per kerta

5 5×1 W1
6 6×2 W2
7 7×3 W3
8 8×3 W4
9 9×3 W5
10 10×3 W6
10 10×3 W7
12 12×3 W8
12 12×3 W9
12 12×3 W10

Lähde: van Dyk N, Behan FP, Whiteley R. Br J Sports Med. 2019;53(21):1362-1370. PMID: 30808663. DOI: 10.1136/bjsports-2018-100045.

“Nordic Hamstring Exercisea sisältäneissä ohjelmissa raportoitiin jopa 51 % vähemmän takareisivammoja.”

van Dyk, Behan & Whiteley · Br J Sports Med · 2019

“Nordbelt tekee samasta harjoitusasetelmasta käytännöllisen hoitohuoneessa ja kotona.”

Nordbeltin klinikkatyönkulku

−51% takareisivammoja raportoitu ohjelmissa, joissa oli Nordic Hamstring Exercise

8 459 osallistujaa systemaattisessa katsauksessa ja meta-analyysissä

10 viikkoa käytännöllinen etenemissuunnitelma ohjattuun selitykseen

1 kokoonpano tunnistettava klinikalla, urheiluympäristössä ja kotona

Nordbelt on harjoitusväline Nordic Hamstring Curlin tekemiseen. Sen käyttö hoidossa, kuntoutuksessa tai urheiluun paluussa määräytyy vastuussa olevan ammattilaisen mukaan. Käytä aina vakaata ankkuripistettä, oikeaa kiinnitystä ja sopivaa kuormitusta.

GoogleFysioterapia

Erittäin hyvä ratkaisu Nordic Hamstring Curlin tekemiseen oikein ja helposti. Hyödyllinen fysioterapeutin työssäni ja käytettävissä eri paikoissa.

GoogleFysioterapia

Erittäin hyvä väline Nordic Hamstring Curlin tekemiseen. Pakollinen hankinta jokaiselle fysioterapiaklinikalle. Olen todella tyytyväinen.

Aidot videot

Näe tarkasti, mitä saat ja miten aloitat turvallisesti

Aidot unboxing-videot ja lyhyet demot: vähemmän epäröintiä, nopeammin ensimmäiseen sarjaan.

@Nordbelt avaa Instagram

Ohjevideo

Asenna Nordbelt kotona

Katso, miten kiinnität, säädät ja valmistelet Nordbeltin kotona ensimmäistä turvallista toistoa varten.

Unboxing

Ensivaikutelma 15 sekunnissa

Näet pakkauksen, viimeistelyn ja koon juuri sellaisina kuin ne saapuvat kotiisi.

Arvostelu

Instagram-unboxing

Aito Instagram-unboxing, jotta näet toimituksen ja ensiasennuksen realistisesti.

Tapaa Nordbeltin taustatiimi

Rakennettu tiimin toimesta, jolla on lääketieteellinen ja urheilutieteellinen tausta

Kun sain takareiden vamman, huomasin, kuinka vaikeaa oli harjoitella kunnolla kotona ilman kalliita laitteita tai muiden apua. Siksi olen kehittänyt Nordbelt.

Thomas Pereira Lääkäri, liikuntatieteilijä ja perustaja

Syntynyt todellisesta loukkaantumiskokemuksesta
Kehitetty edelleen lääkintäalan ammattilaisten kanssa
Käytännössä testattu kotona, kentällä ja kuntosalilla

Tapaa tiimi Katso Nordbelt

Nordic Hamstring Curlit ilman paria, penkkiä tai säätöä

Nordbelt tekee yhdestä parhaista takareisiharjoitteista käytännöllisen: kotona, kentällä tai salilla. Kiinni alle minuutissa ja heti valmis harjoitteluun.

Et tarvitse paria

Kiinnitä jalkasi itse ja harjoittele milloin haluat. Et tarvitse joukkuetoveria, fysioterapeuttia tai harjoitusparia.

Et tarvitse kallista Nordic-penkkiä

Käytä tukevaa ovea, kuntosalipenkkiä, aitaa tai palkkia. Sinun ei tarvitse ostaa suurta tai kallista laitetta.

Valmis alle minuutissa

Kompakti, nopeasti kiinnitettävä ja helppo kantaa urheilukassissa. Sopii kotiin, harjoituksiin ja salille.

Harjoitusprotokolla mukana

Saat selkeät ohjeet rauhalliseen etenemiseen ja takareisivoiman johdonmukaiseen kehittämiseen.

Niin helppoa se on

Katso koko käyttökulku videolta

Katso muutamassa sekunnissa, miten asetat Nordbeltin, säädät sen ja aloitat heti harjoittelun.

4,8/5 asiakasarviot 30 päivän palautusoikeus Käytetty yli 20 fysioterapiaklinikalla

Aloita tänään Nordbeltillä ~~€39,99~~ Säästä €5,00 Katso täydellinen käyttöohje

Vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin

Kuinka käytän Nordbelt™?

Käytät Nordbelt™-tuotetta Nordic Hamstring Curlin suorittamiseen vakaalla kiinnityksellä oveen, kuntopenkkiin, aitaan tai palkkiin.

Valitse tukeva paikka, napsauta solki kiinni, säädä hihna sopivaksi ja aloita heti hallitut toistot. Näin treenaat johdonmukaisesti kotona, ulkona tai salilla.

Voinko käyttää Nordbelt™ jos ovea ei ole saatavilla?

Kyllä. Nordbelt™ toimii myös kuntopenkeissä, aidoissa ja palkeissa, joten et ole riippuvainen ovesta.

Tämän ansiosta voit harjoitella lähes missä tahansa: kotona, urheilukentällä tai kuntosalilla. Valitse aina tukeva, vakaa kiinnityspaikka turvallisen suorituksen varmistamiseksi.

Mitä sisältyy ostokseen?

Tilauksesi mukana saat Nordbelt™ itse, säilytyspussin ja käytännöllisen ohjekirjan harjoitusohjelmineen.

Näin sinulla on heti kaikki tarvittava kotona, jotta voit aloittaa turvallisesti ja seurata kehitystäsi järjestelmällisesti.

Voinko myös tilata Euroopan unionin ulkopuolelta?

Tällä hetkellä lähetämme Euroopan sisällä ja Englantiin.

Tilausten tekeminen tämän alueen ulkopuolelle ei ole vielä mahdollista. Liiketoimintaan tai erityisiin toimituskysymyksiin voit ottaa yhteyttä osoitteeseen contact@nordbelt.com.

Paljonko toimitus maksaa?

Toimituskulut lasketaan kassalla sijainnin ja saatavilla olevan kuljetusyhtiön perusteella.

Näet tarkan hinnan aina ennen maksua.

Kuinka nopeasti voin aloittaa harjoittelun?

Useimmat urheilijat voivat aloittaa ensimmäisen sarjansa noin minuutin sisällä.

Nopean valmistelun ja kiinteän protokollan ansiosta voit helposti sisällyttää harjoittelusi viikkorutiinisi.

Onko Nordbelt sopiva reiden takaosan vammojen kuntoutukseen?

Nordbelt™iä käytetään paljon kontrolloituun takareisien vahvistamiseen, myös kuntoutustilanteissa.

Rakenna aina progressiivisesti ja noudata oireiden tai kuntoutusprosessin yhteydessä fysioterapeutin tai lääkärin ohjeita.

Tarvitsenko lisälaitteita tai kumppania?

Ei. Et tarvitse kallista konetta etkä harjoituskaveria aloittaaksesi.

Nordbelt™:n avulla voit itse luoda vakaan asetelman oveen, penkkiin, aitaan tai palkkiin ja voit harjoitella itsenäisesti.

Voinko palauttaa tuotteen, jos se ei sovi minulle?

Kyllä, sinulla on 30 päivän palautusoikeus tilaukseesi.

Palautuksen yhteydessä palautuskulut maksetaan asiakkaan toimesta.

Näin voit arvioida Nordbelt™-tuotteen omassa harjoitustilanteessasi ilman tarpeetonta ostoriskiä.

Mistä löydän täydellisen käyttöohjeen ja harjoitusprotokollan?

Löydät täydellisen selityksen käyttöohjesivulta.

Lisäksi saat oston yhteydessä käytännön oppaan protokollineen, jotta voit aloittaa heti järjestelmällisesti.

Klinikoille, joukkueille ja ryhmille

Työskenteletkö useiden urheilijoiden kanssa?

Pyydä Nordbelt kokeiltavaksi klinikalle tai katso Nordbelt urheiluseuroille, joukkueille ja saleille.

Fysioterapia

Fysioterapiaklinikoille

Käytä Nordbeltia kuntoutuksessa, suorituskykyjaksoissa ja seurannassa hoitohuoneen ulkopuolella.

Pyydä Nordbelt kokeiltavaksi fysiolle

Teams

Urheiluseuroille, joukkueille ja saleille

Skaalaa Nordic Hamstring Curlit urheilijoille, joukkueille ja ryhmäharjoitteluun ilman isoa laitteistoa.

Pyydä Nordbelt kokeiltavaksi seuralle, joukkueelle tai salille